“为什么他赞数比我多？”认识社群网路嫉妒学：我们潜意识里，存在不合理的恐惧

潜意识的恐惧操纵着我们，让我们害怕被人讨厌、害怕自己“不完美”，因此在社群网路上营造“完美”的形象⋯⋯

法国诗人拉．封登（La Fontaine, 1621-1695）曾说过这样的寓言 [1]：

画家画了一个人类打败一只身躯庞大的狮子，看画的人都引以为傲。这时候一只狮子刚好路过，就嘲笑正在那边七嘴八舌说个不停的人们：“的确，画里头是人打赢了，不过画家骗了你们，因为他有描绘假象的自由。但若是我来画画，狮子赢而人类输，会更接近事实。”

今天活在网路社交时代中的我们，已经太习惯当那个画家，以至于我们跟事实越走越远，还自诩为是个了不起的胜利者。

我们沉醉自己打败狮子，却反对别人也有权去打败狮子

在各种社交平台里，只有去发文——只有文字？不够，还得加上图片！怎样的图片？自拍或别人帮忙拍的美照，是必须的！还得配上打卡热点，以某个不知何时起约定俗成的标准角度、调色、美白、瘦脸、修腿⋯⋯方叫完美——才有机会吸引关注，刷存在感。

我们努力塑造一种“看我过得有多好”的形象给别人看，彷佛在无百聊赖又毫无意义的日子里，给自己“画”一张完美的“照片”就是稳赢的意义所在。

亦正因为一些人精于此道（不论他自己是上述的发文者，或只是在想像里完成了一切），所以他才会发现并指着朋友圈里某谁的照片，说出像“那个地方我去过才没有这么美”、“他（她）又在翻旧照重 po 了”或“他（她）明明不是长那样，皮肤没那么好、脸没这么瘦、腿没那么长⋯⋯”之类的话。

作为画家，我们沉醉于自己打败狮子的那幅画作，却要反对别人也有权去画他打败狮子的画作。这种分裂的态度教人们无法面对原来自己只拥抱着胜利的假象，而事实上可能没有人赢过。

图片｜Photo by Trent Haaland on Unsplash

在竞争更为激烈的地方，如专门认识另一半或约会的手机应用程式，即便某位用家最初想当一股清流（不化妆、不修图、不刻意抓角度），但是当发现自己没有人配对上或丢讯息来，又看到别人有许多粉丝追踪者时，也难免开始动摇。

人们会开始模仿别人的照片，仿画——自古以来，画画不就是以仿效为基础？——经过一再的操作、一再的镜映，人们是“真的会”认为自己就（应该）是上传到交友程式上的那个自己，误以为那个画作中美好的自己才是真实的。

就像是一位女性友人每次出门，让自认有点美感触角的我帮忙拍些独照时，即便取景、角度、光影都已经十分到位，她仍然会眉头一皱：“可以再拍几张吗？”

她永远不满意着一个说不上来的东西，然后默默问上一句：“我平时是长那样的吗？”，我回答：“难道呢？就还没修图吧！”。

她不会承认，却会反驳：“不！还是自拍比较好看！”但她没有意识到，她的前镜头早已经设定好“柔肤、美白、瘦脸”等选项了。

“当我们照照镜子，我们看到一位陌生人”心理学家 Reik 是这样说的 [2]。

我们不认识自己，却误把画中美好又胜利的假象认作自我，然后现实会让我们对自己失望，因为我们会发现自己已经认不出真实的自己。

跳脱社交程式上的“脸照”这种单纯视觉式的“画像”，我们其实也无时无刻在创作一种“我赢他输”的“心像”。

好比有些时候，当人们讨厌一个人，便渐渐不再给他的贴文按赞，或是把对方的贴文转发给三姑六婆一起说是道非。如此，人们便成功在自己心中描绘出一个“我赢了”，以及一个“他没有朋友（按赞）”或“他不知道我在嘲笑他”的“他输了”的假象。

然而，这个“讨厌”的实际意义到底是对方曾伤害过你？你的实际见闻？只听闻对方的负面形象？还是仅仅出自我们忌妒他人的心态？

通常是最后者，我们忌妒他人有更好的成就、有更聪慧的想法、有更吸引人的特质、有更有趣的生活⋯⋯换言之，“他赢我输”才是更接近事实。

只是“更接近事实”一事本身，就已经足够让人沮丧且难以思考，就像精神分析师 Bion 提醒的。所以在今天的网路世代，我们用（不）按赞、（不）分享、（不）评论的方式来满足忌妒的攻击欲，以及维持一个自恋的幻象。

这还让我想到精神分析师 Glover 的话，他说 [3]：

“人们在很大程度上是一头非理性的生物（irrational creature），他的思想受制于各种心理机制，这机制在很大程度上是用来对抗内心那不合理的恐惧（unreasoning fear）。”

我们潜在有着怎样不合理的恐惧？恐惧别人多一个赞，我就是个没人关注的边缘人；恐惧自己真心赞美别人，别人就真的完胜了自己；恐惧自己不修饰脸容，便没有人会喜欢上自己；恐惧给别人按赞，他就知道我其实默默在关注他；恐惧别人的一点成功，就等同自己无限的失败⋯⋯

如此，我们便带着这个分裂的心灵，当起镜子里的陌生人，活在与现实分离的假象里。

因着那些潜意识恐惧，我们或跟自己作对、或被自己吓倒、或希望消灭自己，独留下镜中完美的自己。就像 Glover 所说的“争战，是对潜意识恐惧的反应”，我们是多么恐惧自我，才教人“自相残杀”。