因应防疫，长时间待在家里，总觉得生活不再精彩，整日无精打采吗？其实，只要简单三步骤，建立生活仪式感，就能找回稳定生活的向往。
嘿，最近的你，总觉得生活有点闷吗？居家防疫的日子里，工作与生活共处同个空间，时间感彷佛不再那么清晰。工作繁杂的时候、遇到瓶颈的时候、心情低落的时候，常常一不小心就陷入循环。
回想过去的你，期许自己工作上要强，日常要有趣，社交不马乎，灵魂要富足。在工作、社交的场景穿梭的你，总是用心生活，因为你深信，只要用心对待每一天，把生活过得精采，自然就为你带来源源不绝的能量。
突如其来的疫情升温，你中断了一切的外在活动，把工作生活一并打包带回家中，面对瞬间怠慢的生活节奏，你感到手足无措，面对每日疫情的趋势变动，也让你的心情如汪洋小舟，载浮载沉。
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给你的居家仪式感：简单三步骤，一切二挖三享受
当熟悉的日常出现剧烈变化，人们需要稳定的事物，安定因不习惯而开始慌张的心。透过简单的仪式感，或许一个动作，能帮助自己快速转换心理状态。
例如维持上班习惯，在家也要穿戴整齐，原本无精打采立刻变得神采奕奕。例如订立规律时间表，该吃饭、该休息的时候，就果断从工作中抽离。
而有一种仪式感，是从最直接的饮食下手，因为你知道，有意识的选择营养食材，就是照顾自己，稳定自己的第一步。
尤其当闷在房间里工作不顺心，却连走到外头透透气都没办法，这时候的你，特别需要感官的刺激，最适合来颗 Zespri 奇异果，简单三步骤：“一切二挖三享受”，透过切一刀，挖一勺，大口享受多汁清爽，还有那酸甜交织口感的奇异果，味蕾彷佛被浓浓果香包覆，原本因庞杂思绪而郁闷的情绪，立刻被甜美的阳光能量充满。
人人都说生活要有仪式感，“一切二挖三享受”，简单的三个动作，不需网购家电，也不必勤练刀工，简单到不增加任何负担，就能喂养自己营养和能量。
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有意识地摄取营养，为生活囤好能量
疫情期间，即使没办法上健身房运动，也不担心口腹之欲成了身体的负担，Zespri 奇异果，低 GI 值不增加身体负荷，其中的营养富含膳食纤维、奇异酵素、维生素 C 等抗氧化物，还能帮助肠道蠕动、维持消化道健康。
若想享受香甜口味，可以来颗果皮薄透、外型浑圆、果肉金黄的“SUNGOLD™ 阳光金圆头”，高营养密度，更含有丰富的维生素 C，水润多汁，带点微酸，多层次的新鲜口感，如阳光般照亮居家工作的辛劳，唤醒身体的气力。
若想感受酸甜滋味，当选外皮有细密绒毛、果肉呈现翡翠绿的“GREEN 绿奇异果”，富含膳食纤维和奇异酵素，酸中带甜的清爽滋味，能为身体注入轻盈与活力，减缓适应新生活可能有的郁闷。
打造居家仪式感，是对理想生活的主动选择，一如选择 Zespri 奇异果，它可以是，休息片刻的补给能量，也可以是任务完成的奖励犒赏。就像一颗营养小金矿，不仅从味觉感官转换心情，也让你的防疫日常，获得丰盛营养，更接近美好生活的向往！
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近未来时刻，用新生活仪式，敬未来的自己
生活节奏的调整、居家避疫的日常，让你尝试了新的生活方式。回头看看，在不断向外追求亮眼业绩、更丰富的社交生活时，原来也可以回到家里，透过居家仪式感，为生活找回安定能量。
安定自我的生活仪式，其实很简单。拿起一颗 Zespri 奇异果，透过“一切二挖三享受”的简单仪式，为防疫日常加入一点对健康的关心，也添加一点味蕾的享受。
尽管疫情未知，生活仍旧继续，在这近未来的时刻，为自己储备能量，期待以新的面貌迎向重新启动的世界，敬未来的自己，也敬理想的未来。
防疫生活 One More Thing
防疫期间，减少非必要出门，就是对自己和世界的温柔｜
动动指头，奇异果就能满足你的新生活！
除了“一切二挖三享受”，你对自己的厨艺还有更多期待｜
居家日常里，人人是大厨，为你准备创意食谱。