“伴侣挑出我的缺点，都是为了我好⋯⋯”你是否也有这样想过？低自尊者容易自我批判，并且还会找人一起批判自己。如果你发现了这个状况，请先停下来，然后从最重要的——喜欢自己——开始！
你曾陷入一段充满贬抑、批判的关系吗？
他总是说你做事笨手笨脚、不够成熟懂事、不大方、穿衣打扮土气、身材不好、工作没发展性、不会讲话⋯⋯
小桃的男友就常这么说她。
“他也是为我好啊⋯⋯”小桃说男友嫌她身材不够瘦，是希望她好看一点、健康一点，小桃自己也想呀！
只是除了身材，小桃好像做什么都不对，男友叨念着的都是她不够好的地方。还会拿朋友的女友出来比较，看谁谁谁工作很出色、谁谁谁身材很好、谁谁谁很有气质，转头要小桃改进。
尽管小桃已经费尽心思付出更多努力，男友永远不满意。
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小桃怀疑自己真的这么糟吗？
真相是，本来没那么糟，跟他在一起只会越来越糟。
人们都想找一个懂得欣赏自己的伴侣，期待对方能肯定自己的好。
小桃也好希望男友能称赞自己呀！
只是，这已经不是她第一次陷入这种不停被挑剔的关系了。
小桃总是找对她持负面评价的恋爱对象，然后在关系中卑微讨好、载浮载沉。
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我也曾在一段不停被批评的关系中。
对方总说我不够好看、不够瘦，对我写的文章、我的工作意见很多。每当我写一篇文章，他不是说没意义，就是说根本不会有人想看。要是那篇文章正好流量不错，他就说那些看的人是不是都没什么水准？
那段时间，我也怀疑自己是不是不该想到什么写什么，隐隐约约受对方影响，觉得自己好像书读得不够多，能力根本不行。做事情瞻前顾后，总是担心做出来不够好，越来越拖延低效。
但当我离开这段关系后，我忽然发现自己写文章和工作都变得顺畅很多。不再有那么多犹豫怀疑，行动力也大幅提升。
我才发现，一段充满负能量的关系是如何拖累人，不仅拉低效率，也阻碍了成长进步的可能性。
我们只能接受自己配得上的爱
心理学研究显示，人们在亲密关系中，会选择“对我们评价与我们的自尊相符合”的对象。
喜欢自己的人、自尊够高的人，会跟欣赏他、赞美他的人在一起。
不喜欢自己、觉得自己不够好的低自尊者，反而会选择那些时不时批评他们的人。
低自尊的人不但会自我怀疑、自我批判，还会找人一起怀疑自己、批判自己。
“我被伤害是正常的，我不配拥有更好的伴侣。”许多和小桃同样自尊不稳定的人，会重复陷入一段又一段被贬低的关系。
在这样的负面关系中，又再次伤害低自尊者，似乎印证了他们心中对自己的怀疑：我就是不好的。
想摆脱这样的恶性循环，要从“喜欢自己”开始。
无论你觉得自己太高太矮太胖太瘦太敏锐太粗心太外向太内向，你都要知道，这样的你也值得一份最好的爱。
当你在选择伴侣时，请跟能够看见你的可爱的人在一起，建立一段正向循环的亲密关系。
至于那些对你诸多挑剔的人，我们已经有长辈有老师有上司了，生活中的挑战够多了，在爱情里就让自己快乐一点吧！