遇到人生难题的你，如何帮助自己走出低潮？绿藤生机共同创办人暨永续长廖怡雯，无私分享疫情期间，找回身心平衡的方法，从现在开始陪自己勇敢前行！
文｜Emilie
绿藤生机共同创办人暨永续长廖怡雯，台大财务金融系毕业，大学毕业后任职于外商金融业。
受贵人林碧霞博士的影响，于 2010 年与两位大学同学共同创立绿藤，相信透过创造好东西，对人跟对环境都更好。
图片｜绿藤生机共同创办人 廖怡雯 提供
职涯走到三十，却觉得不够真实
面对视讯镜头的另一头微笑着的怡雯，我们开启了线上专访，先从读者们都会很好奇的轻松话题问起：“在二十几岁的年纪，是怎么决定自己职涯的呢？”没想到第一句就收到了意外的回答。
对于当初自己职涯的想像，怡雯略微思考后，直球丢回：“嗯⋯⋯没什么想像和目标耶！”，视讯两端的我们哈哈大笑，这句话讲出了许多年轻人的心声。
职涯的选择其实一直是滚动式修正，我们就这样以如家常般的对话，逐步问进专访的核心。
大学刚毕业后的那几年，拥有亮眼学历、在外商金融业工作的她，其实可以说是新鲜人欣羡、也在社会上被期待的对象，然而这样的生活，她却觉得不够踏实。
“每次亲戚问我买欧元好，还是买美元比较好，我很难给出肯定的答案，那种感觉很空！”
推荐购买什么基金？未来利率走势变化如何？思考并回答这些问题的过程，都让怡雯尽管领着外商不错的薪资，却仍觉得少了点什么。
当时年近三十，人生之路走得迷茫，怡雯决定准备国外留学的考试，到国外读研究所来重新确认人生目标。
人生就算不是很明确要做什么的时候，也不要停止尝试。
图片｜绿藤生机共同创办人 廖怡雯 提供
在准备留学的期间，怡雯有机会到绿藤创办人之一郑涵睿，其母林碧霞博士所创办的“橘子工坊”工作，深深被博士对健康与环境永续的理念吸引，甚至与朋友们兴起了创业的念头。
“关于创业这件事，长辈们都非常的担心，比我们自己都还担心！”怡雯笑着描述当时自己父母的担忧。
要放弃去国外进修的机会吗？这看似是一个很难的问题，但对怡雯来说，就是这个扪心自问，让她原本模糊不清的想望，逐渐变得明朗。
如果说，去国外进修是为了寻找人生目标，那在去国外之前就找到了呢？
“干脆就现在就开始吧！”——而这决定，就写出了后来“绿藤生机”12 年的故事。
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破框带来无限可能，打造第二人生
女人迷在 2023 年“GWIS 全球女性影响力论坛”的主题是“破框而出”，鼓励大家打破框架的限制，勇敢活出自己！
创业不是儿戏，初期的艰辛更难以对外人道也。从财金系跳到农产品研发，甚至早期还得在铁皮屋里顾着“芽菜”的怡雯，我们不禁好奇，对于一个当时才三十岁的女生，这是怎么做到的？
“我当时的座右铭是李白《将进酒》的‘ 天生我才必有用，千金散尽还复来’”怡雯开朗地说。
当焦点不是放在“做不到什么事”，而是“我想要这个世界变成什么样子”的时候，这种思维上的转变，就能让人改变做事情的态度，就算面临挑战，也能充满开心与期待。
她也明言自己当时很幸运地处在一个“即使重新再来，也能为自己负责”的人生阶段，没有家累，也能养活自己，若是真的“千金散尽”了，那也重新再来就好。
图片｜绿藤生机共同创办人 廖怡雯 提供
从北一女到台大，外商金融业到思考是否出国念个 MBA，这种固定的职涯框架，人生像是“半自动导航”的走法，一路以来好像都知道下一个阶段要做什么，或者这个社会期待你做什么，就这样看得到可能的尽头而走下去。
但有别于求学跟职涯初期那时候的她，后来的怡雯选择踏上截然不同的路，跳脱原有的人生轨道，转去和朋友一起创业“绿藤”，每天醒来就是面临新的挑战，思考要做什么产品、怎么让公司顺利走下去。
当时的“破框”决定，走出一个全新的剧本，形塑了怡雯的第二人生。创办人与产品研发等多重身份，不同的位置与责任，也让她突破原有的舒适圈，建立多元能力，做到了以前她想像不到自己会做到的事。
“我小时候超害羞，想不到会有要上台演讲，甚至经常接受专访的一天！”在欢声笑语中看不出她的内向，这就是能力上的“破框”吧！
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写下感谢的日子，都能更正向踏实
疫情后，大家开始更多地去思考：如何对自己好一点？如何珍惜身边的关系？而身为公司创办人，同时在疫情期间成为新手妈妈的怡雯，也面临了巨大的挑战。
“我还在学习怎么把握这之中的平衡⋯⋯但我觉得最重要的是要先区分‘关注圈’和‘影响圈’！”看起来已经很有经验的怡雯侃侃而谈。
“关注圈”指的是像疫情新闻等这种被动接收的资讯，“影响圈”则是自己可以直接产生动作的事，因此这两者的界定非常重要。
面对看似无止尽的焦虑，先区分出自己的“影响圈”，并且选一些可控的事情来做，这就能减少对疫情生活的无力感，不论有多小，只要开始做，就不会陷入只能关注但无法改变的“关注圈”。
像是怡雯当时设定的目标：每天跳绳 500 下，一天只需要 15 分钟，就这样持续了三个月。
“推荐大家每天做一件小事，只要做一点点就能完成的事情，累积每日的成就感，让自己觉得有能掌控并按照承诺做到的事情，而且运动有会产生脑内啡，真的很好！”
走过辛苦的新手妈妈阶段，现在是职业妇女的怡雯，真诚地教我们怎么找回对生活的掌控感。
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图片｜绿藤生机共同创办人 廖怡雯 提供
在企业方面，面对诡谲多变的疫情期间，绿藤也努力发挥企业的影响力，照顾好员工跟这个世界；
开启了“混合工作模式”，让员工可以三天进办、两天在家，更在公司活动中导入正向心理学、PERMA 幸福理论、固定冥想时间等等。
“其中最特别的是感谢星期五！”绿藤在每周五早上都有“感谢星期五”，让每个人去思考这周在工作上有什么事想感谢、有没有特别想感谢谁的帮助，并且把感谢小卡亲手送给对方。
创造一个魔幻时刻，写下感谢的过程是正向心情的重温，以这样的暖心感谢他人、接收感谢，结束本周，再开启全新的一周！
在低潮的时候提醒自己更多的感谢，这能帮助自己度过难关。
不只是从生活，更是从企业开始创造更多正向的时刻。怡雯说她常常思考什么叫做“影响力”——“当我们有相信的价值时，就会希望世界往自己相信的方向靠过去。”
曾在外商公司任职的她，需要与不同国家、不同想法的人共事，虽然现在已经不在大企业上班了，但从中学到在工作上如何与不同的人应对，保持良好的沟通，这都帮助她能专心倾听员工，一同解决问题。
“大家一起去挑战一些有点难的事情，很有意义和成就感！”
以前的她每天撰写全球金融市场的研究报告，从虚无飘渺的数字，到现在能跟大家说“买绿藤的东西很好”的肯定，这种站稳踏实的感觉，也是她与共同创办人一同建立“绿藤”12 年所获得的珍贵宝藏。