生活让你麻木吗?或许正是时侯为自己庆祝,快来跟着 9 个庆祝提案好好为自己充电吧!

经历三年的疫情以后,生活重新洗牌,才了解到原来平凡健康的小日子,一切都是这么值得感恩、值得喜悦。在忙碌的生活中,别忘了以“庆祝”表达对自己的爱与关注。本篇提供你为自己庆祝的 9 个活动提案!

每年五月我将自己订为庆祝月,毕业后第一份工作到职日、交往纪念日、宝宝初来乍到到世界的月份、第一本着作出版时间,以上别具意义的日子通通在五月份,我总是想着该怎么样庆祝这个月份呢?

身为职业妇女奔波于家庭与工作之间,观察身边的同温层,有些人在外商公司,光鲜亮丽、加班奋战;有人步入家庭成为新手爸妈;有人选择成为自由工作者,找到属于自己的步调,不论做什么都在前进着。

在完成某些任务、达到阶段性的里程碑,帮自己举办一场庆祝派对吧!

说走就走的旅行

想为自己庆祝,不妨来场独旅,可以是梦幻的冰岛,目睹极光写下旅游史的高光时刻。又或是像日本这样友善便利的国家,回味浓郁的道地豚骨拉面,入境随俗不必浮夸,想要铁腿歇腿全由你决定。

当然也可以邀请身边好友加入行程,富士山对望泡汤、仙醉岛绝美景致共享能量,分享快乐胜过独自拥有的庆祝仪式。选在平季出发,远离人潮还能以更实惠的价格,体验数日的异国情调。

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畅饮沁凉啤酒

说到最喜欢的庆祝方式,对我来说是喝上一大口啤酒。庆祝常是经寒彻骨得扑鼻香,如同啤酒一样具有苦味与麦芽甜味交错平衡,衬托出彼此的风味,那也是人生的滋味──甜于苦涩之后释放。

细致绵密泡沫是视觉与口感的疗愈,沁凉浇在沸腾的热血,放松心情歇息片刻,喝了再上!

你可以选择美式风格,以薯片炸物搭餐,抑或是日式风格明太子山药、鲜嫩多汁手羽先,都恰到好处。


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回顾这段路,写一封信给自己

完成什么的你,这段时间辛苦了,总结这段难以言喻的日子,学习到些什么,完成些什么,告诉自己:“Your speed doesn’t matter forward is forward.”

谢谢过去的自己,有勇气做出选择,迎来崭新开始,更了解自己一些,更接近自己的内心。

现在很好,三年以后保持稳定,甚至变得更接近自己向往的样子。约定好在阶段性任务达成时,都要好好地为自己喝采、庆祝,启动大脑正向回馈系统的回路,激发出你未曾想过的自己,会很有效的唷!


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为自己做一顿美味的饭菜

有人喜欢的庆祝是到灯光美、气氛佳的餐酒馆微醺小酌,或是视觉飨宴的星级创意料理,体验精致豪奢。对许多内向者来说,能窝在舒适的家烹饪,或许更像庆祝仪式。

为自己、为最亲爱的某个人,精心设计菜单,小心翼翼地备料、烹煮、调味,最贴合自己口味的餐饮,不怕踩雷。以酒搭餐更尽兴,牛排、鲑鱼主食就搭上优雅黑皮诺红酒。

自煮料理疗愈的不只是胃,心理学研究已经证实,烹饪或烘焙对心理带来正向作用并舒缓压力,从采买开始到备餐,一连串的流程当作冥想。

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一堂 SPA 彻底释放压力

庆祝意味着,这一阵子又努力达到某些里程碑,成就感十足,身体元气还足吗?也许心理的负重暂时放下了,那肩颈上的呢?连日的僵硬可能尚未松绑,送给身体一场舒畅的 SPA 吧!

久坐忘记运动身体,疏通经络过程感受身体那些不畅通部位,所谓“通则不痛”,内心庆祝也要关照身体。疗愈植物精油调理,排除身体负能量,彻底释放全身压力。


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一部电影的时间

在工作和家庭的压力下,时常忘记享受娱乐。不妨花点时间去看一场电影或演唱会,让自己沉浸在音乐或电影中,忘却压力,尽情享受。有些人在休息时,喜欢拿着手机滑呀滑,放下手机有些挑战。

来场沈浸式体验,让自己感受到,全然抛下 3C 专注投注眼前活动,是可以如此持久,充满能量。


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学习新技能从体验开始

学习新技能不仅可以让你提升自己的能力,还能够为自己的成长和发展带来新的动力。学习新的语言、手工艺或技术,让自己更加充实和丰富。

如果不确定适不适合自己,可以从单堂体验课开始,没有压力地为生活加入新任务,也是生活向前的一种动力。


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华丽转身一次大改造

说到庆祝,往往想到吃喝玩乐,你也可以透过改变造型来为自己带来全新的感觉和体验,例如换个新发型、尝试新的妆容,或者是大胆的改变。例如改变自己的衣着风格、穿上不同于平常的衣着。

透过这些改变,让你自己感受到自己的不同面向,也向自己暗示:“新的旅程即将开始,我将会充满勇气”。

同场加映:The Art of Slowness|当打扮只为了自己:丢掉华而不实,穿上真正的舒适


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邀请你的挚友一起做任何事

埋头奋斗的你,也别忘记那些默默在背后支持你的挚友。相信你也可以明白,愈是长大,那些一直维系的友谊是多么珍贵。

无论是看电影、逛街、旅游或者是一起学习一项新的技能,和挚友一起做事情总是能让人感到更加愉快和有趣,帮助你减轻压力,更新彼此近况,知道在前进的路上,自己并不孤单。


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以上九种活动都是为自己庆祝的最好礼物。无论你选择哪一个,都不要忘记给自己留下时间和空间,让自己得到放松和享受的机会。

珍惜自己,给自己充充电,以更丰沛的能量迎接下一段旅程。