育儿过程有辛苦也会有幸福，调查发现，育有幼儿之女性幸福感，需要伴侣协力支持！【妈妈的第二职场】专家经验谈，得人资源整合创办人蔡淯铃告诉我们，对于在育儿阶段的职场女性来说，厘清自己的优先次序，精进自己的管理技巧，会有帮助；对于想要重回职场的女性来说，则须留意“转变管理”，管理重新回去上班这件事对自己、对家人的在心理上与实质上的影响。
文｜蔡淯铃（得人资源整合有限公司创办人）
承接上一篇：重返职场，会对不起孩子？不是当妈妈失去自己，是传统让我们没有自己｜专家谈妈妈的第二职场（中）
年轻世代希望兼顾工作与家庭
在世代转变中，台湾家庭代跟代之间的互动也在更新当中。台湾女性的自我期许，也在随着时代而演进。对七年级以后的女性来说，同时拥有工作角色跟家庭角色，似乎越发地成为主流。
根据行政院主计总处的统计资料（如下图），2019 年以后，育有 3 岁以下、6 岁以下、6~14 岁孩子女性的就业率已经非常接近。三十年来，大多时间，育有幼儿，跟育有较大孩子的女性就业率差距 10~15%。有些幼儿妈妈会倾向先留在家，等孩子大了再上班；但在过去这几年，无论孩子几岁，想上班的女性都会尽一切可能去上班、让自己持续留在职场上。这可能反映当今世代的生涯态度，也可能反映经济现实，这对企业来说，都带出了“职场友善育儿措施”的迫切。
图说：台湾育有子女之女性就业率趋势图（1991~2022年）｜图片来源：作者提供
夫妻共亲职兴起，女性职涯因而能够持续发展
当前，每天早上在幼儿园、小学门口，送小孩上学的父亲越来越多；在周末的公园游乐设施旁，陪小孩玩的父亲比例也越来越多；不同于更早之前的世代，过去这些任务主要由在家育儿、或是做相对责任比较不大工作的婆婆妈妈来承担。这些景象反映了年轻世代男性比起更早之前世代更愿意在育儿上投入、参与。这也是为什么育有幼儿的女性能够持续在职场上的主因。
图说：在台北，周末公园随处可见陪玩爸爸｜图片来源：作者提供
图说：在台北，小学附近，送孩子上学的爸爸随处可见｜图片来源：作者提供
求职时，要留意公司的友善家庭实践
对于未婚未育的年轻女性来说：在转换工作时，注意求才公司是否有友善家庭的企业政策，甚至是否有这方面兼顾工作与家庭的职场典范人物，是非常重要的。这反映了公司的主管态度及企业文化。这件事的重要性，甚至高于可见的薪酬、职位，跟眼前当下的工作内容成长性。因为处在这样的公司，妳才能够有底气跟盼望，去提前规画自己在工作、家庭方面的长期发展，看得到未来。
与此同时，了解未来伴侣公司的政策跟典范人物也是同等重要的。若是他的公司不够支持他，即便他自己想认真经营工作与家庭，也会不时遭遇这当中的拉扯与职场压力。在社会演进的过程中，他的环境里是否有这样的前辈、主管来做他的工作与家庭榜样，而不是一味地要求他以工作为人生唯一价值，非常关键。
同上所述，唯有处在这样的公司，他才能够有底气跟盼望，去提前规画自己在工作、家庭方面的长期发展。
在职场日常里，可以多跟正在育儿的前辈同事互动，了解他们的工作与家庭，快乐与挑战，也会有助于帮助自己预先思考可能会遭遇的议题，先做准备。
在工作上，若自己能多给正在育儿的同事们体谅跟支持，不但会对部门气氛有所帮助，也会给自己更多内在信心：将来自己若生养孩子，也会得到同事的支持。爱人者，人恒爱之。敬人者，人恒敬之。当自己日常的待人接物总是温暖待人时，就会更有信心自己也会被温暖对待。若自己对人总是比较不温暖，那么在自己有需要时，也会自然地担忧自己不会被善待。
孩子 0~6 岁时父母最辛苦：孩子会长大，辛苦会过去
对于在育儿阶段的职场女性来说，厘清自己的优先次序，精进自己的管理技巧，会有帮助。找寻在同一职场上的育儿前辈，从她们那里请教经验，对处理职场关系、家庭关系，以及自己的内在情绪会有帮助；不要让自己孤单。孩子还小的时候，会比较辛苦，但孩子会长大，辛苦会过去，幸福感会持续上升的。最大的盼望就是“孩子会长大”，而且比妳注意到地更快。
图说：育有幼儿之女性的幸福感，很需要伴侣协力支持｜资料来源：〈职场友善育儿研究〉，2023，国立台湾大学王丽容教授与得人资源整合有限公司
对于想要重回职场的女性来说，最主要的议题是“转变管理”，管理重新回去上班这件事对自己、对家人的在心理上与实质上的影响。而自己的个人主体性——追求人生长久幸福的渴望，是支持自己的意志力，能够跨越在这当中种种挑战的关键。
自我觉察，积极沟通，善用各种资源来协助，是处理这个转变最重要的三个关键秘诀。