面对外界质疑该怎么办？两度奥斯卡影后《远漂》希拉蕊史旺，跟我们分享处理外界压力与质疑的分法，其实很简单
专访上集：“从影二十多年，我深深感觉到白直男的视角，这一次我想改变它”专访《远漂》希拉蕊史旺
“坐下来，把所有的想法写出来。”希拉蕊史旺（Hilary Swank）跟我们分享她处理外在压力与质疑的方法。
两次奥斯卡影后希拉蕊史旺，同时也是时尚品牌创办人，近期在 Netflix 最新重磅原创影集《远漂》（Away）有双重身份——领衔演出，并身兼制作人。
希拉蕊史旺饰演太空人指挥官艾玛（Emma），带领着不同性别、国籍、宗教、年纪的太空人团队挑战前所未见的困难任务。真实的多元共融场景，是此剧的核心概念，也是让希拉蕊史旺投入此剧的重要原因。
在剧里，艾玛遇到尖锐的质疑——一个比别人“年轻”的“女性”指挥官，真的可以吗？艾玛用自己的忍耐、坚持、自我挑战回答这个题目。但希拉蕊史旺本人呢？身为知名演员，身为有自我主张的品牌创办人，她觉得她自己是什么样的团队领导人？她怎么面对外在挑战与质疑？
《远漂》剧照，图片｜Netflix 提供
她说：“我很开心你问我这个问题。”接着打趣地回答，“在我的职业生涯中，我其实是个自雇者（self-employeed）。演员嘛，总是要一个工作一个工作的找。”我跟她谈到我在《亲爱的别害怕与众不同》一书里分享“每个人都是创业家，每个人都在创自己的生命大业”的概念，她超级兴奋地说：“没错！我很喜欢这个概念，这就是我创办 Mission Statement 的想法，我也相信每个人就应该有自己的使命主张，每个人都是自己的老板！”
希拉蕊史旺是一个很真诚、很渴望学习成长的人，她说：“所以我一直是一个很渴望各种回馈的人，我总觉得自己有成长的空间。很长一段时间，我总是会认真倾听任何人给我的建议，我渴望进步再进步。”我们两个几乎像是心有灵犀一样，她停顿一下，我追问“任何人吗？”她说：“不！在这个过程里，我发现有个重点，是必须学会分辨‘有建设性的建议’跟‘不健康且带恶意的批评’。”
关键就在，如果这是建设性的回馈，当然赶快学习，但如果这是不健康且带恶意的批评，那就完全不要理会。什么叫做不健康且带恶意的批评？如何分辨？她分享一个非常简单的方法辨认——他知道这件事物的全貌吗？
希拉蕊史旺自信坚定地说：“那些见树不见林的，真的不用在意，很多评论我是连看都不看的！”
《远漂》剧照，图片｜Netflix 提供
《远漂》剧照，图片｜Netflix 提供
很多外在的质疑与批评都是执着于单点猛攻抨击，看到年轻就直接说没有经验，看到女性就说可能没有领导力，看到奥斯卡影后就是演戏难突破，看到某一幕就觉得这就是一切，看到外表／其他评论就做出判断⋯⋯那些都只是某种刻板印象的再复制，太多人看到了树就在锱铢讨论叶子，但是有多少人在讨论叶子的时候，去研究了树之根、树之荫、树之森？
如果批评都并不是真的精通（mastering）这件事，你怎么能相信那些批评呢？
我继续追问达到这样的自信之前、在还会担心外在质疑之前，有没有其他秘诀度过各种压力与挫折？她很坚定地说：“坐下来，把所有的想法写出来。”
写下来，写下那些外在声音，写下那些内在声音，写下那些内在恐惧，写下那些真实渴望，然后每一天尝试更靠近自己的渴望，让它发生（make it happend）。
“每一天更靠近（你的梦想），让它发生。”不用去理会那些其实并不懂全貌的人的任何话语，《远漂》(Away) 里，你会看见这些发生。