5/28 是世界月经卫生日。你对月经的认识有多少呢?你知道现在有哪几种生理用品吗?“重视月经,就是把身体照顾好。” 我知道,你有时觉得月经很烦,但你也得承认,其实自己离不开它。

亲爱的,早安!这个月,你的月经有准时抵达吗?你习惯使用什么生理产品——卫生棉、棉条或月亮杯?你时常经痛吗?

5 月 28 日,是“世界月经卫生日”,这个节日自 2014 年由德国非营利组织 Wash United 发起,希望引起大众对月经、健康与卫生议题的关注。

嘿,月经也不只是女生的事。如果你是男生,别觉得与你无关喔!你也该知道这些月经大小事,对伴侣、妈妈、姊妹和女性朋友多一份理解与关心。


图片|来源

当我们说“月经污名”时,是什么意思?

月经,与世界上一半人口息息相关,而一名女性自青春期到更年期 40 年左右的时间,每年都要同它相处大约 60 天。月经是如此自然而然的存在,然而它却很少被重视或公开健康地讨论。

“月经,血,经血,恶心,秘密,遮掩。为什么?月经是每个女孩女人都会经历的生理过程,但却被我们视为禁忌。”——阿迪蒂・古普达。《经期百科》创办人。

推荐阅读:用经期百科改革印度!最温柔的 TED 演讲:“月经不是疾病,也不是诅咒”

“那个”、“ MC ”、“大姨妈”⋯⋯一个女孩的成长过程,可能听过五花八门代指月经的方法;甚至延伸出的卫生棉,也不能被直呼,要说它是“苹果面包”或“棉棉”。

青春期初潮来时,在学校想换卫生棉,要遮遮掩掩,或从书包拿出专门置放卫生棉的小袋子,;去便利商店买卫生棉,店员会问你需不需要纸袋。

为什么明明是和女生关系如此紧密的身体现象,难以被大众直视呢?这与“月经污名( Menstruation Stigma )”息息相关。

同场加映: 【性别观察】月经污名只在印度?奥斯卡匿名评审:“我就是觉得月经很恶心!”

社会学者 Erving Goffman 将“污名”定义为:人们被强加上某种属性( attributes ),使他有别于其他成员,且该属性又是较不好的那种。因此他从一个完整普通的人,降级为一个被污染、被贬低者,得不到应得的社会对待,社会并有系统地减少他的社会机会。

当月经不被大众重视,会发生什么事?渐渐地,我们可能愈来愈无法公开谈论它,愈会让这件事情成为一种禁忌,甚至女生会产生讨论自己生理状况与身体状态的羞耻感。而如果发声变成一件很困难的事,就同时限制了女性在这块的权益。例如:卫生棉被征收奢侈税、卫生棉条被视为是第二级医疗器材,意即女性需花费更多金额去取得对自己不可或缺的生理用品。

如果你想瞭解更多关于月经不平等,我们为你选了一本好书:《月经不平等》从古至今,女人的月经都是禁忌

认识生理用品:卫生棉、棉条、月亮杯

从前,大多数人认为能承接经血的生理用品只有卫生棉,之后随着环保意识抬头,以及因应不同需求,产品也推陈出新,始有了布卫生棉、棉条、月亮杯与月亮裤等等,提供女性更多元的选择。

如果你想简单认识卫生棉、棉条和月亮杯,可以参考下面这张图,有非常清楚的说明。


图片|女人迷

目前还比较少人知道的,或许是布卫生棉和月亮裤。

首先,布卫生棉的使用方法和一般卫生棉无异,主要差别在于材质,以及黏胶部分以钮扣方式替代,平均一个布卫生棉能使用大约两年。如果你想知道更多,可参考环境资讯中心( Environmantal Information Center )推出的第一次就上手!布卫生棉超完整解惑教学

至于月亮裤,可把它想成改良材质后的内裤,约能吸收 10 c.c. 左右的经血,相当于一片卫生棉的经血量。因此,月亮裤目前无法完全取代抛弃式生理用品,仅推荐于量少时使用;量多时,则搭配既有的其他生理用品使用。想知道更多,请阅读对环境温柔也让自己好过!生理期无痛减废,台湾第一件“可吸经血”的月亮裤

重视月经,才可以照顾好身体

亲爱的,你曾经好好认识与观察月经吗?其实,举凡来潮频率、经期长短或经血状态,都与你的身体状态息息相关,如果不好好与它交流,似乎有点太可惜了!

我知道,月经有时很恼人,但或许身为女生的我们可以不再把它视为每月报到的麻烦,而是藉由它来了解自己的身体状况。

身体是荒野里的一座暗房/无人烟的触动,遥远的枪响声/我月月冲洗银红的底片/浮在远方的山峦上/肆意展示野蛮的风格——叶缇〈经期进行曲〉

这个时代,各式各样的人事物都可能成为节庆,目的是肯认与记住。

5 月 28 日,世界月经卫生日,每年都要像这样呼吁月经去污名化、终止月经贫穷与不平等。于此同时,也告诉大家:拥有月经并不羞耻,而且该是值得骄傲的事。