面对新一年的生活，你已经找到节奏和它好好相处了吗？新的一年是改变的起点，倒数计时的那一刻，相信你心中也许下了关于“变好”的愿望，让我们和你一起，用具体实践的方法，一步步完成你所许下的目标！
在新开始之际，邀请你一起订阅“与轩轩讲”YouTube 频道，透过深度而温暖的对话，挖掘生活、职场、人际等各种议题解方，或许，你也能在这里找到改变的契机！
接下来，让玮轩和“与轩轩讲”的来宾们与你分享“新的一年三个 Dos and Don’ts”，在面对目标与挑战、人际关系，以及寻觅自我认同和自律方法时，能够梳整紊乱的思绪，获得向前推进的勇气！期待能成为你的力量，一起为新的开始，举杯欢庆。
三个 Dos：面对新挑战和人际关系
1. 要从小事开始，激发爆炸性成长：
开启新的一年，你一定会为自己许下新目标，也许是尝试新的爱好、或学习一项新的技能，但“害怕自己做不到”的恐惧和焦虑，常会使人驻足不前、难以跨出第一步。
其实，“无惧”这件事是可以被练习的！“与轩轩讲”EP1 来宾、前 Verizon Media 总经理邹开莲与我们分享：“可怕、恐惧的想法，往往都是我们自己给的。”
“无惧，绝对是一点一点锻炼出来的，都是从最小的事开始。”⸺前 Verizon Media 总经理 邹开莲
如果你在开启一项新的挑战时，也总担心会失败、做不好，那么，邀请你从“小事”开始练习。
没有人敢举手发问时，你可以尝试当第一位发言的人；当他人需要帮忙时，你第一个伸出援手。渐渐的，你会在一次次小小的尝试中，你会发现自己获得了爆发式成长！在不知不觉中养成主动尝试的习惯，更能够引导自己跨出舒适圈！
2. 要给自己更多试错机会，成功只是机率问题：
过去的你在做决定时，是不是也受困于自己的犹豫和踌躇？其实“做决定”的关键，就是真诚对待你自己！
邹开莲：“决定要或不要的标准，不是别人怎么看我，而是我怎么看我。”
对邹开莲而言，成功其实只是机率问题，因为他给自己尝试的机会，比别人多更多。当你不确定是否要以身试错，可以先想想：“如果失败了，最坏的情况可能是如何？”而仔细想过后，你会发现失败根本没什么大不了！
当你感到软弱、退缩的时候，其实真正难过的不是谁说了你什么，而是你对自己失去信心或感到失望。而此时，真诚面对自己的想法，选择倾听自己并给予更多尝试的机会，就是你实现理想成就的最佳解方！
3. 要在关系中保有自我，只要你记得重视自己：
人际关系像是每个人一生的课题，无论是朋友、情人，我们总想找到一个人，能肆意展现自己最放松的那一面，但生活的柴米油盐和摩擦争吵，却好像总让人在关系中忘记了自己的模样？
新的一年开启，若你也想好好梳理自己所在的关系，送给你这句温暖的话：
“在一段关系里，不用担心会失去自己，如果你真的知道自己很重要！”⸺女人迷创办人 张玮轩
关系的维系不是只有牺牲自己、委屈自己，其实，只要你有意试的感受自己的重要性、感受心里的喜怒哀乐，你能在关系中获得更好的平衡！
也要记得，人际的维持并不是只有“加法”！与其花费时间、精力，去经营一段不必要的社交关系，倒不如与自我多多相处，给自己最多的照顾和重视！
三个 Don’ts：面对自我认同和自律学习
1. 不要用他人给的注解，去理解自己的价值：
社群媒体的泛滥、亲戚好友间的攀比，在无形中为我们带来了太多的压力，担心自己在别中不够美好，为了迎合众人的眼光，而做出许多留有遗憾的选择。
也许这是你过去一年曾经历的，想和你说声：“没关系”，在这新的开始，我们一起学会脱离他人给予的人设和注解，看见自己独一无二的价值。
“我们在做的事情不只是证明自己可以，而是要从证明自己可以当中，多瞭解自己一点。”⸺第 60 届金马奖影帝 吴慷仁
“活在他人眼中”是对于人生来说非常可惜的事，追求梦想与成就并不是为了向社会证明什么，而是为了让自己能够获得自信、看清楚自己是谁。
就如同吴慷仁在“与轩轩讲”中的分享，我们总是在得到外界的肯定后，才会认真看待自己，若能在每件事情的过程中，去观察并发掘自己的优点，其实，你比想像中更加美好且有价值！
2. 学习无痛自律，不要设定“每天都要做的某种目标”：
看着 2023 年的手帐本，在年初时写下的目标清单，你完成了多少？2024 年要完成的目标，难道还和去年一模一样？！
其实，为生活找到好的规律与法则，是能够运用策略培养出来的！在一步步接近理想状态的过程中，以下这几点小撇步推荐给你，让我们一起学会无痛自律、迈向目标：
- 不设定“每天都要做”的笼统目标，在日常中保有弹性更有助计画
- 理解行为背后的动机，增强实践意愿
- 建立奖励机制，在坚持中找到乐趣
3. 不要受困于错误，向前是最好的解方：
犯错与后悔像是每天都在经历的日常，这种难过不是因为失败了，而是因为我们对于自己有更高的期望，却总是在犯错后失去自信、变得低落而退缩。
在犯错以后，要如何与自己的笨拙和解？
吴慷仁：“如果你停下来，你的错就会停在那里。”
其实成功的定义，不仅仅是对能力的证明，更需要勇敢面对曾犯的错误，并坚定地继续前进。将错误视为学习的机会，思考并分析背后的成因，从中汲取经验与智慧，是拥抱错误并脱离困境的一大思考方式。
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看完以上“新的一年三个 Dos and Don’ts”，你是不是也从中厘清了眼前烦恼的解方？
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