“一边打扫，一边芳疗”使用精油制作日用品的五个好处

文｜陈美菁、图｜台湾广厦出版集团

我从小肤质非常脆弱、敏感，稍微触碰到刺激性的化学物质，马上又红又痒，后来在芳香疗法的协助下才逐渐改善。刚开始我的精油都是做成保养品，一直到前几年，有一次大扫除时双手莫名刺痛，我才惊觉，原来我们每天打扫家里用的化学清洁剂，其实也是伤害肌肤的一大问题！

于是，我开始用精油自制温和的清洁剂。我希望能够透过这本书，让更多人认识精油的美好，不再停留在以往“芳疗就是去护肤中心做 SPA”的刻板观念，掌握简单的方法，让精油充分应用在日常生活中，享受芳疗带来的美妙人生！

好处 1 成份温和―萃取自植物的天然洗净力，不残留、不伤手

市售清洁剂的化学物质经过挥发，很容易残留在家里的空气中，再经过人体长时间的吸收，造成对呼吸系统、神经系统等身体机能的慢性损害。

选择酚类、醛类、单萜烯等清洁成分含量较高的精油去污，搭配低刺激性的小苏打、橘油、椰子油、TWEEN 20 乳化剂、酒精加强洗洁、消毒效果，可以大幅减少使用添加有害化学药剂的产品。精油本身的护肤功效，也有助于减少对肌肤形成的伤害。

好处 2 效果显着―具强效防腐成份，可去除霉菌、抑制细菌生长

萃取自植物的天然精油，本身含有植物特有的效用。所以我们在制作清洁用品时，除了选择含高浓度洁净因子的精油外，也可以针对功效需求做挑选。例如想要加强杀菌的效果时，曾被英国医学杂志评为“最强杀菌剂”的茶树精油，便是很好的选择，可以广泛性地对抗细菌、病毒、霉菌。

而在泰式料理中时常出现的柠檬香茅，蒸馏成精油后不仅消毒杀菌效果好，独特的香气也能驱逐蚊虫、蟑螂，尤其适合用在餐厅、厨房等食物常出现的空间。

好处 3 香氛疗效―透过香气为空间消毒，同时改善情绪和环境氛围

我们在使用精油日用品进行拖地板、擦桌子等家务时，不单单只有洁净效果，过程中因为会吸进精油的香气，也能够藉此达到舒压、放松等芳香疗法的功效。

而香气在清洁过后持续飘荡在空间中、飘散出淡淡清香，等同于让整个居家空间变成大型的芳疗环境，透过杀菌精油有效去除空气中的病毒、细菌外，也能够达到调节身心的作用，让你待在家里就像在做SPA般舒适。

好处 4 自然无毒―不含有害添加剂和香精，降低过敏源，打造安心环境

市售清洁剂为了去除污渍，经常添加刺激性较强的化学物质，例如盐酸、萤光剂、含氯漂白剂、甲醛、磷酸盐、香精等等。这些成分虽然没有立即性的危害，但却会残留在擦拭后的碗盘、桌面上，并经由挥发进入空气中，透过接触或呼吸进入人体，久而久之，便容易侵蚀到皮肤、呼吸系统、神经系统，甚至提升罹癌率，对健康造成负面影响。

而在本书中的精油和材料，都是以“温和、低刺激”为主，让大家不需要为了整洁而牺牲健康，即便家中有小朋友也能安心使用。

好处 5 放松舒压―选择喜爱的香味，在做家事的同时也能解除压力

随着景气变差，现代人普遍来说都非常忙碌，也承受着家庭、职场、人际关系等无比的压力。当生活忙得团团转还要做家事时，心情就会特别烦躁！

这时候，只要使用天然精油制作的清洁用品，就可以在做家事的时候，一边感受精油带来的自然香气，选择喜欢的味道让居家空间散发宜人香气，还能够透过芳疗，纾解内心紧绷的压力指数。