你或许遇过被约会对象 Ghosting（无预警消失、断联）的经历，但你有听过被洒面包屑、被当饼干罐子吗？一起了解十大最新约会、关系词汇，也许你会找到自己的选择！
《救救我的罗曼史》（Modern Romance）一书的作者阿兹．安萨里（Aziz Ansari）曾打趣说道：“如今，如果你拥有智慧型手机，那么你的口袋里其实就有一个 24 小时的单身酒吧。 ”
当约会类型随着科技的进步，简单如左滑错过，右滑配对，人际相处因此迸发出百百种类型，现代世界演绎出截然不同的关系型态，那么我们该怎么知道适合自己的风格呢？
提供你十大约会、关系现象，看你是哪一派！
Dawn Dating 黎明约会
“晚上约会更容易与浪漫、亲密感连结，但早上约会的话，对于性的期待会较低，这种较低的期望水平，会减少约会者的焦虑和压力，让人感觉更放松。”，根据交友软体 Badoo 的调查，有 37% 的受访者表示黎明约会，有助于彼此产生更深层的了解。
且 51% 的单身者更倾向黎明约会，显示黎明约会可能成为主流。就像 90 年代末或 2000 年代初的浪漫喜剧一般，在早上进行第一次约会，彼此将以更缓慢、更友善的基调发展关系。
一起吃早餐、看日出、喝咖啡，共同开启美好的一天，不啻为初次约会的新选择。
Hobby Dating 嗜好约会
吃饭、看电影、散步不再是初次约会的唯一公式，你有想过第一次跟约会对象见面就是在你爱的画室，或是攀岩馆吗？
根据研调机构 YouGov 的研究，在建立交友软体个人档案时，展示自己的兴趣已成为趋势，基于某种兴趣爱好而进行的 Hobby Dating（嗜好约会）因此应运而生。
Slow Dating 慢速约会
李维菁《老派约会之必要》作为不少人慢速约会的范示，你心里有那把量尺，牵手是前五次约会亲密接触的最上限，对方不到自己的心坎前不得入门，肢体接触也不是彼此的爱之语。
比起肢体接触，你更喜欢的是彼此花时间互相了解、建立联系、共享的时间，然后再决定关系要进展到哪一步。
同场加映：恋爱可以不再速食？来看《爱在黎明破晓时》的“慢速约会”提案！
Sober Dating 无酒精约会
Sober Dating 又称为 Dry Dating，也就是不喝酒的约会。
也许酒精经常作为一种创造非人为连结的中介，让人减缓初次约会的紧张感，因此第一次约会时喝一杯，是不少人约会的常态。
然而即便你过去的习惯，或是大众的经验使然，让你觉得无可避免地会在约会时来上一杯，但这并非普世价值，没有人有义务在任何场合喝酒，也无需对于不喝酒感到亏欠。
反而，进行一场根植于现实、不受任何物质干扰的约会，将有机会让双方体验到更真实的体验。
Casual Dating 随意约会
随意约会指你喜欢与某人共度时光，并存在身体和情感关系，但不一定要求或期望浪漫关系所附带的额外承诺。
基于彼此没有任何义务或承诺，你们之间的关系是轻松、非正式的，没有任何附加条件，你可能与这个人有很强的身体和情感联系，并一起约会，同时也可以自由地与其他人约会，追求其他选择。彼此之间体验的相较于承诺，更多的是此时此刻，彼此专注于享受乐趣、相伴的时光。
Hesidating 犹豫不定
尚未建立关系的你，有过不清楚自己是否要进行约会的时刻吗？
线上约会网站 Plenty of Fish 在对英国各地的单身者进行调查后，发现 70%的单身者并不清楚，他们对约会抱持的态度是认真抑或随意，并以 Hesidating 一词形容这些不确定自己想要什么约会型态的人，所处的状态。
Hesidating 的出现肇因于疫情，当人们抽离约会市场后，拥有更多独处的时间，部分的人因此发现他们对孤独的恐惧减少，这种经历被称为矫正性情绪经验，可能会让人对约会冷感。
更甚者，由于疫情这几年的不确定性，使得对人际关系感到焦虑或回避型依附的人，缺乏对环境的安全感，连带导致他们对建立新的关系产生犹豫。
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Cookie-jarring 饼干罐效应
你是否总是在触手可及的地方放一罐饼干，作为生活变得混乱时，安慰自己的方法？Cookie-jarring 反映的正是这种场景。
Cookie Jar 顾名思义就是“饼干罐子”，饼干对人们而言仅是口味宜人的生活调剂，不会是正餐，当罐子的主人被其他人拒绝后，才会转而找寻你，你是他正餐之间的点心，在感情中的饼干如同备胎般的存在。
也许他喜欢你，但不会把你当一回事，充其次你只能作为对方遭受拒绝时的慰藉而已。
Orbiting 周旋状态
约会中的 Orbiting 是指你切断与约会对象的联系，但依然在社群媒体上按贴文的爱心，浏览动态，不少人可能会产生错误的亲密感，误将此解释为被在意，然而那些行为多半不具意义。
Cuffing 短期浪漫关系
根据 2011 年首次添加该词的《城市字典》(Urban Dictionary) 的说法，Cuffing 源自“手铐”一词，借指积极寻找寻找浪漫关系的行为，而 Cuffing 的出现事实上也与冬季忧郁（Seasonal Affective Disorder，或 SAD）有关。
在冬季时为了有人陪伴，而未经思虑的步入关系，通常关系的双方对彼此不甚了解。也许你因短暂有人陪伴而感到安心，但由于它本质上发生得很快，导致你没有太多时间反思建立关系的决定是否正确。
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Breadcrumbing 撒面包屑
你也经历过和约会对象的关系推进到不上不下、互相僵持的状态吗？
对方给出的承诺摇摆不定，偶尔提及你们之间的未来计画，让你觉得彼此就像情侣，随时都可能进入下一步。但接着你又发现对方似乎无意将关系推进到下一个阶段，他们不给承诺、给出的讯号总是不置可否，你因此感到失落、痛苦，甚至不确定某人是否真的对你感兴趣，就像被牵制住。
如果你感同身受，那么你可能正经历 Breadcrumbing 的状态。
部分遭到 Breadcrumbing 的人可能会满足于这样少量的关注，认为这是正常的或他们应得的，因此降低了自己对人际关系的期望，反覆寻找相似的关系模式。
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从现代情爱下的多重选择，看见关系的想要和不想要
我们在现代约会中面临的最大挑战之一，是触手可及的大量选择。从表面上看，选择变多似乎是好处，但实际上我们也面临了选择的悖论，意即有太多选择时，可能会让人担心自己错过更好的，因此对于是否要对一个人承诺、专一陷入犹豫。
当进入约会市场的门槛降低后，人与人的交流变得容易、频繁，步入约会市场的你，难保经历到偶尔的沮丧，但即便体验糟糕、难寻真爱，也不要着急。
相反，或许我们可以这些约会视为更了解自己在关系中的想要和不想要的机会，尝试张眼看到人们真实的一面，放弃错误的希望感，终止与不适合对象的联系，并且始终相信关系的断裂不是谁的错，而很可能只是当下彼此对关系的期待不一致而已。