如何陪伴性侵幸存者走过呢?提供你一些方法。

文|现代妇女基金会 性暴力防治组督导 张妙如

公司前辈在应酬后,趁美美不胜酒力性侵她。美美报了警,感觉很不舒服,决定告诉最信任的同事佩佩。佩佩很讶异,没想到公司会发生性侵事件,一时不知如何接话,也觉得美美想太多才会睡不着。她认为要说点话打破寂静,或是安慰美美。

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“不要再想了,时间久了一切都会过去!” “你不是最惨的,有人比你还惨呢!”

美美出现失眠、焦虑、恶梦、吃不下、担心再受害等创伤反应,感觉不像平常的自己。她很需要被理解,但听到佩佩的回应,美美感到自责和自我怀疑:“我是否不应该有这些反应?是我小题大作了吗?”但这些身心状况根本无法假装没事⋯⋯

如果你发生车祸,周围的人可能会关心哪里受伤、是否骨折或内伤、是否撞到头、提醒留意脑震荡…但应该不会有人认为受害者小题大作。

性侵害就像毁人一生的车祸,生命遇到重大伤害,一时半刻难以痊愈,或者伤害将形成有意义的疤,必须与伤痕共存。然而,疖痂也须好好照料和支持,才能避免伤口溃烂,或形成严重后遗症,迈向复原。

当亲友遭遇性侵害,我们可能像佩佩一样不知所措,或者因为不理解创伤,而忽略性侵害创伤带来的身体、心理、情绪和生活的日常困扰,说了几句自以为可以鼓励的话,却让被害人更加自责与自我怀疑。

我们可以练习几句话,传达关爱给性侵害被害人,让他/她感觉理被解和接纳:

“发生这件事,我觉得很难过,但我的难过不是你造成的,而是不舍得你受伤。”

“会有想哭、愤怒、担心再受害、吃不下等等,都是没关系的,我知道这样的感觉很难熬,没有人可以凭空让痛苦消失。”

“我可以陪你一起哭,如果有需要,我也会找别人帮忙,你不用担心。”

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最后,把握五点原则,你也可以成为支持他/她的重要他人:

1. 听见朋友的故事,听懂朋友的故事。


2. 不批判,给陪伴。


3. 瞭解性侵害迷思,检视自己的迷思观点。


4. 鼓励周围的人,一起支持你的好朋友。


5. 提供专业服务机构资源,让朋友获得专业协助。




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