分手後,該有一場最後的性愛嗎?為什麼我們會渴望做這件事,做了之後,我又會後悔嗎?一起用心理學角度聊聊。

在經歷感情的最後階段,你們決定分開。而無論你是提出分手或被分手者,此刻你們的內心多少是脆弱而沮喪的──你想著,兩人間就將毫無關係,也許就不會再相見了,這時候,好想抱一抱你,想要吻你,想再擁有一次親密接觸。

為什麼我們會想要打分手砲?渴望最後一次的性愛,背後又揭示了我們內心的什麼訊息?以及,它是一個好主意嗎?從心理學觀點,一起聊聊。


圖片|《W-兩個世界》劇照

「沒了過去,也不會再有未來」為什麼我們會想打分手砲?

知道再也不能再擁有你,這件事似乎激起人的慾望,想要擁有彼此間的最後一次。

紐約性治療師 Holly Richmond 表示,分手砲對不同人而言意義是不同的。若你們的關係是因為情感不合,而非性事不合結束,那分手砲在此刻將作為你們之間「慶祝一切曾經美好事物」的儀式。你們努力過了,最後決定和平分手,分手砲就可能作為一種珍惜的語言──我們的確不能繼續走下去了,但我是真的愛你。就像當初相遇、相愛的過程,一切都是那麼地讓人嚮往,透過最後一次的性,你們重新找到那些感覺,並以此紀念。

而同時間,我們的身體也是很誠實的。美國心理學家 Aaron Ben-Zeév 提到,在人們意識到這是最後一次性愛的時候,你會更加地毫無顧忌,你們也不必再承擔過去那些讓彼此破裂的情感糾葛,或性愛中的緊張與壓力。此時此刻,只需要把你對他全部的熱情展現出來。也相對不必去擔心做這件事的後果,或者未來,這激起你們的性慾,並且擁有更興奮、更激烈的性愛。

如同心理治療師 Dr. John D. Moore 則解釋道,大多數人會認為,結束一段關係只是一個直接的事件,但事實上,它應該是一個持續的過程,而分手只是其中一部分。而在這樣的旅程中,分手砲可能是讓你放掉對方的一個重要儀式。他提到我們的大腦前額葉--幫助我們解讀、判斷和行為的決定──在此刻出現了反應;分手讓我們的情感處於高度運作狀態,這也導致了強烈的渴望。

性治療師 Kate Moyle 對此提到,分手砲在某些關係中可以被作為癒合過程的一部分。它將有助於你們擺脫悲傷的感覺,因為它將讓你們感覺到,我們曾經是很美好的。而這件事也將帶給彼此更多的力量與祝福。

「我已經開始捨不得你了」分手砲可能會帶來更多的痛苦?

然而,如果你們在分手時,權力關係與情感是不對等的,那可能就不會那麼美好了。

臨床心理學家 Lisa Marie Bobby 提到,浪漫的本質是讓人上癮的,因此,當依戀關係被切斷時,你會感到痛苦,繼而產生重新連結的渴求。

如果你是被分手者,可能會悄悄渴望透過分手砲來重新挽回這段關係。你通常是相對比較心碎的一方,你想著對方大概能從性愛中再次想起兩個人在一起的好,或者至少你可以藉此逃避分手但給你的衝擊;在這一場性愛中,感覺自己仍被對方的愛與呵護環繞,而得到暫時的安撫與滿足。

Bobby 表示,在最後一次的性愛中,當下的感覺可能真的很好;因為即使你們分手了,但你們對彼此的感情以及吸引力也不會立刻消失。透過分手砲,你們能暫時延續那樣的美好感受。只是,這樣的慰藉通常都非常短暫,並且可能迎來更複雜或更糟糕的感受。在性行為當下,你所產生的荷爾蒙將會帶給你更多的困惑,而非解答。譬如你會以為彼此之間其實是沒有問題的,你會想知道對方是不是因此對你還有感覺,是不是有所動搖,你產生希望。

然後最終,你再次感受失望。你發現對方就是要離開你的事實,或者再次看清當初彼此必須分開的原因,而再心碎一次。

於是,在這樣的情況下,分手砲在此刻不但拖延了你走出過去的時間,也可能造成你的羞愧感、被利用(你最終發現自己一無所獲),以及後悔的情緒。最終,它造成兩人間越來越多的混亂。


圖片|《W-兩個世界》劇照

「愛就像毒品,有過一次就會上癮」所以,我該如何面對分別?

於是,再回到這個問題上──我們該打分手砲嗎?

在大多數心理諮商師或性治療師的看法中,會認為分手砲總是弊大於利。理由是,我們大多時候都高估了自己的依戀狀態。即使你告訴自己,你真的只把這次的性愛當作最後一次,做完了你就可以轉身離開,但你最終會體悟到,分手砲並不會關閉你的慾望──因為試圖透過性生活減緩痛苦,有點像毒品,你會上癮,即使你以為最後一次就好,但你的渴望永遠不只如此──你永遠會想要更多,只要你對彼此的感情還抱有希望。

Bobby 甚至提到,分手砲的唯一好處可能就是讓你再一次知道,和前任發生性行爲是有毒的,需要被停止。他認為,去分辨分手砲帶來的情感錯覺,認知這些虛假的幻想,知道這是一種傷害,將能鼓勵你更快前進。

當然,這聽起來很簡單,做起來卻很困難。在分手當下,我們的情感往往是很複雜且破碎的,你可能會覺得不公平,也覺得對任何事都無計可施。

然而想告訴你的是,分手是需要時間的。你可能會感覺到焦慮和沮喪,那只是因為眼前你的情緒正在被放大,走遠一點看,你就知道現在發生的這些事其實沒有那麼可怕。並且,你的確不必用再一次的親密行為證明彼此的愛,證明你被愛過,或證明你沒有失敗。

穿上褲子,走出房間,你此刻的誠實以對,終將帶你到更好的地方。