明明是相爱的两个人，为什么不能走到最后？两人对未来的想像不同，注定只能走向两条岔路？——更难受的是分开以后需要承担“一个人寂寞”的那种感觉。
哈啰，海苔熊：
老实说不知道该怎么描述这段故事，因为是最近一段时间发生的事。
目前的我们是“退位成朋友关系”的异国恋，但其实想想，我们也从来没有对外公开关系，（当初不公开）是我自己要求的，我怕一旦公开了，到时候结束很麻烦。
老实说我也是害怕，关系的确认，到时候可能会抽离不开那个痛苦。总之，这样陆陆续续的关系也维持了三年多。这三年多，我们一直相处得很好，必须说我们彼此都很了解对方（一直以为）也都很包容彼此的一切。
但事情爆发在上个月，我们一起去拜访他的朋友，那对夫妻有个小孩，然后孩子妈妈问我，跟我的对象有怎么样的打算，考虑结婚或孩子吗？我回答她说，目前因为经济考量，我们没有考虑这问题，这样相处就很好了。
我们各自回家的路上，我跟他提了这件事。然后下个周末见面，他认真地跟我提了分手，当彼此最重要的朋友就好。原因是因为他因为上一段感情，非常排斥再有小孩（他有个女儿，但完全没见过面，前女友只跟他要求赡养费，但不准他看女儿）。
但他知道我一直想要有个小孩（因为我的成长背景，我一直想要有个自己血缘关系的家人），虽然我自己的计画是五年后再考虑这件事，不过他说不想耽误我，因为他知道我有多渴望孩子的存在，所以他无法承诺我，也没办法这样跟我继续下去。
奇怪的是，我当下听完他说的原因，我竟然有一种松一口气，但又生气又好笑的心情。
我一直以为我们很了解彼此，直接当天，我才发现原来我们是了解自己心里面以为的彼此，而不是真正现实的我们。
同场加映：无法走到最后，不一定只有遗憾：六段不完美关系教会我们的爱情
那天他讲完之后，我还大度地说，好，你都决定了，也不是跟我讨论，那我尊重你，我们就当朋友吧。
那天我回到他家，他看着我掉泪，我默默觉得好心酸，然后两个人抱在一起大哭。
之后他自己不知道怎么跟我相处，他自己出去买醉，而我在他家，默默地跟之前一样煮晚餐，自己吃晚餐，看到做好的菜慢慢地冷掉，等他回家⋯⋯边吃边哭⋯⋯一直到他醉着回家，他哭着跟我说对不起，我真的很爱你，但我不知道要怎么给你未来，然后就睡着了。
那天晚上，我躺他旁边，也是一直忍不住的一直掉眼泪，整晚我都在想，我是不是哪里做错了，最后我还是被舍弃掉了吗？
其实早在在一起之前，他就知道我想要有个自己的家庭，就孩子跟我并没有一定要一个伴侣，而他不想要孩子。不过最后我们还是决定试试看，没想到结局还是这样。
再次提起这个故事，我发现，几个礼拜过去了，他还是会讯息我关心我，但我真的不知道该怎么回应他。我的生活还是一样正常上班下班，心里还是很难受也很难过，不知道怎么放下这段我好不容易接受的感情。我没想过，最后他还是放手了，而且是这种方式。
我本来就很喜欢这首歌，但这段感情让我现在听到这首歌，眼泪就会不受控制的掉出眼眶⋯⋯觉得一切都很像一场梦，但为何那么痛那么真实⋯⋯
by 无法闪耀的星星（2021/7/14 上午 5:22:18）
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亲爱的无法闪耀的星星：
谢谢你跟大家分享你们的故事，我从你的文字当中看到你们爱彼此，可是却因为对于未来的规划有所不同，最后做出了让两个人都伤心的决定。就像是副歌里面说的那一段：
“早知道是这样 像梦一场
我才不会把爱都放在同一个地方
我能原谅你的荒唐
荒唐的是我没有办法遗忘”
感情里面最难受的是，当初在一起的时候都把彼此放在最重要的地方，尽管有一些现实想说先放着之后再去面对，但是随着时间的推进，才发现该来的还是要来，该承担还是要承担。
你在信件里面讲的一段话让我印象非常深刻，你说当他提出要分开的那一天，你一方面觉得难过，但是一方面内心又觉得松了一口气，我在想或许在关系的一开始你早就已经明白，这不是一段可以长久走下去的关系，这也是为什么你不倾向将感情公开。
那些害怕自己感情状态被别人知道的人有很多种类型，其中一种是对于关系有负面的预期，认为这段关系可能不一定会长久，到时候如果不小心分开的话还要一一解释很麻烦，不如一开始就不要公开还轻松许多。
