看到别人表现好，就觉得自己很废？职场心理学：放下比较心，把目光放回自己

发现自己的同事、同龄人，都表现得比自己好时，突然升起一股“自己一事无成”的挫败感，怎么办？该怎么调适焦虑不已的心情呢？

记得大学时候，老师跟我们讲过这样一句话：“你们现在在学校里，成绩好一点、差一点说明不了什么，等你们毕业了，走进社会，只要五年时间，你们同学之间的差距就会变得非常大。”

如今看来，根本不需要五年，三年过去，彼此的差距已经一清二楚了。

环视四周，几乎所有人都活得比你好：工作了的待遇比你好；读研究所了的学历比你高；回乡发展的生活比你惬意；出国的视野比你开阔⋯⋯好像就你自己活得最不好。

那么，究竟该如何看待同龄人比你活得好这件事呢？

记得在 ×× 公司工作的时候，有件事令我印象非常深刻。有一天，我的工作信箱突然收到了一封邮件：×× 于二○一二年加入本司，工作能力超群，成绩斐然，显出了卓越的领导能力。经公司研究决定，现任命 ×× 为公司副总裁。

×× 是一名大专生，“90后”，此前为公司行政经理。他当时才二十四岁，工作也才两年就被一家近两百人的公司直接提拔为副总裁。

我虽与他同龄，发展的速度却相差十万八千里。这是我第一次看到自己与同龄人的差距如此之大，这件事对我的触动很大。

前段时间，因为工作关系，我采访了一位投资人，他算是我遇到的投资人中最年轻的一位，一九八五年生的。

要知道，投资这个行业，整体从业年龄是偏高的。因为，这是个有钱人的圈子，不仅需要实力，更需要阅历。若非“富二代”，合夥人级别的投资人很少有低于四十岁的。

他的厉害之处不只是年轻有为，他是学体育的，而且来自农村。大学时代为了赚生活费而开始创业，二十六岁时成为某知名企业的高级副总裁；如今三十一岁，已经是两家投资公司的大股东。而且人家在精神层面也不落人后，对哲学、心理学颇有研究。

和他聊了一个多小时，我只感叹人生竟然还能这般精彩，真是相形见绌。

年龄上，我与他相差不过五岁，但是和人家一比，简直是一个地下，一个天上。采访结束后，我不禁问自己：五年后的我会活成什么样子？

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老实说，看到同龄人比我发展得好，我的内心是焦虑的。别人都一个个登上人生巅峰了，自己还这么苦，我也会不安。

好在我能尽快让自己平复下来。也是因为性格的原因吧，我自认为比较沉得住气，相信大器晚成。周华健不也是这么唱：“没有人能够随随便便成功”吗？

我自知自己资质愚钝，颜值一般。颜值除了整型也改变不了多少，资质却可以通过后天弥补。我只能选择靠才华吃饭——做不了偶像派，还可以努力成为一个实力派，不是吗？

一想到这里，我又有了新的动力。《增广贤文》里有句话我很认同：“莫将容易得，便作等闲看。”大意是：不要把容易得来的东西，看成稀松平常之物。

所以，当我们看到别人比自己混得好的时候，是不是把事情想得太简单了呢？

别人发展得好，不是凭空而来的。你只看到别人发展得好的结果而已，却没有思考人家发展得好的深层原因。

你自认为比别人勤奋，但光勤奋有什么用？更何况，你的勤奋极有可能是一种错觉——当你执着于错误的选择时，往往越勤奋越狼狈。

别人用最简单有效的方法就解决了你想破头也解决不了的问题。决定你发展得好与不好的关键，不在于你勤奋与否，而在于你的能力所能创造的价值——你是作家，就用作品说话；你是销售，就得用业绩说话。

这些可能与勤奋有关，但勤奋远未触及核心。换句话说，勤奋只是取得成就的一种途径，它可能是压倒失败的最后一根稻草，却难以称得上是杀手锏。

当你看着同龄人一个个走在了自己前面，其实不必大惊小怪，人与人的差距从出生起就存在，只不过二十几岁这个年龄段的差距被放大了一点而已。

从心理层面上讲，别人发展得好不好，跟你没有什么关系。别人发展得比你差，你就会很开心、很有优越感吗？如果是，只能说明你见不得别人好。

当嫉妒情绪出现时，你可以这么提醒自己：没有比较，就没有伤害；主动比较，就是自我伤害。

从现实层面上讲，现在的生活可能不是你想要的，但一定是你自找的，自己酿成的苦果自己吃。起点低、资质差、没背景，你还想躺着赚钱？

生活不会因为你勤奋就对你网开一面，生活也一定不会一直亏待勤奋的人。

最后一点，也是最直接的一点：比你发展得好的同龄人，不见得比你优秀；虽然现在比你发展得好，以后却未必。只要不是靠自己努力得来的，皆不值得羡慕；只要是可以靠自己努力得来的，绝不轻易认输。