新冠肺炎疫情期间，在家的夫妻可能会“相看两相厌”。如果两人之间的关系已经亮红灯的话，这一篇给出的 4 个相处建议，可以试试看！
新冠肺炎（COVID-19，全名新型冠状病毒肺炎，俗称武汉肺炎）全球大流行，为了避免被感染，大家都待在室内不敢出门，掀起了一股在家工作潮，却同时也造就“新冠离婚”的高峰，尤其以中日两国最为严重。
夫妇困在狭窄的空间里大眼瞪小眼，1 天还好，1 个礼拜可能就相看两相厌了！以下 4 点建议也许能助您与另一半在居家隔离之际保持冷静，不会误伤了感情，走上离婚一途。
一、创造独处时光
家人同住，不见得要时时刻刻黏在一起，最亲密的爱人都该拥有不受打扰的小天地。
就算您再小心，也可能会踩到对方的地雷，我们要有意识地允许家人独处。建议双方先排出时段，约定好绝不交谈，更不能过度干涉彼此的一举一动，让大家都能享受只属于自己的私人时光。
除了个别待在房间内滑手机，您可以在浴室里独自泡个澡，或是到阳台、顶楼晃一晃。您若住在套房，可以望向窗外、深呼吸或是伸展四肢放松。
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二、服装有助区隔工作与休闲
很多人以为把家当办公室，省下通勤的时间会让工作更有效率。可是若一直穿着睡衣办公，会让您觉得工作、用餐、睡眠等等行为融为一体了，便无法划清上下班的界线，反而会拉长工时。
穿上平时上班专用的套装或西装，能帮助您更快进入工作状态、引发工作动机以及强化专注力。脱下工作时的衣着，也代表真的下班了，可以好好休息。
上下班的时间一旦明确，就不用担心会一直工作而无法陪伴家人，也降低了夫妻争吵的机率。
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三、关上铃声，善待彼此
在家工作为了要与公司或客户联系，各种的提示音与铃声此起彼落，听久了很恼人。若另一半同时间也在工作，非常可能会为此起口角。
不妨试着把手机调整为静音模式，或是戴上耳机，不但能保持家中的宁静，还可以维持夫妻感情和谐。
另外，也建议您把新闻推播关闭，别让新冠肺炎的坏消息制造恐慌，破坏了大家的心情。
图片｜Photo by Andrew Wise on Unsplash
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四、在家约会也很甜蜜
虽然台湾疫情减缓，但多数人仍不愿踏出家门。不过夫妻关系要维持，总少不了一顿浪漫的晚餐，别担心，便利的外送服务，让您只要在手机上按几个键，餐点就会送到您家门口，不必出门也能好好大吃一顿。
当然美味的食物也不能少了适当的气氛陪衬，建议您可以事先把孩子托给亲友照顾，在餐桌上点蜡烛、放轻柔的音乐、开瓶红酒好好享受甜蜜时光。
重要的是一定得关掉手机，才能制造专属两人的时间与空间，让彼此感情加温。
在疫情期间，注意个人身体健康是理所当然的，但是我们也不能忽略心理健康的重要性，照顾好亲密爱人的心情，在防疫规范下，运用一点小巧思或多给对方空间，便能让彼此相处更融洽，愿大家都能平安度过这个非常时期。