“很多潜藏的问题外人都是看不见的”，答案只有自己知道，比起各方搜集意见，更需要聆听自己内心的声音。

言语在大脑意识中所建构，而牌卡帮助我们进入投射阶段，那些被迫隐藏起来的，藉由投射将潜意识的特征建立于外在有型物体。小时候的我们看着天空的云朵，好像棉花糖、好像是马尔济斯、好像是天使的翅膀，投射作用就这么开始了。

收到女人迷女力觉醒牌卡， 和 J 先生在家小试身手，从最简单的玩法开始，面对最近日常遇到的问题，我们都得到了些灵感。

结婚以后，跟 J 先生经历了许多生命转变，新关系、新角色，走入彼此家庭的适应期、工作转换、宠物生病离去，我们不只是伴侣，更成为彼此的垃圾桶互相倾倒，总在对方遇到困难的时候试图给彼此一些理性的建议。

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然而，当我们处于“只顾眼下”的状态时，第一时间通常会从这些我们讨论出的方向前进、调整，但不知怎么地，家庭、婚姻关系、生涯议题上却会重复陷入同样的问题，这些问题像是一个剧本一样，有的时候只是配角演员换了一下，却是以同样的形式持续上演着，角色遇到的难题。

近日我与 J 先生正着迷于观察投射作用如何在生活各种瞬间显影，甚至在面对争吵时，比起沟通眼下问题，我们会近一步思考，“刚刚的情绪反应是来自于什么？是否存在着怎么样的投射作用？有没有存在一些我们生命不断逃避的课题。”

回归到自己本身，过去别人眼中的我是“自律”与“坚持”的人，对于生活可以很规律，早晚运动、上班奔波、下班写字，假日煮饭、打理家庭，看似稳定的背后，似乎早已习惯性去忽略许多未解的问题，直到导火线引燃，才发现问题一直存在着，就像是一看似条平静的溪流，面临强烈的台风豪雨，无法承受的土堤终究被冲毁，陷入泥流的狼藉中。

这次决定运用女人迷女力觉醒牌卡，和最真实的自己相遇，开箱牌卡小试身手若有所悟。在自我探索玩法中，来到“别人期待的我”牌位，翻开牌卡，是一个登山客，正在向上的爬行，“这根本就是我啊！”在心底呐喊着。

总觉得，“别人”一直期待着我往更高更远的地方去，而我的确义无反顾的沿着这条路前行，这也解答了自己的近一年的状态 -“想做很多事，但是时间都不够，多重角色好难兼顾”。

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然而，面对自己无法做好的事，陷入挫败感与焦虑不安的负面情绪，而这些情绪不只影响自己，更影响着另一半，而在这背后我所忽略的事，之所以追求在各种角色中能尽善尽美来自于原生家庭的教育方式，高压的环境中不容许自己犯错，为了要能达到他人的期待，我总是忽略内在的渴求，也无法放胆去做好一件自己喜欢的事情。

别人期待着我，应该是爬得更高更远，这个别人可能是我的家人、上司，在家人眼中期许我的可以不停地爬坡，但是如果是我的家人也会提醒适度在旅途中休息、补充水分，而我可能在冲刺中总是执着、奋不顾身，经常忘记欣赏沿途的景色、忘记休息，偶尔需要停下脚步，享受向上的过程。

用牌卡心理学 遇见水面下的自己

和朋友聊起最近接触牌卡，对方首先想到的大多是塔罗、占卜，而 OH 卡背后的核心却是“找到那些只有你知道的答案”运用到心理学相关的理论之一，可用精神分析佛之父洛依德（Sigmund Freud）着名的冰山理论（Iceberg Theory of Consciousness）来理解。

在冰山理论中，将人类的心理比拟做海上漂浮的巨大冰山，暴露在海面上所见的只是一小部分的“意识”可轻易被召唤。而隐藏在水面下的是“前意识”与更大一部分的“潜意识”，那些我们未察觉的潜意识是意识的基础，是本能、欲望的发源地、行为的驱力所在，对人的性格和行为施加压力影响着我们，那些梦境、无意间说错的话，看似微不足道的举为举止都可能源自于潜意识。

对事情的喜欢、恐惧，可能都是源自于未察觉的潜意识，面对过去所经历的威胁、痛苦的事件，可能早已被我们压抑到心里，暂时地达到自我保护。然而，这些问题并没有消失，当遇上特定外来的刺激时，这些潜藏在心底的问题及盲点才会浮出水面，引起特定的行为或反应。

也因此，很多答案，需要藉由觉察内在与潜意识的连结才能发现，面对人生迷途，内心的上演小剧场的独白终究是有意识的言语中所构建的，疗愈的卡片图样使我们降低防卫心，剥开层层的包装回到更单纯的投射过程。

图像卡和字卡的组合可以看作是认知和视觉刺激的结合，是左脑（分析、逻辑思维）与右脑（情绪、直觉）的交互作用。当两组一起使用时，搭配出千种的组合。藉由各样的组合能刺激玩牌者发挥更多创造力。

潜意识的力量 只有你知道

有些时候，觉得哪里怪，但又无法具体说出哪里怪，没有言语可以描述自己的想法和感受的时候，总是在心里困惑着。有些时候，我们会和朋友讨论自己所遇到的困难，通常遇上义气的挚友会耐心地听自己的倾诉，接着像是智囊团般地，积极给予理性的建议。

或许你也不会照单全收，因为你也明白“很多潜藏的问题外人都是看不见的”，答案只有自己知道，所以比起各方搜集意见，更需要聆听自己内心的声音。

有些时候，面对日常时你会采取某些行为，当别人问起你为什么会这么做时，你却回答：“我也不知道，就是一个直觉。”我们可能经常忽略这个“直觉”背后更多的讯号，与我们其实有更多的连结关系，可能是源自于童年经验，可能象征着某一段关系，不论是否刻意忽视，当这些直觉出现时，如果能进行更深层的反思与探索，挖掘那个从未察觉的自己，是一个相当奇幻的旅程。

2020 受到疫情冲击，面临前所未有的生活样貌，社会整体的经济冲击、个人职业生涯的冲击，许多无解的问题叨扰着你，眼见着陷入各种人生转折的朋友，异地恋遥遥无期的相聚时间、历经裁员正在寻找新工作、创业者的收入受到疫情冲击而被迫转型，无法掌握的现实困境，在一切计画都失序、经验法则都失灵时，我们能做的便是透过内在的探寻，看见自己的期待、内在需求，摸索出属于你自己的答案。

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