亲爱的，你是否也深陷在追寻理想我，在追求名利上变得有点自虐？而那些没有梦想的人，好像还要背负异样眼光，这真的是我们应该过上的人生吗？
《灵魂急转弯》告诉我们在这个世界中，并非一定得创造什么才是活着的目的，活着本身就是人生的意义。（内文有雷，请斟酌阅读）
上映首日一位读者捎来私讯：“前几天自己去看灵魂急转弯，虽然是动画片，我觉得好看⋯⋯看到哭，也许剧情碰触到我内心的某个深处⋯⋯推荐这部电影给您！”
身为《脑筋急转弯》铁粉的我才惊觉好戏上映，想立刻将所有的事情排开冲到戏院观看，可惜年末将至，手边有许多工作在身，还有年末的考核、年度目标设定，虽然面对工作这是必然的要务，但面对自己的生命呢？是否也是一刻无法放松，竟然连踏入戏院让自己享受一部片的生活情趣都被扼杀殆尽。
直到本周末，经历完一阵晕头转向后，才终于找 J 一起进戏院观看，或许是深知今年我们都将各自经历不同的心智考验，原先想自个儿去看片的我，也决定相约 J 同行观看，希望能一起从中获得启发。
去年对我来说，虽然没有遭遇疫情危机，甚至还有不少工作，但事实是并没有过得太好，日子不再惬意，时常都在找寻新目标，越寻觅却越焦虑，更多时候，看着自媒体上闪闪发亮的创作者、平常工作上接触到的创业家，他们的目标与成就实为让人景仰，有时，对我来说他们像是在汪洋中，能看到的一盏灯塔。
图片｜电影《灵魂急转弯》剧照
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我曾深信在彼岸就是我目标成真，一切肯定都会美好，但很显然，越是追寻发现无法触及只是徒增焦虑，而真正做到某些目标，也并没有真正感到喜悦。
直到今年初，从《神力女超人 1984》到《灵魂急转弯》两部电影让我有了新的体悟。给我最强一次的当头棒喝：拥抱真实就是最美好的人生。
“我们在做启发人心的工作，却常常无法被启发。”《灵魂急转弯》里面的辅导员说着这段话，实在深感共鸣，而也感谢有灵魂急转弯，透过本片给了我重要的指引。
沉溺在追寻的目标与目光的时代，自我差距正是焦虑所在
从小到大，我们无数次被预设人生该有目标志向的设定，无形中让我们彼此带来莫大的压力，追求胜利组、追求梦想志趣，追求那些闪闪发亮的人生，而总以为沉浸在某个自我陶醉的时刻是最大的幸福，然而却是通往即将迷失自我的昏暗道路。
就像剧中是一直追寻爵士乐钢琴手之梦的乔．嘉德纳（Joe Gardner）。
必须说，一直以来，不论是自己还有身边诸多朋友，不少人经常对于自己，甚至另一半没目标感到焦虑。亲爱的你呢？对自己的生活满意吗，还是持续在挣扎与焦虑中度过每一天呢？
心理学上自我差距理论（Self-Discrepancy Theory）告诉我们，每个人都有三个“我”，“真实我”（Actual Self）是你现在的样子、“应该我”（Ought Self）是他人期许我们的样子，“理想我”（Ideal Self）是你想成为的样子。
“真实我”与另外两者的差距称为心理差距，心理差距越大我们越容易感到焦虑、失望、挫折感，甚至是羞耻等负面情绪。
而在剧中，点出乔・嘉德纳（Joe Gardner）的三个我，“真实我”是对音乐充满热情却怀才不遇的他、“应该我”来自母亲对他成为领有健保、退休金稳定工作的期许、“理想我”在爵士乐团担任钢琴手的梦想，三个产生强烈的冲突与拉扯，遇到自我放弃的“灵魂 22 号”，两着之间产生出鲜明的对比，开启后面一波三折的旅程。
图片｜电影《灵魂急转弯》剧照
这是现实中多少人的缩影呢？一方面对抗他人期许的我，一方面深陷在追寻理想的我，每天形同走钢索，受到外在眼光紧盯，却又是在梦想道路上铤而走险；
而那些没有梦想的人，好像还要背负异样眼光，受到外在价值的捆绑，更让许多人疯狂的追，用力的奔跑，却让身心灵付出极大的代价。来自于理想我与现实我（真实我）的极大差距产生矛盾而焦虑不安。
