台语偶像剧《若是一个人》，重新谈谈“孤独”。会不会反而一个人，我们才得以接近最真实的自己？
“唉，你敢不敢一个人去吃麻辣锅？”
几年前，网路上转传着一张孤独等级量表，第一级是逛超市，第十级是一个人去做手术，几篇文章写着，小心，孤独伤心也伤身，切勿轻易尝试。几天前，女人迷在 IG 上问大家，一个人敢做些什么，超过 500 个读者对“一个人”有共鸣。而台语偶像剧《若是一个人》，就写在主角方佳莹与设计师男友杨大和分手之后，她那段开始习惯一个人的生活。
一个人生活还不简单？自己换个房间灯泡不难、咖啡厅本就适合独自前往，即便到餐厅吃饭，现在也尽是个人桌的位置。尽管有时，你还是会难以忍受与自己共处，你还是会害怕，自己一个人在他人眼中，是不是看起来很悲哀。
从《若是一个人》里，分享五个孤独哲学，有没有那么一天，孤独不再是一种伤害，更不是一种无所谓的逞强，而是我们各自选择，回到自己最舒适的状态。
图片｜《若是一个人》剧照
“吃饭这种东西，其实很简单，但是不知道为什么，吃饭越来越不只是吃饭。有时候，它变成一种暗示，有时候，它是一种关系的确认，有时候，它又是一种感情的交流，说不定，有些东西真的比较适合一个人吃。”
不知道从什么时候开始，吃饭变得不再那么纯粹。像是主角方佳莹所说的，是一种情感上的暗示，是一种关系确认，而一个人吃饭，就像暗示着所有人：自己是不被爱的、没人在乎的。
然而就像在第一集里，林心如独自坐在火锅店里，满足盯着火锅的模样，尽管这个世界对一个人总是不太公平（对，一个人用餐还要加钱）纯粹享受美食，一个人两个人又有什么差别呢？
“这个世界上一定会有一个了解你的人”
“如果运气不好遇不到怎么办？”
“就当作一辈子在放假啰？这样不好吗”
图片｜《若是一个人》剧照
“人类所有的烦恼，都是人际关系的烦恼。”这是阿德勒心理学的基本概念。 关系互动势必伴随着各种挑战与困难，包括害怕被讨厌、害怕在关系中受伤。如果真的遇不到真正理解你的人，那就当作是在放假吧，享受孤独时的无忧无虑，最重要的，是你能不能真正了解自己。
“敢不敢吃麻辣锅？这算什么问题啊？会问这种问题的人，基本上就是不敢一个人，不然怎么会有敢和不敢这想个选项？”
对许多人来说，一个人吃饭是件特别困难的事，尽管能够独自坐在餐厅，我们也会选择挂上耳机，或者盯着手机萤幕不肯转移视线。我们始终很难面对，与自己独处的时刻、与世界断开连结的时候。但是，是不是能给自己一次机会，什么都不做，单纯地吃着午餐，真正面对“自己一个人”呢？
图片｜《若是一个人》剧照
我不是不爱你，我只是想要过一个人的生活
我们总是以为，相爱意味着生活得重叠，意味着毫无保留地面对伴侣、改变自己迎合对方，然而我们却忘记，即便是在一起，也不代表我们必须变成另外一个人，活得不像自己。
现在在关系里的你，是不是有压抑的感觉呢？记得为自我保留些空间，相爱，不代表要全盘的改变自己喔。
图片｜《若是一个人》剧照
喜欢一个人，是寂寞的开始，自以为会得到回报，不过这个世界根本没有什么是对等的。
五句《若是一个人》里的台词，写出一个人生活的心声。或许有一种孤独的样貌，是我选择诚实面对自己的好与坏，诚实接受每分每秒的情绪，去感受处在孤独与快乐时刻的自己，重新理解身体与心理的需求。
于是我们在孤独之中，一步一步更靠近真实。