“呻吟”是性爱活动的重要一环,它可以帮做爱时的欢愉感加分,但如果没有好好沟通而产生心理压力,则成为扣分的可惜因素⋯⋯

“脸红红性爱自修室”在做读者调查时,收到不少读者分享做爱时的烦恼:

  • “另一半觉得自己的床上呻吟声,不够性感。”
  • “我在床上很害羞,不好意思发出太多声音。”
  • “总觉得只有成人片女星会这样呻吟,这样很不像自己,而且好假⋯⋯”

在床上发出舒服的呻吟声,这有问题吗?

我们想在性中感受到的,是那些亲密、又充满刺激的时间。想要知道伴侣渴望我们,就像我们渴望他们那样。

脸红红性爱教练 晓薇

许多人——不只是女性而已——都对于做爱时该发出什么样的声音感到苦恼:有的人会抑制感受、保持沉默;有的人会在过程中,分秒在乎自己的音质;有的人明明不想叫,却还是勉强自己发出跟 A 片角色中类似的声音。

其实在做爱中要不要发出声音,都该由你决定!

舒服的话,就欢畅地带出你自然的高唱与叹息;不舒服的话,也不用勉强自己,反而是能理性沟通希望怎么被触碰。

不过在这边也顺带一提“呻吟”可能为性爱带来的好处有:

  • 透过呻吟让我们可以在床上可以更加放得开、更自在的表达
  • 可以让另一半知道我们喜欢怎么样的刺激
  • 更不用说呻吟让人欲火焚身的效果了

延伸阅读:“你的呻吟,让我想要”调情心理学:为什么光听声音就让你兴奋?

什么样的呻吟才叫好听?性感、婉拒或高音?

许多人对于呻吟的印象,都是从成人片里面来的,在欣赏剧情与动作的同时,其中的 AV 女优们也会发出各种叫声来代表肉体上的欲望(或试着激起性伴或观众的欲望),有时也会以拒绝的口气来玩“欲拒还迎”。

其实,拍片和现实有所区别,A 片里的呻吟声,真的是表演的成分居多。目的多是为了取悦观影的对象,因此音调普遍偏高,呻吟的方式也比较单调,挑逗的话语也都有一套公式。那些“不要”,也不是真的不要。

所以,千万不要因为假的事物,而限制了自己天生的表达!适度地发出声音,会帮助我们更享受性爱这项活动。

除了你们事先约定的暗号之外,如果在性爱过程中有人提出“不要”,那就是真的不要;如果你还要,那就大方地告诉对方——“我还要”。


图片|Photo by Luiz Rogério Nunes on Unsplash

如果讲完床上呻吟的好处与自然之后,你还是觉得有点害羞,或是不知所措,我们可以从一个很简单的地方开始——试着用“声音”来表达你的愉悦感。

我们可以藉由好用的工具来指引我们,通往更美好的性爱之路。女人迷的原创商品“脸红红深度床游牌卡”一组两套,内含 40 种亲密体验牌卡,与 40 种游戏提案牌卡。一套带你跟自己玩得尽兴,Make Love To Myself;另一套带你跟他人暧昧游戏,A Loving Foreplay。

美好的呻吟练习,与美好的自己一起

如果不好意思叫给伴侣听,那就先练习叫给自己听!

在用“脸红红深度床游牌卡:混打前戏款”跟伴侣玩之前,可以先用“脸红红深度床游牌卡:自助亲密款”跟自己好好地玩一玩。

第 15 张卡:“用属于你的方式,呻吟给自己听”

布置一个安全的空间,为自己留出一段 Me Time 时间,在自己感到舒适的状态下,试着尽情地用声音来表达对性的“愉悦感”。

刚开始的时候可能会有点不好意思,但慢慢来、再允许自己多一些,用属于你的方式呻吟给自己听。渐渐地你会发现,这件事情越来越自然——没错,因为这就是最自然的你。

这个练习的重点并不是发出“让对方觉得性感”的声音,而是“用声音来表达愉悦感”!

接下来,请把这个觉察带到你的日常里,下次做爱时感觉一下,觉得舒服的时候,发出什么样的声音可以让自己更享受?

允许自己发出原始、自在的声音,可以帮助我们在性爱中更加敞开,更加沉浸其中。

看完以上,是不是让你蠢蠢欲动、跃跃欲试了呢?

今晚,不如试着从“简单的叹息”开始吧!