要怎么从一次次的练习中,突破自己觉得“改变好难”的心魔?其实最后,一句“你已经很棒了”,还是得由自己说。

文|娜塔莉说故事

想要人生不一样,可是改变好难!揪出 4 原因和 3 方法

“改变并不是游走在 60 分到 100 分的评比;而是你经历什么、体验多少,那从 0 到 1 的插旗。”——娜塔莉.说故事

总是觉得自己的人生很平凡吗?你也想试着做些什么吗?想要改变却总是面临多重困境吗?

我相信,人生是场充满各种可能的冒险;同时我也相信,所有尝试和改变都不是那么舒适。每一次的选择,都带着另一些放弃的机会成本,每一种迷人诱惑的背后,也确实存在着每一种赌注。

而我是怎么在一次又一次的改变中,鼓励自己并练习突破的呢?这篇整理了 4 个原因和 3 个方法,也许能提供想改变的你一点方向。

明知是条难走的路,但我相信改变的力量

其实人生中有几个蛮动摇的时刻,我都在做与不做之中缓冲:

  • “第一份工作的选择,我要不要投入高难度的房地产业务?”
  • “第一次转职的彷徨,我要不要跨领域和跳产业去试储备干部海选?”
  • “第一次一个人出差,我有没有能力完成任务当个称职的讲师?”

人生很难,改变更难,有了温水煮青蛙的安逸,谁会对改变这件事感到习惯呢?但只要想到改变的力量,是有机会和未来作抗衡,就很难不去一试。

只是,很多时候我有了目标,也清楚知道该怎么做,却严重拖延进度,或甚至放弃追求。我想静下心来仔细思考,究竟改变为什么这么难?而我们又能够怎么去克服呢?


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改变为什么这么难?给自己找藉口的 4 个可能

1. 放不下过去的光环

每件事的开始都是最难的,而当你有改变的念头出现时,阻碍的第一步就是过去的一切。

可能是现况的任何好处、所得、利益,甚至只是不改变所带来的安全感,都会不断自我安慰说,现在也没有不好啊、现在已经很好啦、你做得比谁谁谁都好呀,自我满足时时刻刻提醒你,要是真不想改变,也真的不会怎么样。

以我为例,在第一次跨领域转职的时候,最放不下的就是在业务单位创造的奖项、荣誉、以及那一笔年度业绩达标的 25 万奖金,但因为这笔钱并不是预期中的所得,且必须任职满三年才能领取,所以,虽然几度犹豫,我还是选择把阶段性目标完成,去争取另一个更难得的机会。

2. 害怕别人的眼光

人生有许多的意义都是别人赋予的,因为教育期望我们成为什么样的人、因为同侪追逐什么目标而盲从、因为没试过而产生不切实际的美好向往。

我承认,在第一份追求高薪业务的工作时,我害怕其他商学院硕士同学不解我为何选择吃苦;在放弃高薪跨领域转职时,我承受许多团队夥伴口中的那句可惜;在离开一年出国四趟的海外出差工作时,我面对身边人们眼里的羡慕和不理解。

人终究是群居动物,无法独活,却又渴望活出自我。而当你终于决定为自己而活,却开始担心别人怎么看,那些你在意(或者你根本不在意)的人会怎么想,这些内心小剧场,是最没意义却最难避免的。


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3. 没把握自己做得到

再优秀的人,都有不自信的一面。更何况总觉得不那么优秀的自己。害怕失败,于是拖延、于是放水、于是逃避。

如果不去做,是不是就没有所谓成功与失败?如果不尽力,是不是就可以说要是我更努力一定能做到?如果根本不去想,是不是就没有这一项烦恼?成功和失败,这种一翻两瞪眼的赌注,也有 50% 概率的失落啊。

我并不是一个害怕失败就不去做的人,甚至遇到失败的时候,好胜心反而让我很想去探索,究竟什么样才能成功,而我又为什么失利?我不会放弃去试,但我只敢报喜不报忧,变向地把这种做不到藏起来,不想让人看到这个不够好的自己。

4. 缺乏支持或理解

最害怕听到来自亲友的定型,说以前的你该是如何、而现在的你怎么就变了!

这个世界唯一不变的就是变,人也一样。我们在每段关系中确实有不同角色,但褪去身份之后呢?也就是凡人而已。那些在责任义务之外的种种,是你的理想、你的追求。一眼看尽的人生也太无趣了!一条路走到底的旅程又要如何精彩?

但凡你开始改变,就意味着你正往另一条路孤独走着,那些对你的过去紧抓不放的人,只会让你在这条路上,更孤独。


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瞭解停滞不前的原因,而你可以再勇敢一点的 3 个方法

1. 让过去停留在最美好的时刻

告诉自己阶段性任务已完成,是时候走往下一个人生追求。人生很有趣,但也可能很仓促,一晃眼过去又是几年,而你一直想做的事又完成了几件。每一次的改变都有过无助、也需要时间打磨,但回过头看,你也不得不承认,那些积累,是不是也有那么点为自己骄傲。

2. 好的程度由你来定义

好坏的定义,无非取决于自己。到底做到多少叫作好?到底还要花多少心力?当你真的不想做,也没有人能逼迫你,所以,只有你自己能设定消耗的停损点。于此同时,也只有你能制定及格的标准,那句你已经很棒了,还是得由你自己来说。

3. 和支持你的人待着

正能量是可以过滤的,当有 99% 声音说不好,还有 1% 说好,只是你忘了、你忽略了。

你以为衡量的方法是用几个人来支持你,在习惯看数字的环境里,99% vs 1% 就像是你只得了 1 分的无力,但你没发现,其实你可以只专注在那几句,加油,我支持你,让心灵充满 100% 的动力。剩下的冷眼与批评,就留给时间去证明吧。

与其看做得好或不好,不如看做过与没做过。


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你一定有听过人生如戏、戏如人生。但不晓得你有没有听过,人生的精彩就堪比走进游乐场,而当你开始玩耍的时候,你会说我的游戏玩得多好、还是我在这个游乐场总共玩了几个游戏?

或许人生就是个游乐场,人生体验就是一个个游乐设施,你去了几个地方、做了几件事情、体验多少乐趣,那都将成为回顾跑马灯中专属于你的记忆。那是从 0 到 1 的插旗,不是 0 到 100 分的主观评比。不关乎你做得好不好、得多少分、甚至赚了多少钱。