回首过去，教育体系告诉我们的是要如何成为一个有梦想、有志向的人，随着长大成熟，有些人继续奔向人生目标，有人陷入习得无助感，不再想努力也就马马虎虎地生活下去。“灵魂 22 号”（22）在电影中就是最典型着例子。因为没有人生目标就没有了火花，愤世嫉俗裹足不前。
图片｜电影《灵魂急转弯》剧照
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但难道，当一个平凡人安安稳稳过生活，就无法活出理想的人生吗？还是我们早就迷失在这个花花世界里，既追求目标又追求目光，在这个人人都能成为自媒体，人人都追求被看见的社会中。
无形之中，看似有很多选择的我们，其实早因为外在环境的束缚，不断缩限自我，“反正我也成为不了理想中的自己”走向自我堕落，也忘记怎么好好过日子。
所谓好好过日子是：就算知道自己没有志向也能身心健康的呼吸好好活着。身为人类有太多事情让我们感到徒劳无功，但那有何妨。
你的火花不是灵魂的目的，你的生活意义才是目的。
2021 年愿我们转个弯，用生活感找回人生意义
2020 经历狂风暴雨，2021 年的我们可以转个弯好好过日子，或许可以从你对待自己的生活方式开始，坦然活出你的真实，该怎么贴近真实呢？提供以下方法生找回活感与人生意义：
- 重新调整你的优先顺序：或许你也发现了，你想要的生活是身心平衡，和爱人平安生活在一起，那么请有意识的调整优先顺序，家人与工作任务同时出现在眼前，你能有意识地做出排序。
- 与自己（或与另一半）相处，安排放松的时刻：过去一年大风大浪少不了，如履薄冰的日子，可能你逼迫着自己，在今年多安排放松的休闲活动，而不要再说没时间了！
- 不做什么事情，也能喜欢这样的自己：把自己逼得太紧不一定能有更高的产能，放下所有工作，想像自己是一只宠物，什么都不做依然能喜欢慵懒的自己。
- 生活中微小的细节值得感谢：感谢能带来幸福，要增加生活的满足感，就从生活中微小的人事物开始感谢吧！吃到一口美味、吸到一口花香，都是编织美好日常的元素，请好好感谢他们的存在。
在今年你写下了新年宣言，反省过去、面向未来，未完的目标像是黑暗中的灯塔，在汪洋之中，靠着你的意志前行，而你心的航道，只属于你自己，缓缓前行或是乘风破浪，你来决定，但首要的是记得真实我的美好与生命的意义。
或许，我们都已经历过一百种失望的时刻，但那又如何，只是说明天不时，地不利、人不合，对于未来，我们能做到的就是，“只要在你能掌握的地方对得起自己”，其他的当然可以放宽心，这样你会为生活留下很多力气，当你摇摇欲坠时，至少，你能再接住自己一下下。
有人说，我们一出身就身在战场，只是一直转换不同的战场罢了。建立在这样的前提下，我也相信你能衍伸出源源不绝的目标，但是追求太多理想，而失去自己，身心失衡得不偿失。
你不可能拥有全部。你只能拥有事实，事实就够美丽了！
事实常常就足够美的，除了追求目标、拥有好多好多愿望，也别忘了哪些已经存在于现状的“真实”，你应该拥抱原有的一切美好！
毕竟实现目标，要付出的代价是相应的，想想那些代价你足以承受吗？那些看似美好的背后早已付出你看不见的代价，而这就是人生需要的取舍。有些时候，目标很多又或是太远大，回过头来想想，难道实现这些人生一定会更美好吗？还是更坦然拥抱现状才是你现在应该期许目标呢？
图片｜电影《灵魂急转弯》剧照
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《灵魂急转弯》告诉我们将对人生目标和人生热情混为一谈有多枉然，提出对“目的”的质疑，给予我们反思的机会，重新想像这样的新个世界，在这个世界中，并非一定得创造什么才是活着的目的，活着本身就是人生的意义。
皮克斯给大人看的动画，从脑筋急转弯到灵魂急转弯，从不让人失望，今年就从本片开始帮自己转个弯吧！亲爱的你，希望在新的一年，我们能一起找回生活感。