“离婚不是多一个仇人，而是让生命中多一个朋友”关系心理学：好好离婚的 5 个心态

两人从相识、相爱、结婚，再到分开，这是一段宝贵的人生经历，但我们常常学习已来不及⋯⋯如果再来一次，你会怎么好好走过“离婚”这件事？

我们经常说两个素不相识的人从相识、相知到相爱，是一段非常珍贵的经历，但其实相爱之后要经历的才是更细水长流的爱情，最确切的原因和矛盾点只有当事人才清楚。

也许那是一段充满血腥暴力的婚姻；也许那是一段摆放多年而陈旧不堪的婚姻；也许那是一段有第三者介入的婚姻，人生种种都可能成为离婚的理由。

在 20 世纪年代，离婚其实已经是很平常的事情，但是一段婚姻的结束，怎样才能用正确的心态和生理作息去重新调整好自己呢？

以下总结 5 大离婚之后的心态调整方法。

心态 1：冷静处理婚姻中的每个关系

离婚和普通情侣分手，需要处理的事可谓是错综复杂，因为不仅是两个人分离，也是和孩子的分离，或牵连到家族的分离，而这些种种关系的分离，并不是一张离婚协议就可以斩断。

当中要经历和不同家庭成员的沟通和协调，经历一次又一次的愤怒及争吵，也有可能因为心理不平衡，而重新提及陈年往事。

离婚的过程是痛苦的，但既然做好了决定，冷静处理好需要交代的不同关系，就是令关系善始善终的最好方法。

“在决定离婚之前，有一段漫长的、痛苦的、艰难的思索理由的过程，即从个人的需要、利益、见解、价值观的角度全面为自己的决定提出根据的过程。”—— 瑟先科

离婚难免要面对大量的法律问题，从监护权、赡养费、房屋税等等都需要两个人共同解决，而合格过程往往会因为金钱纠纷、照顾儿女的权利而造成更大的伤害和拉扯。

许多夫妻在婚姻里都没有吵得那么严重，反倒在离婚协议的时候，因为法律而将对对方的责怪、仇恨越放越大，最后甚至要到告上法庭的地步。

虽然很多时候，所花费的时间和精力，不是拿金钱可以衡量的，这种情况只能先将物质上可分割的，先整理出来，再慢慢列出所付出的时间和精力，看看是否双方可以达成共识。

“离婚，不是世界上多一个仇人，而是让生命中多一个朋友。”

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所有的问题都是对方的问题吗？离婚从来都不是单方面的问题，就算有一方出轨，也有可能是因为彼此缺乏沟通，令你的另一半找不到精神上的慰藉。

所以，当你将“离婚”一事，通通归咎于对方的头上，就只能说明即使走到离婚，你也终究没有学会，如何经营一段婚姻。如果之后有机会让你再遇上另一个结婚对象，同样的事情，只会重新上演。

“我们在一起不会快乐的，只会控制彼此，互相伤害、憎恨，但这就是婚姻。”——《控制》

“我甚至不知道我的品味是什么，因为我从未被询问过我想要什么。”——《婚姻故事》

也许一段失败的婚姻，会让你对“爱情”彻彻底底的丧失信心。也许这是因为你之前在婚姻里，已经完全丧失了自己，又怎能奢望一段美好的婚姻呢？

当你恢复了单身，可能一开始的日子很难过，但这是一个机会，让自己有足够坚定的力量，虽然要重新建立，但因为现在的你已经不需要顾及另一半和他／她家人的眼光，虽然辛苦，但你终于可以开始找回你自己，找回对自己的那份爱。

“爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。”——《霍尔的移动城堡》

图片｜《霍尔的移动城堡》剧照

“离婚”二字也许在以前的年代，是让人抬不起头的事，但“离婚”永远都不是错的事。与其说离婚让你的人生有缺口，不如说“离婚”让你的人生更加完整。

虽然一段关系总有需要经历包容、忍让、迁就的时候，但如果你们的关系，已经远远超过了那条容忍的界线，剩下的就只有责任和枯萎的爱，是没有灵魂的。

如果硬着头皮，坚持已经走到尽头的婚姻，而错过了你值得去做的事，这才是你人生最大的遗憾。

“最好的人生，永远在路上。”