2022 年的 7/7-7/22 为节气“小暑”。至此开始进入了炙热的长夏季节,培养耐心不心急,让情绪畅游于自然之时与生命之海。

文|Li Tsuei

小暑 2022/7/7~7/22

【小暑】正是节气进入“长夏”的开始

在台湾,二期稻还值秧苗期,一期稻已黄熟,“小暑小禾黄”。

节气中的大小暑点明气候炎热的程序,老天眷顾,若气候突然进入酷热,作物将无法成长收获,所有作物都靠温度、雨水的合作才会成熟丰收。

梅雨季已过,从此转成台风季了。地球上所有具有生命现象的生物,包括动植物、微生物等,全部一致受温度、雨水高低多寡的影响产生命变化。

所以,古时的观象会意,是明白指引后人要从植物的生长与其他动物的生存状态,瞭解自己在时序转换时的需求与自处的智慧。

人类与万物共生互享地球资源的意义,才是现代与未来生命平安永续的基础。

“六月六,曝龙袍”,如今,在自由的国度生活,每个人的生活都可依自己的喜好选择,如旧时的皇族;只是躲不过的是节气转换,日月消长;既然躲不过,那就趁此学着服膺于这自然的道节奏;此时应将衣服、棉被、书籍等拿出晾晒,以除之前雨季的湿气。

此时也是芒果成熟期,一天一个深感幸福。


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节气的生理与情绪反应

以身体而言,火(心)生土(脾),此时期是脾胃被使用一整年后的修复期。

由于“长夏”其实只有短短的一个月,但是,相应于身体上的征状却会特别明显,进而影响心情。

小暑这个节气走脾经,脾脏是胃与大小肠的主导,五行属中土,轮到的时机刚好在一年之中,脾胃肠脏腑都位于肉体中部,主运化。

这期间气温高标,胃口不好,有时甚至会胃绞痛、想吐、打嗝;身体有无力感,无名的虚弱,容易发脾气,情绪起伏大。

脾不养扎实就无法胜任消化的重任、容易溏泄拉肚子、免疫力差、造血功能差,引发生病。

长夏之时,学会不急。心急的人,有如火焚生灰土般的挣扎不顺畅,出现在肉体的反应就是肠胃不舒服。

你会喜欢:你也是容易紧张、吃饭慢、身体空间小的人吗?自己一人好好吃顿美食,比你想像中重要

火气大,气往上昂时,鼻子则变红、变肿大;火焬金,肺属金,负责呼吸的咽喉就不舒服,痰比较多。脾火大的人,嘴唇会成现焦黑色、唾液不足。内热散不掉时,就烦燥,脾气上生。

脚大趾有甲沟炎、小腿内侧、关节、臀部长疹子,都是脾经垃圾多,要进行清理。倘若为了解暑而喝冰水,或常吃西瓜、会造成脾湿;脾不好,则舌头肿大、容易咬到舌头、溏泄拉肚子。

脾,为肌肉主,在调整时,肌肉控制的灵活度也会不一样,因此会失手打破东西、跌倒、割伤,要留意。腿及臀部的肌肉消溶下墬,原来是脾的营养运化功能不良。

在此时节,脾胃不舒服、心臓无力、走路头晕、时有疲累感、抱怨人生活的苦等等,这些是受节气影响的情绪反应。

微笑回应世间事,在这宇宙间只有煅练,磨练,训练自己到熟练,才知一切不过如此。

人的成长在于耐性的培养,能耐热,耐冷,耐劳⋯⋯这就是培养能耐,越有耐性,并化为观变之智,那就能很自在的游于生命之海。


图片|Photo by Fast&Slow on PIXTA

节气转机手作法

拍髋骨、【环跳穴】、拍膝盖内侧【阴陵泉】清出脾修复后的垃圾。助运化、去脾湿、消水肿。

中暑,就是内热不散、该出汗时毛细孔封锁,皮肤烧刺,很多人中暑而不自知。其实,可靠刮背痧协助泄内热。

头胀痛、头晕、暑热散不出来时,让阳气往下泄出可拍脚部的【委中穴】。从【委中穴】拍到【承山穴】。(请自行参考经脉图表)

刚进入小暑初期,火要生土,现在的土及水气都卡在【承山穴】,拍一拍不容易中暑。

大量流汗时,多补充水份,在水中加些盐,脚也不会因电解质不平衡而抽筋。

小暑至大暑之间,在中间的暑气让人中暑,要多留意。

天气闷热,血管热胀、氧气若无法顺利运到头顶就会出现头昏、眼睛雾蒙,若感觉此现象就闭眼休息数分钟,慢慢呼吸,加深气韵,引导身体全然松开接受,享受夏季的饱满;

能接受就能享受,就会更深入生命之耐之海。