如果达到梦想就等于幸福，那达到梦想前我们能幸福吗？透过《我们的蓝调时光》的故事，带出面临人生逆境的三种“反向操作”，都很有用！（内有剧透，请斟酌阅读）
文｜胡玮婷
你小时候的梦想是什么？
现在的你，还在汲汲营营地追求梦想吗？舍下了原本该享受的生活，牺牲一切去追求自己的美梦。还是你早就选择放弃梦想了呢？把自己的梦想寄托在孩子或伴侣的身上，期待他们代替你去追梦。
然而，不管你选的是什么，也许都和你父母当初的选择一样。
在韩剧《我们的蓝调时光》里，身为长子的崔汉修，他的梦想是成为一名篮球选手，但他自知家里贫穷，根本没办法支持他追梦，于是他主动放弃了篮球梦。
汉修的父母不惜一切代价，即使牺牲弟妹的学费，也要把资源全压在身为长子的汉修身上，于是他背负全家人的希望，离开济州岛去到首尔读书，后来成为了一名银行分房的经理。
然而，无法成为篮球选手，终究是汉修心里难以弥补的缺憾，结婚生子后的他下定决心，不能再让女儿宝岚重演自己人生的悲剧，于是他不惜卖掉房子、到处借钱、不顾老家父母与弟妹的生计，也要供给远在美国的宝岚，追求高尔夫球之梦。
汉修的父母把自己所有的人生筹码，压在他身上；而汉修也把自己人生所有的筹码，赌在了女儿身上。他们都想着只要赌对了，就能够获得幸福的生活。
这就像是一种“自我催眠”，暗示自己只要帮助孩子达成梦想，自己就能够获得幸福的人生，反过来说，若是孩子无法达到梦想，自己的人生也会失去幸福，于是他们就拚了命的努力，不惜任何代价，也要帮助孩子达成梦想。
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放弃梦想，我们的人生就会因此毁灭吗？
在电视广告里，为了要让观众买单，他们透过“贩卖快乐”，让我们误以为只要购买了他们的产品，就能够获得快乐。
就像 2022 年黑松沙士的广告，主题是“梦想上路”，剧情描述阿德为了实现自己的梦想而从事各种打工，最后他开了一间日式餐厅，身穿厨师服的他在自己的餐厅里，享受“达成梦想”的滋味，就如同喝下黑松沙士的沁凉爽口的感觉。
有时候，梦想会带给我们一种错觉，我们以为达到梦想，就会获得快乐，就像黑松沙士的广告，以为只要喝下黑松沙士，就能实现梦想，并且活出自己想要的样子。
但反过来说，我们也容易暗示自己，只要梦想还没实现，自己就无法感到快乐，唯有梦想成真，自己才有快乐的资格。
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在《我们的蓝调时光》里，汉修的妻子薇珍和女儿宝岚，在美国打电话给汉修，宝岚二度向汉修坦白，打高尔夫球已经让她不幸福了，如今的她不想再打了。
然而，汉修不顾女儿的想法，不断说服女儿保持希望，继续追求梦想，甚至还对她说：“你的人生只有高尔夫球，这点爸爸比妳更清楚。”暗示女儿放弃高尔夫球，那她的人生就毁灭了。
此时，薇珍生气地对汉修说：“宝岚说她不幸福，你为什么就是不肯相信呢？”她点出了汉修一直在自我催眠，即使女儿本人说不幸福，他也不愿相信。
接着，活在自我执着里的汉修，他眉毛失控地抽动，强忍欲夺眶而出的眼泪，激动又脆弱地对女儿说：“我为了让妳幸福，到目前为止花费了那么多的心血，要是妳不幸福，那我要怎么办？”
薇珍深吸一口气，好让自己的心情平静下来后，她质问：“你觉得宝岚放弃高尔夫球的生活，你的人生就会毁灭吗？”这句话道出了真相，是汉修太执着了，他放不下过去的一切付出。
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有时，努力像是不肯认赔的“投资心态”，已经投资这么多钱了，若是在赔本的情况收手，就真的赔了，于是只好继续投资下去，直到赚钱再收手；
有时努力也像是以为最后能赢钱的“赌徒心态”，总是认为自己下一回合能够把之前的赌本捞回来，因此倾尽所有去下注，恐怕连自己的命都得赌上了。
放弃努力，放弃梦想，我们的人生就会因此毁灭吗？当然不会，绝对不会，只有在我们“拚死”也要达到梦想时，不顾身体健康的情况下，命才会真的没了，人生才会毁灭。
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逆风局的三种反向操作方法
在人生的逆境里要“反向操作”，才能扭转局势变成“顺风局”，愈是求而不得的东西，就愈要学会放弃。
因为选择放弃之后，能帮助我们“去催眠化”，告别执着与偏执的想法，我们才有机会看见新的可能性，寻找自己喜欢的生活，人生可不只有一个梦想与一种快乐。
以下分享三种反向操作的方法：
一、放弃过度努力
当我们过度努力时，会让自己感到身心俱疲，累到无力去实现自己的目标与梦想。
你可以试着给自己一场“放弃过度努力”的仪式，拿出笔和便条纸，列出自己所有的努力，并找出让自己疲于奔命的行为，撕碎它后，丢进垃圾桶里，再也不见！
当我们选择放弃过度努力后，心里会觉得松了口气，就像《我们的蓝调时光》里的汉修，得知薇珍和宝岚不顾他的反对，正从美国机场搭车回韩国时，他反倒觉得松了一口气，露出了微笑。
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二、来一场“回忆之旅”的告别仪式
《潜意识自愈力：让催眠心理学带你创造美好的生活》的作者，以催眠的角度来解释仪式行为，它具有深层的情感转化作用，能具有“挥别过去迈向新生活”的心理意涵。
我们可以走访过去自己一路努力走来的景点，欣赏过去那个努力的自己，并且向过度努力的自己说声：“拜拜！”
就如同《我们的蓝调时光》里的汉修和高中好友重游当年就学时校外教学的景点，告别年轻时的篮球梦。
若是没时间去旅行的话，我们也可以写一封信给过去的自己，好好道谢与道别，写完之后，找个地方再朗读一遍，并且烧毁它，来个正式道别的仪式。
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三、做没有意义的事
什么是没有意义的事呢？就是做点不一样的事，最好是与努力或梦想毫不相干的事情。
《神啊！我不想努力了，请直接告诉我成功的方法吧！》的作者提出“没有意义”的事，就是那些不符合“效率”的事，他认为那些乍看没有意义的事，正能松解自己僵化的价值观，为日后接收新的价值观奠定基础。
举例来说，当你想写一篇文章，但却没有灵感时，就去散步或追剧，说不定能意外获得灵感；或者是当你总是找不到自己的眼镜时，去做点其他的事情，说不定会意外发现眼镜的去处！
在《我们的蓝调时光》里，最后汉修和妻女都放弃了高尔夫球梦，他带着全家人一起旅行，他说：“我打算先和心里带着伤回首尔的家人，快乐地到处开车旅行，在旅行的过程中我应该就能想到，以后要怎么谋生了。”人总是在做无意义的行动时，想到有意义的事。
当我们很努力的付出，却得不到回报时，有可能是“方式”错了，而“逆向操作”能为我们带来新的视野。
这不是要我们放弃人生，也不是要我们放弃希望，而是要“换个方式”试试看，找出那个最适合自己的人生方程式。