“谁都不想成为情绪的垃圾桶”好的亲密关系，离不开好好对话

人与人之间的相处，谁都不想做别人的情绪垃圾桶，我们都要学会管理和控制自己的情绪，不要任由伤害别人的话脱口而出。

好的婚姻，离不开好好说话

每个人都有情绪，情绪是一种心态，一种反应，一种心理活动。情绪左右着一个人的思维与判断，影响着一个人的语言和行为。一位教育家说过，成功的秘诀就在于懂得如何控制自己的情绪。

而在我看来，大多数人在日常生活和工作中，很难管理好自己的情绪，情绪问题如果得不到控制和处理，就会借着话语发泄出来。

而听者呢？自然不愿意为你的不良情绪埋单，你恶言，我恶语，你来我往，最后把一切事情都搅得面目全非。别看我在吐槽别人，其实就连我自己也做得不够好。就在前几天，我跟周先生闹得不愉快了。

那天，周先生去江阴办事，说到晚上才能回来，我和孩子小鸟儿在家看书写文，约好了等他回来一起吃晚饭。到了晚上七点，小鸟儿坚持要去楼下的露天游泳池玩水，因为之前答应过他，为了不失信于孩子，我便同意了，让他一个人下楼。

我再三提醒小鸟儿，八点之前必须回来。我本想的是，周先生八点到楼下，等我们母子下楼一起出发就好了。我计画得挺好的，是不是？可是，我忘了小鸟儿一玩起来会忘了时间。

八点到了，小鸟儿还没回来。而此时，周先生已经到了楼下，打电话要我们下楼。我只得在电话里跟他商量：“小鸟儿还在游泳池那里，等他回来了，我跟他一起下去，你在楼下等我们，先在车上休息一会儿。”我这话说得不错，是不是？

可周先生当时来了句：“我忙了一天，又累又饿，看家俱、看家电，还要找人安装⋯⋯妳就不能不让小鸟儿去玩水？妳一点都不心疼我。”

什么啊！本来我听到第一句话，内心还挺歉疚的，可是最后一句话成功激怒了我—我不心疼你？我不心疼你？我为你端茶递水、铺床叠被、洗衣做饭、照顾老小，为的就是不让你有后顾之忧，你说我不心疼你？

我的怒气也上来了，在电话里反唇相讥、寸土不让：“你又累又饿，我也忙了一天啊，我也没吃饭啊！你居然说我不心疼你，没良心！”你看，我也没说什么好话。我气呼呼的，感觉到电话那头的周先生也是气呼呼的。针尖对麦芒，一触即发。

我迅速在心里组织了千百句话准备用来回覆他，无论他说什么，我总能反驳他，说他个哑口无言，说他个无言以对。来呀！互相伤害呀！哪晓得，周先生“啪”地把电话挂了。

好比是正在大口大口地喝水，突然噎住了似的，我握着手机愣在客厅。算了，我收拾东西下楼，直奔游泳池，高音调、大嗓门地在一大群孩子间叫小鸟儿赶紧出来。小鸟儿听到了，很快就从泳池里爬了上来，他撒开脚丫子跑到我身边。

我余怒未消，把负面情绪对着小鸟儿发泄道：“说好了八点回家，怎么不记得？是把我的话当成耳边风了吗？”本来小鸟儿玩得忘我，所以他脸上还挂着玩水的兴奋，似乎还要告诉我一些好玩的事。

可是，我的话音刚落，小鸟儿的脸色顿时变了，变成了苦瓜脸。我那不好听的话浇灭了他想跟我分享快乐的欲望。

那一刻，我冷静了下来。我们为什么不能好好说话？明明可以换一种心态，换一种说法，却偏偏把难听的话抛给对方，伤了自己最亲的人。

周先生对我如此，我对周先生如此，我对小鸟儿也如此。好好的家庭气氛，好好的亲子关系，硬生生地被几句不好听的话给破坏了，愉快的一天以不愉快的方式草草收尾。说到底，我们都没管理好自己的情绪，把那冷冰冰的话刺向对方的心脏。

这种语言暴力带给对方的伤害，和打对方一巴掌有什么区别？那多余的一句话，包含着疑问、指责、批判，负能量爆棚，足以使人爆炸，使家庭关系剑拔弩张，这样的生活，我并不喜欢，也相信所有人都不喜欢。

不只是家庭关系，其他时候也一样。人与人之间的相处，谁都不想做别人的情绪垃圾桶，我们都要学会管理和控制自己的情绪，不要任由伤害别人的话脱口而出。当你逞一时口舌之快，造成的后果不仅仅是一场争吵、一次冷战，更可能发生其他不堪设想的后果。

聪明的人，一定会好好说话。在这里，有必要交代一下后续。我拉着小鸟儿上车之后，脸色已经缓和了，而周先生亦然，看来我们两个人都自我反省了。

那么，之前的旧帐就不必再提了，一家人高高兴兴地去吃饭。吃完饭，周先生说去买点水果，他喜欢的西瓜，我喜欢的樱桃，小鸟儿喜欢的甜桃，他都买了。

你看，完全没问题，这件事已经翻篇了。为了显示出我的贤慧，我说：“回家我帮你切西瓜。”到家之后，先是安顿收拾，然后我在电脑前专心写文章，周先生躺在沙发上休息，用手机下棋。

也不知道过了多久，只听周先生在沙发上叹息：“唉⋯⋯不知道我睡觉前能不能吃到西瓜⋯⋯”我猛地醒悟过来：他这是在抱怨我没切西瓜给他吃！

我写文章入神，忘了这件事了。可是你就不能好好说一句“我想吃西瓜，妳可以去切一下吗？”当然，这些都是我心里的想法，没说出口。因为我想起之前的反思，强迫自己灭了火气说：“好啦，我这就去切。”我真是了不起。嘻嘻。