从前任学到的功课：用公开宣示来捆绑关系，最终将掐死了爱

我们希望一段亲密关系能没有不确定性，因此将对方捆绑得死死的，这样消除了孤独感，但同时也掐死了爱情。

当一段关系的结束，人们往往快速做的事情是将前任的资讯尽我们所能的抹除，社交平台上的照片、打卡不是隐藏不公开，就是消灭删除。

而最棘手的就是烙印在彼此身上的刺青，或带着彼此的名称、代号、生日，或是共有的回忆。分手后，那些曾经作为宣示关系独特的图腾，如今都成了刺眼的印记，不断挑起不愿回首的记忆们。

而部分的人群喜欢在彼此身上刺上彼此的象征，是因为刺青近乎永久性的特质，烙印在彼此身上的图腾是难以抹去的。刺青永留存，象征着对彼此关系长久的期盼，若能轻易反悔抹除，那样的关系又有什么好拥有的呢？这是刺青乘载关系的意义如此热门的主因之一。

一段关系，结束是必然要面对的议题

然而，一段关系既然建立了，便有解除结束的一天，不论是关系中爱的死亡，或是有一方的死亡。用公开宣示来捆绑关系，只会加速关系中爱的消亡，因为捆绑将让关系迈入僵化的困境。

美籍德裔人本主义精神分析学家弗洛姆在其着作〈逃避自由〉中阐述到了这种公开宣示来捆绑关系为什么如此常见：

“共生（symbiosis）在心理学意义上，指一个个人自我与另一个自我合为一体（或自身之外的任何一个其他权力），双方都失去自我的完整性，完全相互依靠。使别人成为自我的一部分，扩大自我，并获得独立的自我所缺乏的力量。促使自我与他人进人共生关系的动力总是个人自我无法忍受孤独。”

现代，亲密关系之所以脆弱不堪，是因为我们把它视为我们脱离孤单痛苦的浮木，期望在亲密关系中找到生命中的确定性，公开宣示的捆绑成了一种常见手段。

人们对伴侣的期望，来到了历史的高点。过去对伴侣的期望只是扮演好单一角色即可，可能是扮演好丈夫妻子的角色，在相对简单的人生舞台上饰演一个角色就好。

然而，现在资讯爆炸的洪流中夹带了各种对完美伴侣的描述，坚定的家人、灵魂的伴侣、生命的知音，在复杂的人生舞台上，被期待的任务逐渐多元又繁重。

离开了传统大家庭的束缚后，人们更加孤独了（虽然得到了自由），因此亲密关系成了唯一可以依赖的安全感来源。而人们痛恨这样安全感的消失，因此就用尽各种方式要阻止关系的结束。

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关系中的确定性消除了孤独感，但同时也掐死了爱情

现代比利时两性情感作家埃丝特・佩瑞尔 Esther Perel 在其着作〈亲密陷阱〉中谈到：

“虽然爱情减轻了我们的孤独感，但也加剧了我们对爱人的依赖。它本质上是脆弱的。我们倾向于通过加强控制来减轻焦虑，当我们缩小彼此之间的距离、把确定性最大化、让威胁最小化并遏制未知时，我们会感到更安全。然而，有些人过度抵御爱情的不确定性，结果让爱情变得单调乏味。”

当人们倾力巩固确定性时，同时也在关系周边树立了无尽的栅栏，使关系成了牢笼。在社群平台上晒恩爱、在彼此的身体上烙下图腾去证明彼此对关系的恒常承诺，这都可能是一种隐形的控制，试图抑制面对不确定性的不安。

图片｜Photo by freestocks on Unsplash

想起多年前的一段恋情，我和当时的伴侣总是在一阵激烈争执后，更换脸书的个人的档案照成为两个人的亲密合影，并在注解处书写着彼此对彼此的珍惜，彷佛想藉此向世界宣示彼此的关系依然不渝。

然而，这样只是在藉由晒恩爱来自我暗示彼此的关系依然在十分坚固的状态中，试图抑制可能结束关系的可能性。最终，这样的宣示并没有增加我们的亲密，也没有减少彼此执着带来的关系困境，增加的只有彼此无法正视关系真正状态的程度。

过不久，关系中的爱在台面下消亡了，关系也默默结束了。而那些晒恩爱的合照，也在关系结束后立刻没入公众的视野中。现在回头看，依然倍感欷歔呀！爱在私下控制中、公开扮演中，将快速消亡。

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关系中的放手与拥抱不确定性，将使爱情在关系中繁花盛开

在亲密关系结束后试图烟灭相爱过的痕迹，这些都是很表面的行为，为了眼不见为净，始终都无法触及核心的议题——试图把关系捆绑于永恒，将扼杀爱情。我们是否从关系的结束中学到什么？是否理解爱在亲密关系中如何自然增长？

这样深刻的学习是困难的，因为人们是如此渴望一切都在自己掌握中恒常不变。紧抓不放，可能源自于我们儿时的阴影，我们害怕失去、被抛弃，便也下意识在关系中紧抓不放，以为爱会像是油门，越是拉紧，越是传输更多。

然而，爱可能更像是流水，双手紧握时，水流失了，张开双手时，水却开始在掌心流淌。

而一段稳定长期的关系，若是能存在，那也是在彼此都有意愿拥抱不确定性，跟着世界持续的变化性中不断变化成长。我们随时都在变化着，就如同我们不断置换的细胞一样，我们的伴侣也是如此。当我们用总是一成不变，甚至捆绑的模式去经营关系时，跟不上变化的束缚，将反而加大对方与自己的心理距离。

我们无法拥有伴侣，恒常不变的渴望将成为一种不切实际的幻想，这个世界不变的真理便是持续的变化。愿我们可以更有觉知的去爱，去疗伤，在亲密关系中可以越走越拥抱不确定性，使关系花园中的繁花恣肆盛开。

你在过去的亲密关系中，意识到了多少自己的课题呢？