你的时间没有这么多,不要花费过多的时间,在照顾那些无法自己解决问题,老是抱怨的人身上。

文|李维文

你的朋友有多少是 “垃圾人”?

近几年来,“垃圾人”一词流行于全球,指的是人们身边围绕着一些没有建设性,并不断损耗、影响生活和工作品质的人。他们可以是同事、客户、朋友,也可能是与你有某种社交连结的陌生人,如脸书好友、邻居等。现实生活中,我们有相当多的时间,是和这类人在打交道。他们像把钝刀一样,慢慢磨损你的心力,消耗掉那些你本该用于有效社交的时间。

“分享”已成为人们的一种习惯,网路的普及使得“分享”变得快捷、方便。但有一些人,他们一天到晚都在孜孜不倦地“分享”,为了吸引大家的目光,晒幸福、晒悲伤,想要别人和他们一起体验其感受。因为在现实生活中,他们获得的关注太少了,所以只要有一点儿事情发生,就恨不得让全世界都知道。

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今天我买了条裙子,你看看怎么样?

昨天男朋友送礼物给我,你觉得漂亮吗?

和老板吵架了,唉,可能被解雇,该怎么办?

无论“炫耀”还是“分享”,偶尔占用一下朋友的时间无可厚非,但遇到一点芝麻蒜皮的小事也要晒出来,强迫众人关注,就非正常了。这样的朋友就是典型的“垃圾人”,他会从早到晚使出浑身解数,引起你的注意,如果不将他从通讯录中删除,他便会持续不断地浪费你的宝贵时间。

“垃圾人”中有一种类型叫“抱怨症患者”,其特点就是把你当作“情绪回收站”。

我曾在一次讲座中说:“一个人成就的高低,取决于他的社交圈‘抱怨指数’。指数越低,他的成就便越高,反之亦然。”“抱怨指数”是针对社交圈的一个检测数值,即周围朋友的抱怨程度。在定期和你发生互动的人中,你可以检测一下互动的内容,如果有人总是把你当作情绪的出口,表达他对生活、工作或其他事情的不满,那说明他在提高你社交圈的“抱怨指数”。

这类人总是在传递负能量:主管训斥他,同事为难他,有人伤害他,伴侣不理解他,炒股赔了,交通违规了,生意不好做了⋯⋯种种不快所引发的坏情绪,通通倾倒在你身上,然后他的心情就好了。在他眼中,全世界都跟他过不去,他是这个世界上最可怜、最需要同情的人,而你的任务就是接收他的坏情绪,随时接听他的电话,耐心倾听他发牢骚,于是你的宝贵时间就这么被浪费了。

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1. 透过求助消耗你精力的人——帮助他是无止境的任务

在社交关系中有一种人很倒楣,不断遇到各式各样的问题,而他习惯于向别人求助。你帮了他第一次,就会有第二次、第三次⋯⋯直至自己被拖垮。毫无疑问,他对你产生严重的依赖,越来越喜欢向你求助。

这样的人不是没有独立解决问题的能力,而是他学会以求助的方式,从你身上汲取资源。他待在你的通讯录中,就会向你请求援助。如一次又一次地借钱、请你拿主意,甚至出面解决他自己就能解决的问题。当你开始觉得自己的付出太多,并拒绝他的请求时,他会立刻认为你“不够朋友”而翻脸,甚至还会在别人面前诋毁你。

是不是很可怕?这种负面的情绪会不断地蔓延,渐渐包裹你的生活,让你在不知不觉中,被他们拖入深渊——卖力付出,却得不到任何回报。

2. 利己主义者——不能同甘共苦的自私小人

做生意的刘总分享了他的经历:“朋友共患难容易,同富贵可就难了。几年前,我和一个好朋友一起投资成立这家公司,他的资金少,但我仍分了他一半股份。公司刚起步时不赚钱,但我仍然保证他能拿到薪水,而自己一分不拿。去年公司好不容易赚钱了,他却要撤股转投资别的。”

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刘总碰到的便是典型的利己主义者,不仅自私,而且不知分寸。和这类人聊天、共事时,能明显地感觉到,对方脸上是一种急切想要从你这里得到好处的样子,没有温度,也不真诚。他们用利益衡量交情,如果没有回报,就绝不会为别人考虑。

这两种“垃圾人”我们都有可能遇到,也许他们正躺在你的通讯录里,下一分钟便会再次闯进你的生活,拨通你的电话。所以,减轻社交负担一定要对通讯录“开刀”,把这些“垃圾人”找出来,永久地删除。