在家生活可以松散,但好不容易锻炼起来的身材不能松弛!2 组居家锻炼菜单,有空做一下吧!
文|马歇尔.道尔
图片|来源
核心训练 1
训练器材:无
训练时间:15 分钟
图片|商周出版 提供
核心训练 2
训练器材:无
训练时间:15 分钟
图片|商周出版 提供
在家生活可以松散,但好不容易锻炼起来的身材不能松弛!2 组居家锻炼菜单,有空做一下吧!
文|马歇尔.道尔
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训练器材:无
训练时间:15 分钟
图片|商周出版 提供
训练器材:无
训练时间:15 分钟
图片|商周出版 提供