在热恋期之后，有些伴侣会进入稳定期、有些会进入磨合期、有些则会进入冷淡期。如果你有文中的 6 种情况出现，那就是分手的迹象⋯⋯你希望这段亲密关系，有转圜或提升的空间吗？
一段感情不论是谁先主动，在彼此确认交往关系后，会先进入一段热恋期。
在热恋期中通常事事顺利、甜甜蜜蜜，然而过了这段或长或短的热恋期后，有些伴侣会进入稳定期、有些伴侣会进入磨合期、有些伴侣则会进入冷淡期。
稳定期的伴侣彼此知道自己要什么且更肯定对方的存在、磨合期的伴侣会开始有大大小小的争吵，而冷淡期对某些人来说则是最难处理的状况！
来看看知名的心理学家 Dr. Binita Amin 所分享的资料，如果你经常为了琐碎小事和亲密伴侣争吵，那正是你对这段爱情关系生厌甚至即将分手的迹象。不妨请先来检测一下，可别让一时的情绪毁损得来不易的爱情喔！
图片｜Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
一、没有跟他对话的动力了
如果你和亲密伴侣一起用餐或是做任何事时，你都呈现安静且沉默的状态，根本不想跟他交谈心事或与分享心情，这是一个很标志性的征兆喔，代表你对关系感到很厌倦，虽然有句老俗话说的是：“沉默是金”，但是发生在恋人之间可不是好事。
可能，两个人的日子久了，“无聊”这种感受油然而生。没有多余的刺激，也缺乏挑战与契机，当彼此刚交往的新鲜激情渐渐消退后，通常也是两人感到乏味的时候。
这时，就该与对方一起做出改变，尝试新的事物或新的相处模式，以免让一成不变的生活侵蚀了得来不易的爱情。
延伸阅读：“距离根本不是分手的藉口”研究显示：远距离和近距离的分手率根本没有差异
二、不太想跟对方上床做爱了
如果你对一个对象感到厌烦，最快显现的就是在性事的渴望，心理学家 Dr. Binita Amin 认为这通常会出现两种情况：
一种是，你们的性生活变得更规矩了，因为你的心态是只想交功课，另一种状况则是完全没有床笫之事，因为你对他已经无法产生激情跟想要碰触的欲望。开诚布公好好谈谈，才是你们之间最应该做的事。
三、开始产生“随便”、“算了”的心态
你也可以试着回想一下，以往当你们遇到分歧时，你是否都很有耐心地想要改变状况呢？因为你内心害怕失去这段关系，所以会努力地让感情更好。
这是一样的道理，当对关系感到厌烦时，那么你也会开始停止努力修补，面对争吵时，你会产生“我不在乎”、“随便你”的无所谓心态。
一旦你控制不了自己的情感，任意被负面情绪绑架，在一段关系中便会将自己从对方那里得来的不满与焦虑，都以“宣泄”的形式发泄出来，损人又害己。
当负面情绪来的时候该如何自处，是每个人都要学习的课题。有时就该让自己练习消化情绪，而不是把坏的感受都丢出去，让对方承担。
虽然说，关系再稳固、交往再久的情侣，难免还是会碰上意见不和的时候，但重点从来就不是争执与冲突本身，而是两人吵的架有没有意义。
如果是没道理、非要争个对错的吵架，最后往往会流于情绪性语言的相互攻击，到头来难免演变成难以抹灭的伤害，而这对于这段感情的增进与调整，也不会有丝毫的帮助。
你会喜欢：心理测验｜5 种情绪排名剖析你的“内、外在形象”：你期待理想情人究竟是⋯⋯？
图片｜Photo by Diana Polekhina on Unsplash
四、跟对方在一起就是觉得“很无聊”
以前，你们无论一起做什么小事都特别有趣，但是现在不管他说什么，或是跟他一起去旅行，你开始发现脸上会不自觉得皱眉头，甚至是为了笑而假笑，这些状态正代表你不是发自内心的快乐，也是对关系感到厌烦的一大症状喔。
爱情喜剧或偶像剧看多了的我们，常常会在心中幻想着“理想情人”的样貌。他或许外貌出色，或许事业杰出；可能家财万贯，不然就是身材姣好和温柔开朗。
随着时间之河不断向前，年龄增长、愈渐成熟的我们虽然更了解自己想要的感情，但这种“了解”，无形间也是帮伴侣设下了过多的筛选条件，很少有人能满足“各项条件”而来到你面前的。
这些对感情的高度坚持，正是你把自己逼向爱情死角的原因所在！
同场加映：解析“母胎单身”五大原因：害怕失败、不够主动、眼光太高、遇不到喜欢的人？
五、你不自觉的幻想跟别人在一起
你有没有曾经在工作场合、学校与公共场所，抑或是滑 IG 与脸书时，看到某个好感对象，忍不住会在心里想着：“如果能跟他交往多好。”这时的你，恨不得自己是单身状态。其实这个征兆正代表你跟另一半的关系不再紧密，你的心里已经想着其他陌生人， 当此念头产生时，也代表他对你没这么重要了，这可是个超级大警讯。
“出轨、劈腿与外遇”都是许多人在感情中与亲密关系中的噩梦。这是大多数的人都会有的疑虑——有些人出轨劈腿，是人生里的小插曲，可以视为浪漫却不一定美丽的意外，但有些人却成了习惯，无论在哪一段感情中，他都无法安于现状⋯⋯
图片｜Photo by Deon Black on Unsplash
六、你的情绪波动相当快速、情绪化
当你对爱人感到厌倦时，你的心情非常容易呈现不稳定的状态，一件小事情就能够让你大哭大闹，接着情绪开始呈现云霄飞车式更迭，这段关系会从快乐变成敌对、愤怒、无聊、悲伤，最后是无可挽救的冷漠，最后当这段关系濒临分手时，你可能会想着：“我们以前不是好好的吗？为什麽会变成这样？”，相信这种心情，许多人都不陌生，因为感情的变质，就像发霉的面包，绝对不是一天造成。
推荐阅读：一天没见面就受不了？给“太黏”系恋人：寂寞没有对错，但要找到独处的节奏
经营一段亲密关系并不是容易的事，在与爱人的交往期间，许多人都可能出现以上所说的，濒临分手的时刻，心理学家 Dr. Binita Amin 表示：
人际关系就像一座花园，需要不断的培育，或许在你们交往的过程中，你改变了，他也改变了，但是这并不代表这段感情就要以失败收场。
没有每天在过年的，爱情本来就是高高低低的起伏。如果你现在对这段恋情感到厌倦，也并不代表你对他的爱、以及对他们的吸引力就此消失。你可以跟伴侣一起试着努力改善、做好沟通，这段关系依然会有转圜空间喔！