从心理学念到谘商这段时间，我遇过许多不同的朋友，我发现有一群人在过往原生家庭发生了一些事情，或者是以往的成长背景，使得他们很渴望能够有一个“家”，一个真正属于他们的家。
在这样的家当中不一定要有伴侣，感觉很像你说的，需要有一个和自己有共同血缘的孩子，这个孩子本身已经不只是扮演孩子的角色了，还是证明你在这个世界上存在的意义和连结。好像有一个孩子就可以和这个世界有一些联系，你就可以不孤单、不寂寞。
当然由于我并不了解你过往家庭的状况，所以也只能够用一个笼统的方式来猜测，但也想藉由你的点播，分享给许多在人生和感情当中觉得“寂寞”的人。
心理学 OK 绷
分开固然难受，但更难受的是分开以后需要承担“一个人寂寞”的那种感觉。
曾经以为跟他可以一直走下去，曾经以为，虽然彼此之间有一些价值观和未来规划上面的不同，但或许随着时间两个人可以透过某一种沟通，最后抵达彼此都可以接受的某个折衷的地方，但走着走着才发现，两个人心中的某些固执坚持，都是其来有自。
在内心某一个相同的解没有被解开之前，很可能还是会紧紧地抱着这个固执，深怕放手了以后就会失控，人生就会堕入另外一个自己曾经很讨厌的深渊。
对我来说，这整个过程里面最难以承受的是“寂寞感”，那是一种在这个世界上好像没有人可以和自己连结的感觉。第一种寂寞是在人际关系当中觉得自己孤立无援的感觉。
下面这一系列的描述引用自经典的 UCLA 寂寞量表[1]的部分题目描述，你可以从这些题目当中窥探自己现在的寂寞程度（基于量表版权没办法将全部的题目呈现给大家，有兴趣的夥伴可以到这里[2]的第 32 页有全部的题目可以参考）：
- 我觉得我没有什么朋友
- 我经常觉得孤单
- 我觉得我和身边的人大概都只是维持表面的关系而已，没有深交
- 遇到困难的时候我没有可以倾诉的对象
- 发生事情的时候我没有可以请求协助的对象
- 我觉得我和其他人之间有一种格格不入的疏离感
看了上面的题目不知道你有什么感觉呢？或许你会发现，自己虽然在感情上面有一个失落的感受，但生活中仍然可以从身边找到一些支持你的朋友，这些朋友在你掉下去的时候可以接住你，让你不会觉得只有自己一个人。
事实上研究也显示，社会支持可以部分中介寂寞感和幸福感之间的关系，这句话翻译成白话文来说就是：社会支持可能是寂寞感与幸福感的共同重要因素之一。虽然寂寞的人可能会过得比较不幸福，但倘若身边有朋友可以支持和陪伴，这个不幸福的感觉就可以有所减缓[2]。
讲虽然是这样讲，但实际上并没有完全描绘了寂寞的全貌。有时候一个情绪是很复杂的，在伴侣当中第二种寂寞是，走向分开的寂寞：正因为我知道你支持我，我也知道你了解我和在乎我，可是因为我们两个人对于未来的想像不同，所以似乎注定我们只能够走上两条岔路。
延伸阅读：《蓝色是最温暖的颜色》关系心理学：为何相爱，却无法再走下去？
这种寂寞背后隐含的是一种深深的遗憾，遗憾为什么明明相爱的两个人没有办法继续走到永远，遗憾为什么一切都如此顺利，彼此都互相在意，最后却变成了一个两人都悲伤的结局。
最后一种寂寞，是被抛弃的寂寞。当你还想要尝试的时候，对方却先放弃了，这意味着你在内心的某个地方被丢下来了，当你的预期和步伐还走在某一个前往未来的路上，当你还在想可以做点什么来消除彼此之间的差距的时候，他却先决定停下来了。
这里的停下来不只是停下步伐而已，更可能表示两个人从这一刻开始，没有办法再继续朝向同一个地方前进了。这是一种很残酷的现状，但往往也是关系走到一个阶段的时候，两个人必须面对的事实。
有些时候我们会用一些藉口，来推托对于感情未来的决定。但其实在心里面彼此都明白，有一块不能够触碰的地方，才是两个人不讨论未来的原因。
逃避或许可以暂时相安无事，但终究有一天会走到悬崖的尽头，两个人还是得面对，是要一起往下跳，还是要往回头走。一起面对是一种选择，分别做出不同的选择也是一种选择。
我常常觉得感情里面最珍贵的并不是两个人如何在一起，还是在一起的时候如何去尊重彼此还能够有不同的选择，这样的尊重本身可能会带来一些失望和难过，但在夜阑人静的时候如果静下来想一想，或许会发现，一些让两个人都心痛的决定，才是真正把彼此的需求都放在手心上的决定。
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