不论你在人际关系中是“攻击型”还是“回避型”，一不小心就会造成一段关系的决裂，所以最重要的是学习“正确的说话技巧”，两人才有走下去的可能性。
文｜朴民荣
干脆对我发脾气算了，求求你了
对着墙壁自言自语的感觉
好久不见的朋友聚会，有一位朋友讲起她与丈夫吵架的故事，于是大家开始诉苦“自己厌倦了跟丈夫说话”。
然而，彩恩却羡慕这些和丈夫吵架的朋友们。彩恩的丈夫属于“回避型”，当气氛变得差或尴尬，就会干脆逃离现场。每次彩恩说：“老公，跟我聊一下”叫他出来时，他总是用各种藉口搪塞。
不说话就不会吵架的现况，外表看似和平相处，但彩恩却心焦如焚。
人际关系之中，当有争执或冲突发生的时候，指责对方的类型称为“攻击型”；不愿表达自我想法或立场的类型称为“回避型”。回避型的人害怕受伤，所以不愿正面应对“冲突”，藉由逃跑回避问题。
无论是攻击型或回避型皆为不善于处理冲突的人，因为不管是责骂、忍受或逃避对方，最终都会促成这段关系的决裂。但针对回避型的人仍有办法解决，仅需要让他经历过一次透过沟通，而成功解决冲突的经验，往后便会产生更多利用沟通解决问题的机会。
所以这时，熟悉说话技巧非常重要。
这与心理学家诺里斯的研究结果不谋而合：彼此让步的情侣、单方让步的情侣及各自主张的情侣，哪一对情侣的信赖度最高？答案是各自主张的情侣。因为他们会明确讲出自己的欲望，并互相磨合，因此更能了解彼此。
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中断对话的“瞬间”藏有提示
回避型的人通常是什么时候会想要回避问题？
第一，心情很糟或受到压力的时候。
回避型的人承受不起责难，假设对方不断指责自己，他们会产生“这话题下次再说”、“你太激动了，所以我不想讲话”的反应，甚至断绝联系。
这时候对方会以为“这是在无视我吗？”而更加生气，但千万别误会，回避型的沉默并非无视对方，他们只是需要“思考时间”。回避型的人须花更多的时间解决冲突，因此当问题发生后，他们要有独自思考的时间，以及远离人群的自我空间。
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第二，问题发生时，他们无法立即想到解决根本之道，只好躲进洞里沉默。
那么，以下将探讨回避型的沉默。当你的恋人或另一半在发生问题时一言不发，请想一下“两人间的对话何时断了？因何事开始逃避话题？” 上例彩恩的丈夫假设在“交往刚开始”就出现逃避问题的现象，很有可能是小时候养成的习惯，但若是结婚后的某个时机后才开始出现这种反应，就表示原因是出自于另一半的语气与表达方式。
在某个瞬间，另一半会开始表现出指责或嘲弄的攻击态度；而“回避型”的人则会逃避问题，展现出自我防御。
举例言之，常喝酒的丈夫今天又喝醉晚回家，妻子对丈夫说：“既然要喝到超过凌晨十二点才回来，何必回家？家是你的旅馆吗？”丈夫：“我错了，明天开始会注意的。”妻子更愤慨地说：“哪里错了？你说啊！错在哪？”丈夫不管做什么或说什么都会被骂，最后决定干脆什么都不说，成为经典的沉默案例。