“睡醒发现他牵着我手”夫妻深夜时光：真正成熟的关系，会常常牵手

夫妻深夜时光，今天不聊峰回路转的，或如何精进自己的性爱技巧，而是想带大家回到一个最简单却重要的亲密连结——牵手的日子。

当你遇上一个人，你们在靠近彼此的第一个瞬间，可能就是拉起他的手。

牵手为什么让人心动？当你看到大街上有老爷爷和老奶奶还牵着手散步，又为什么会莫名地向往？从心理学到科学角度，都能解释牵手之于伴侣间的意义。不论你过去有没有意识到，牵手是从你内心一种很纯粹的渴望，所出发的行为；它也有多重的讯息——我想你、我喜欢你、你很重要，我想保护你。

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牵手：一百个心动的理由

好啦，其实没有一百个心动理由，但可以有一百次心动的机会，准备好了我们就开始：

1.我们的手，其实非常敏感

手布满丰富的血管和神经，譬如你会喜欢触摸舒服的被单或衣服，并因此感觉愉快，或有把它们通通带回家的冲动。手很敏感，也懂享受，若被喜欢的人牵着手，你的大脑将释放催产素，让你有幸福的感觉。

2.牵手，也像是在说我爱你

心理学家 Matthew Hertenstein 进行研究后指出，我们能透过手的触摸来精准地传递内心的不同情感，并让对方感受到你的情绪。因此，若你的伴侣有困难时，也许什么也别说，但握住你的手；牵手将让你们感觉到彼此呼吸同步、情感流通。

3.触碰将减少压力

在你突然收到惊吓，或感觉到不安时，你的第一个反应是什么？很多时候，我们会本能地拉住身旁伴侣的手。临床心理学家 James Coan 指出，当人们在压力大时，透过紧握他人的手，将能有效减缓内心的焦虑。

4.牵手是保护与被保护的渴望

除此之外，牵手行为也和安全有关。例如父母在过马路时会握住孩子的手，以确保他们的安全；这样的童年行为也能移转到成人后的浪漫关系——我想把你拉在我的身边，让你被我的爱所包围而感到安心。

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那亲爱的，今晚要不要牵手睡觉？

看到这问自己一个问题：你上次和伴侣牵手是什么时候呢？走在马路上的时候，两人窝在沙发看电影的时候，也许都是我们经常拖着彼此手的场景。然而，若想再靠近一点，想有更亲密的连结，今晚开始试试牵手睡觉吧！

睡眠期间，你以为自己已经失去意识，另一半如何将不会有太多影响。但其实，睡着后的触摸，也被认为是夫妻关系品质的重要指标。根据英国赫特福德大学（University of Hertfordshire）心理学教授 Richard Wiseman 于《科学日报》报导中指出，即使夫妻间各自有不同的睡觉姿势，但在入睡后有肢体接触者，将比那些没有的人更加快乐。

一个人虽然躺在你旁边，但当你们只是各自睡去，会让你不禁有疏离的感觉。而同时，睡着时往往又是我们最脆弱的状态。因此，若能在此时牵着彼此的手，手掌附近有脉搏，有汗腺，你以此感受他生命此刻的状态，你会睡得更加安详与幸福。

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你也许也有过几次经验，当白天醒来时，发现他牵着你手，心里回油然而生一股很甜蜜的感受。

牵手会让你平静下来、牵手代表我想跟你走很久，不论你醒着对我说话，或者睡着了进入梦乡，我一直在。

问他，今晚梦里，你要不要陪我。