家里能更干净吗？用日本“一日丢一物”整理法，达到理想生活

生活烦扰事多，于是很多人都渴望反本复初，化繁为简，推崇“极简生活”。抛弃不重要的事，才可清空一角，让人喘息。然而，我们佣俗，都必先由身外物做起。由外物到心底，要如何做到断舍离？日本人妻 Michelle 着书分享“一日丢一物”的生活提案。

文｜许芷婷

Michelle 于 1978 年出生于日本山形县。关西外国语大学英美语系毕业后，与外籍人士结婚。目前与美国丈夫和三个孩子住在神奈川县横滨市。图片｜来源

一日丢一物即使只是收据都可以

“断舍离”与简单生活的形式千百样，各取所需。似红极一时的近藤麻理惠，她的《怦然心动整理术》助很多人“脱苦海”，但笔者曾尝试，却不可行。只因不能把收舍房间当成仪式进行，喜欢恋恋过去，对每件旧物都“怦然心动”，结果收拾完毕，比不收拾更乱。

若你也似笔者，那 Michelle 建议养成“一日丢一物，甚么都可以”的习惯，可能比较适合你。

做法非常简单，就是一天只要丢弃一个“不需要”的物品，找不到东西丢时，即使是银包内的一张收据也可以。她解释，正因为是如此简单，即使性格懒惰的人，感觉也似是能轻松地做到。

Michelle 分享，实行这学习惯三周后，便有了明显的改变，家中的杂物渐渐愈来愈少。不过，笔者最喜欢的，还是她在文章结尾下启发她的禅语：“时时勤拂拭。”即不要积存每天的灰尘，每天要勤加拭擦，好比人生。

她在网志上分享家居照片：

图片｜来源

收拾时遇到的“阻碍”，分别有二：它很有纪念价值，舍不得；它在未来可能有用。她则建议，在决定丢不丢时，最重要的是“现在会如何”。她写道：“不应困在过去与未来中，必须果断地放手。”

她记到，那“或许会用到”或“虽然不用，但是留着也很方便”的想法，就是空想或想太多的包袱。舍弃时候，会感到浪费与内疚，也不过是受到核板观念所束缚。其实，只要令到“现在”不舒适，就已是一个抛弃的理由。由是者，也会令人在购物时，本着这样的原则，不会再买一些不需要的物品。

不过，整理法还是其次，就如身外物也只是以其次。

哪人哪事令你“不舒服”？那就足以“抛弃”了，好让身心留白。