大多数人知道他们不想要的东西,但要分辨他们想要的东西却异常困难。生命教练 Brynn Johnson 提出的观察,帮助我们探究“真正想要什么”。

连假后,不想上班吗?假期结束总会有短暂的倦怠期,但有些人则是每天起床都要躲进棉被里嘶喊不想上班,这就是个严重的生活问题了。

生命教练 Brynn Johnson 分享了 4 个“人们为什么不想工作”的见解,帮助我们探究原因。更重要的是,你知道自己“想要什么”吗?在文章最末,问问看自己几个 Brynn Johnson 提出的问题,或许可以了解你真正想要的工作是哪一种。

1. 工作环境

每天身处的工作环境很重要。可能你不喜欢同事,可能你不喜欢通勤,可能目前这份坐着打字──或站在柜台前、每天到处跑的生活不适合你,又或办公室的氛围让你觉得难以呼吸。

2020 年,台湾因为疫情受到良好控制,所以较少有被要求在家工作的情况,但 Brynn Johnson 提出一份 Global Workplace Analytics 的报告,显示受调查的员工中有 77% 喜欢在家工作的灵活性,69% 的人觉得在家工作后自己变得较健康;若疫情结束,有 76% 的人希望继续在家工作。当然,相对来说也有 24% 的人觉得在家工作很难受。

这可以帮助你思考、观察一下身旁的工作环境,它是否出现了什么问题?


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2. 私人生活遭逢困境

Brynn Johnson 指出,就人力资源方面,有个众所皆知的事实:员工的私人生活会影响工作成效。“私人生活”也可能影响你对工作的满意度,来自生活中的压力:伴侣、家庭、住的套房不太舒服,或你的经济状况入困境,都会使你难以集中精神和享受工作。

试着积极解决你正遭遇的生活困境吧,“摆烂”事情是不会变好的;而拥有美好的个人生活不是为了工作,是为了你的整个人生。

3. 健康出现问题

充足的睡眠、健康饮食、定期运动──反覆在讲的,但大家也常常忽略的。面对挑战前要先拥有健康的身心;但如果你发现,自身的不健康就是工作害的,那就要好好思考一下这份工作对于你的意义了,毕竟为自己卖命还可以,为老板卖命似乎不太值得。

重复一次:饮食、运动、睡眠,把握好这三者,找出适合自己的健康生活规律。


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4. 来自社会对于“工作至上”的压力

这是侬编认为最重要的一点,属于心理层面的事:你是否“过于重视社会对于工作的价值观”?台湾人工作时数高,除了工作似乎不再有其他。从求学阶段开始,我们被要求考好成绩、上好学校,父母告诉你最终目的是拥有一份“好工作”──然后呢?你真的快乐了吗?

人生要面对的问题不单单只是“工作”。试着放下“工作至上”的价值观吧,悠闲并不等于偷懒、你是人而不是“工具”、做什么职业并不等于“你是谁”,这种被注视的目光只会令你更疲惫于工作。若工作压力本身就来自于上司或同事的施加,那更建议要坐下来好好沟通、调整。

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5 个问题,探索自己“想要的是什么”

谈到“知道自己想要什么”是最重要的事,只抱怨“我不想工作”那是不够的,“大多数人知道他们不想要的东西,但要分辨他们想要的东西却异常困难。我们必须找到一种方法来获得想要的东西──即使你没有意识到。”

关于方法,不妨试着自问下列的几个问题,探索自己,并记录下来,设法得到它:

1. 当我闭上眼睛时,我想去哪里?

2. 如果我可以回到过去,我会选择什么职业?

3. 如果没有面试就可以找到工作,那会是什么工作?

4. 如果我可以一边赚钱一边获得乐趣,那会是在哪一种的情况下?

5. 如果能够没有压力地赚钱,那会是在哪一种的情况下?