挑剔小姐的保健食品私藏清单：在每一次选择中，造就更坦然坚定的自己

经过了懵懵懂懂的阶段，现在的我累积了一些工作经验，更有底气说出自己的想法与立场，坚定捍卫自己相信的价值。

我也认知到我的时间宝贵，精力有其极限，不再总是来者不拒，不再夜唱到天亮，不再糟蹋身体，也开始接触瑜珈、爬山、潜水，在每个急促的心跳与呼吸之间，找到平静。

同时，有了自己的经济能力，在生活上也不再总是将就。我可以偶尔任性，随心所欲地精心挑选自己喜欢的小物，也开始学习跟自己独处，聆听自己内心的渴望，正视身体的需求，并为自己补充保健营养。

挑剔小姐从今年度的迷人体验中，精选四项保健品，分享给同为而立之年的妳。

忙碌日常的好队友——燕窝胜肽美妍饮

曾经有人说过：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”

在优雅从容的背后，我总是高度投入在每个项目中，提前准备好工作任务，才能在忙碌的会议空档保留余裕，显得从容自在。而在保养身体上，我也追求更方便有效的保养方式。

“芳兹美妍饮”萃取小分子燕窝胜肽，不仅没有鱼腥味，取而代之的是能抗氧化、助胶原蛋白形成的维生素C荔枝原汁，清爽顺口。而且，打开包装即可快速直接享用高规格燕窝，相当贴心，不仅可以养颜美容、调整体质，还可以提升保护力！

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守护亮采的聪明生活哲学—— AVON 雅芳 康采金盏花叶黄素加强饮 EX

我想，应该有许多人的生活型态跟我一样，长时间仰赖 3C 电子产品。早上使用萤幕追着最新的市场讯息，埋首完成工作任务；下班后也黏着手机，关心朋友的动态，追上最新的影集。

除了固定频率好好休息，适时补充营养也相当必要。雅芳康采金盏花叶黄素加强饮 EX，内含叶黄素、虾红素与花青素等营养素。而其中的游离型叶黄素 20 毫克+玉米黄素 4 毫克 = 5 : 1，为美国国家卫生研究所实验证实为黄金配方，长期补充可以维持亮采；内含游离型叶黄素 20 毫克+虾红素 6 毫克的高剂量特点，也荣获 SNQ 国家品质标章，安心饮用有保障。

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自信女力养成日记——品纯萃美颜饮

自从开始接触瑜珈、爬山、潜水之后，我爱上享受急促心跳的自我挑战感。到了假日，我总是会和朋友们来一场登山计画，专注在每一个当下的步伐，深刻与自己的身体对话，以及感受流汗的快感，总能让我快速恢复能量、重新寻回自己。

身为凹豆女子的我，也深知运动后饮食的重要性。除了有意识地选择原型食物之外，我也习惯透过补充补充机能性饮品，做好气色管理以及行动力保养。不仅可以为生活增光，也是我更有自信完成人生目标、发挥影响力的秘密心法。

品纯萃美颜饮以 HPP 超高压萃取技术，将鸡胸软骨中含“非变性二型胶原蛋白精华”萃取出来，将蛋白质保有三股螺旋结构，是保养灵活度的重要帮手。同时，利用天然、健康的原型食材保养学，无加糖与无添加任何化学成份，打造实力派美颜效果！

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自然美力的珍爱时光——白兰氏萃鷄精

现在的生活样貌，都是过去每一步的累积。我们可以从尊重自己的需求开始，注重生活中的微小细节，让每个选择都能成为滋补的温暖力量。

生理与心理是相互影响的，健康的心态往往源于被善待的身体。每天睡前，我都会为自己加热一包“白兰氏萃鷄精”，汤头散发着清香，少了刻板印象中的咸腥味，入口是鷄汤的淡淡香气。富含优质蛋白质与胶原蛋白的汤头，滑过喉间有种黏密的口感，香醇而浓郁，味蕾将记忆缓缓带回从前品尝妈妈慢火细熬鷄汤的温暖画面，那是一种幸福的味道。

带着暖呼呼的胃结束一天，温暖滋补身心，满足而幸福 > 给妳自然美力的珍爱时光｜白兰氏萃鷄精

三十岁的我，正视自己的身体与需求，活出自信模样

三十岁的我，面对职场，不将日日加班视为常态，利用下班后时间自我精进，探索专业之外更多元的可能；谈到关系，敢爱敢恨，勇敢离开不适合的对象，不刻意填满空窗，才有机会在偶然的远行中遇上灵魂伴侣；回归自己，正视饮食与运动的影响力，虽然偶尔也会偷懒、抗拒不了诱惑，依然尝试友善地对待自己的身心。

开始正视自己的需求，慎重面对每一次选择，造就更坦然坚定的自信模样。