15 件小事,每天做 1-2 个改变,一周以后,你能够让家变成更快乐的地方!
疫情蔓延,当不少人选择远距工作,“家”就变成你势必得面对的环境。
过去,你可以忍受房间四散的衣物、昏暗的灯光、偶尔塞住的水槽,反正回到家眼睛一闭,睡个六小时,明天又要去上班,我们都懂。但是当工作场域挪移到房间,和自己的家朝夕相处至少有 8 小时以上,这时候,家的任何角落都变得无比重要(相信我,你也会自己把问题放大,譬如突然觉得柜子的摆放角度不对、椅子有点太硬、应该折一下衣服等,每个小东西都会让人焦躁。)
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一个舒适的环境,能够让你产生积极正向的情绪,同时提升专注与工作效率。其实,你也不需要大动作去装潢整修房间,只需要几个小方法。
该怎么让家变成更快乐的地方?你可以从这 15 件事开始做起:
- 起床后将棉被与枕头整理好
- 换上睡起来舒服、花色漂亮的床具
- 将碗盘杯子洗干净
- 把堆在椅子上的衣服摺好收起来(早就换季的衣服也收一收)
- 打开窗户,让空气流通、光照进来
- 播放喜欢的音乐
- 点香氛蜡烛或精油,让房间有你喜欢的香气
- 换掉老旧的灯泡
- 房间放一盆绿色植物
- 在墙上挂充满快乐回忆的照片
- 将地板和书桌擦干净
- 桌上摆上你看了会开心的小东西,例如玩偶娃娃、公仔
- 在地上摆一块漂亮的地毯
- 泡一壶茶或咖啡
- 整理出让自己可以专心阅读、思考的区域(如果你躺在床上就想睡觉,不建议在床上看书)
上面 15 件事不必一天就做完,今天只先摺好衣服也可以。每天选 1-2 件事做,一周后你会渐渐发现,家即便成为了工作的场所,也还能保有生活空间,不代表私人空间完全消失,也或许你会发现,生活与工作原来能够自然地融合在一起。