妳在脸书看到朋友发了“快要崩溃了!(哭哭)”的状态、妳接到好姐妹的电话哭着说她刚刚失恋了、妳巧遇同学疲惫无神地一个人吃晚餐。很多时候妳依靠朋友们的关心而振作起来,很多时候轮到他们需要妳的鼓舞,当妳忘了怎么帮助他们的时候,不妨参考以下几个方法!

1. 陪伴,聆听!

聆听,单纯地让她知道,有妳在!妳也懂自己难过的时候只是想有个人听妳发泄的感觉,而不是真的要寻求一个解决的建议或世故的应对进退。最好的效果就是实际出现在她身边,陪伴她。但假如现实状况不允许,能展现同理心和诚意的聆听,就算在电话或电脑的那一端,疗愈的效果依旧十分强大。

2. 都是好姐妹,三八什么!

其实妳能“实际”帮她的事情有很多,瞭解她的需求,是排到地老天荒也做不完的待办事项?还是胃痛、牙痛、偏头痛还有生理痛都参一脚?帮她处理妳能做的小事,不管是预约牙医还是送修电脑(如果妳自己就能动手修的话,这朋友更罩!),甚至买一手她喜欢的水果酒放在她家门口,诸如此类惊喜贴心的举动绝对暖到心坎底!

3.“白吃”的午餐约会

如果妳的朋友“可能”、“即将”、还是“已经”遇到一个压力十足的关键时刻,那选一间她喜欢的餐厅,请她吃顿饭吧!而在妳们见面之前,规定自己只能开启幽默有趣的话题,千万别火上加油或者哪壶不开提哪壶。宁愿看好朋友吃得开心,也不想她小小心灵内伤的妳,荷包这次就请多多担待!

4. 笑一个嘛!看在花的份上

“玫瑰玫瑰情意重、玫瑰玫瑰最娇艳…”送朋友鲜花是最保险的一招。虽然很多人(例如老爸的太太?)都嘴硬说不喜欢收到花,像是“花谢后处理很麻烦”还是“浪费钱,买不实用的花”,可是当缤纷灿烂的鲜花绽放在眼前时,脸上的喜悦是藏不住的。只要不买错有明显特定含义的花种,一切都好办!

5. 比疯狂还疯的同乐会

和朋友一起疯狂的大笑总是能赶跑心里的恼人杂音,帮妳朋友计画一个惊喜活动,甚至不计画就出发的冒险旅程(当然安全至上),相信妳们经历了尖叫连连的高空弹跳,还是在雨中边唱边跳大腿舞的时光,原先使眉头深锁的压力自然而然也跟着释放。

6. 搞笑画面大集合

妳朋友看到什么绝对会当众爆笑?如果她是着名的冰山美人或资深的灭绝师太,就搜集妳们共同拥有的美好回忆。举凡庆生、出游还是彼此出糗搞笑的相片和影片,任由再忧郁的情绪碰上美好的回忆都没有抵抗力!在她房间放上这本以“娱乐”为主题的相簿,不只让她随时看了都能打起精神,也留下妳们无可取代的珍贵回忆。

每个人都需要被倾听、被需要以及被疼爱,如果妳的好朋友正面临低潮,从中选一个方法然后立刻实行,妳将成为引导她走过黑暗的亮光。

人生不可或缺的同伴
〉〉朋友一生一起走
〉〉我们都该有两个情人
〉〉和朋友拥有完美假期

图片来源:来源