【女人迷防疫最前线】从全国疫情升为三级警戒的 5/19 起，将每天为你统整每天疫情时事，同时，针对不同的现况，提供你防疫懒人包，安定你我，是女人迷最关注的事，今天的你，一切都好吗？让我们一起关注今天疫情消息。

5 月 20 日（四）防疫最前线

今天下午 2 点，中央疫情指挥中心直播发布疫情最新消息：今日共新增 295 例确诊，286 例本土、9 例境外移入，而确诊个案中新增 1 例死亡（案 2683，76 岁女性，因拒绝就医而未接受治疗)。目前共有 10 个县市出现本土个案，以新北市 157 例最多，其次为台北市（87 例），其三为桃园市（17 例），其余病例分别为于宜兰县（8 例）、彰化县（6 例），基隆市（5 例）、高雄市、台中市（各 2 例）、新竹市及云林县（各 1 例）。

由于疫情已经扩大影响全台将近半数县市，因此今天早上八点，指挥中心与全国 22 县市地方副首长、卫生局长召开会议并提到，面对国内疫情，各县市采检站可向中央提报物资需求（包括防疫人员所需物资、Pcr 采检试剂等），地方集中检疫所的设置标准也会由中央提供方法依循，请各地居民可以无需担心地方的采检量能以及物资供给。


图片｜AP Images

全国进入三级警戒后的第二天，指挥中心特别呼吁，请民众在接收与疫情相关资讯时，要请遵循以下 3 个步骤：

1. 多疑：疾管家官方帐号只有一个，误信其他消息来源

指挥中心副指挥官陈宗彦提到，近期收到很多民众反映，有许多冒用疾管署、疾管家名义成立的网路社团出现。请民众接收讯息时一定要检查消息来源，疾管家的 LINE 官方帐号只有一个（有盾牌标章的），除此之外疾病管制署并没有设置其他的社群渠道。

2. 多查：接收讯息应像过平交道，务必记得停看听

所有收讯人，心中要存有疑虑，现有的查证管道非常多，我们可以透过第三方讯息查证工具，包括美玉姨、事实查核中心等进行消息查证。当然，民众可以拨打防疫专线 1922 寻求正确资讯与协助，但副指挥官陈宗彦也呼吁大家，疫情指挥中心官网会每天更新讯息、不时进行事实澄清，也欢迎大家透过官网获取资讯。

当所有人对于讯息敏感度提升，才能杜绝假讯息流窜，“这些假讯息非常可能危害防疫措施与政策的，”陈宗彦说，请大家秉持“多查”的原则，阅读内容时务必留多一些些时间思考，盲目接收有可能会造成自己与他人的恐慌。

3. 不乱传：转传讯息前，请多思考几秒钟

任何到你手中讯息，除非确认来源、内容属实，否则请勿让它流传出去，只要每一个人都做好面对讯息停看听，我们就可以大幅的降低不实讯息在社群内流窜的状况。中央流行疫情指挥中心指出，此时应是地方、中央齐心合作，采取一致行动的时刻，提醒大家不要转传“你自己也无法确认消息是否属实”的讯息，同时于转传资讯之前，务必尽到查证责任。


图片｜Reuters Pictures

今天就能开始的防疫行动

亲爱的读者，导致焦虑及忧郁的途径有很多（这里并非指焦虑症、忧郁症），在疫情升温的此刻，媒体、社群对流行病的反应容易加剧人们的焦虑情绪。

建议读者找到可信任、可靠的资讯来源，避免错误讯息引发的非必要恐慌，在台湾，关于疫情的第一手资料，建议关注每日 14:00 中央流行疫情指挥中心的直播，统一消息来源，不被其他资讯来源左右。

除此之外，可以为自己设立“与新闻与社交媒体间”的限制，因为不断阅读、接收、观看令人沮丧的报导会加剧担忧和激动的情绪，当你发现自己有无意识地不断接收、更新消息的冲动，可以尝试暂停，让自己的情绪不受外在讯息影响，且拒绝让能够引发你愤怒内容在你身旁流窜。

你可以尝试安排“特定时间”阅读新闻，或是暂停与他人谈论与疫情相关的话题。如果此时此刻的你，非常需要心情的安定，可以跟我们一起阅读以下文章，休憩与工作之间为自己保留空挡，让你有时间消化感受，与自己对话。疫情中的日常仍能如常，我们都要成为安定自己最重要的力量。