分手后,该有一场最后的性爱吗?为什么我们会渴望做这件事,做了之后,我又会后悔吗?一起用心理学角度聊聊。

在经历感情的最后阶段,你们决定分开。而无论你是提出分手或被分手者,此刻你们的内心多少是脆弱而沮丧的──你想着,两人间就将毫无关系,也许就不会再相见了,这时候,好想抱一抱你,想要吻你,想再拥有一次亲密接触。

为什么我们会想要打分手炮?渴望最后一次的性爱,背后又揭示了我们内心的什么讯息?以及,它是一个好主意吗?从心理学观点,一起聊聊。


图片|《W-两个世界》剧照

“没了过去,也不会再有未来”为什么我们会想打分手炮?

知道再也不能再拥有你,这件事似乎激起人的欲望,想要拥有彼此间的最后一次。

纽约性治疗师 Holly Richmond 表示,分手炮对不同人而言意义是不同的。若你们的关系是因为情感不合,而非性事不合结束,那分手炮在此刻将作为你们之间“庆祝一切曾经美好事物”的仪式。你们努力过了,最后决定和平分手,分手炮就可能作为一种珍惜的语言──我们的确不能继续走下去了,但我是真的爱你。就像当初相遇、相爱的过程,一切都是那么地让人向往,透过最后一次的性,你们重新找到那些感觉,并以此纪念。

而同时间,我们的身体也是很诚实的。美国心理学家 Aaron Ben-Zeév 提到,在人们意识到这是最后一次性爱的时候,你会更加地毫无顾忌,你们也不必再承担过去那些让彼此破裂的情感纠葛,或性爱中的紧张与压力。此时此刻,只需要把你对他全部的热情展现出来。也相对不必去担心做这件事的后果,或者未来,这激起你们的性欲,并且拥有更兴奋、更激烈的性爱。

如同心理治疗师 Dr. John D. Moore 则解释道,大多数人会认为,结束一段关系只是一个直接的事件,但事实上,它应该是一个持续的过程,而分手只是其中一部分。而在这样的旅程中,分手炮可能是让你放掉对方的一个重要仪式。他提到我们的大脑前额叶--帮助我们解读、判断和行为的决定──在此刻出现了反应;分手让我们的情感处于高度运作状态,这也导致了强烈的渴望。

性治疗师 Kate Moyle 对此提到,分手炮在某些关系中可以被作为愈合过程的一部分。它将有助于你们摆脱悲伤的感觉,因为它将让你们感觉到,我们曾经是很美好的。而这件事也将带给彼此更多的力量与祝福。

“我已经开始舍不得你了”分手炮可能会带来更多的痛苦?

然而,如果你们在分手时,权力关系与情感是不对等的,那可能就不会那么美好了。

临床心理学家 Lisa Marie Bobby 提到,浪漫的本质是让人上瘾的,因此,当依恋关系被切断时,你会感到痛苦,继而产生重新连结的渴求。

如果你是被分手者,可能会悄悄渴望透过分手炮来重新挽回这段关系。你通常是相对比较心碎的一方,你想着对方大概能从性爱中再次想起两个人在一起的好,或者至少你可以藉此逃避分手但给你的冲击;在这一场性爱中,感觉自己仍被对方的爱与呵护环绕,而得到暂时的安抚与满足。

Bobby 表示,在最后一次的性爱中,当下的感觉可能真的很好;因为即使你们分手了,但你们对彼此的感情以及吸引力也不会立刻消失。透过分手炮,你们能暂时延续那样的美好感受。只是,这样的慰藉通常都非常短暂,并且可能迎来更复杂或更糟糕的感受。在性行为当下,你所产生的荷尔蒙将会带给你更多的困惑,而非解答。譬如你会以为彼此之间其实是没有问题的,你会想知道对方是不是因此对你还有感觉,是不是有所动摇,你产生希望。

然后最终,你再次感受失望。你发现对方就是要离开你的事实,或者再次看清当初彼此必须分开的原因,而再心碎一次。

于是,在这样的情况下,分手炮在此刻不但拖延了你走出过去的时间,也可能造成你的羞愧感、被利用(你最终发现自己一无所获),以及后悔的情绪。最终,它造成两人间越来越多的混乱。


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“爱就像毒品,有过一次就会上瘾”所以,我该如何面对分别?

于是,再回到这个问题上──我们该打分手炮吗?

在大多数心理谘商师或性治疗师的看法中,会认为分手炮总是弊大于利。理由是,我们大多时候都高估了自己的依恋状态。即使你告诉自己,你真的只把这次的性爱当作最后一次,做完了你就可以转身离开,但你最终会体悟到,分手炮并不会关闭你的欲望──因为试图透过性生活减缓痛苦,有点像毒品,你会上瘾,即使你以为最后一次就好,但你的渴望永远不只如此──你永远会想要更多,只要你对彼此的感情还抱有希望。

Bobby 甚至提到,分手炮的唯一好处可能就是让你再一次知道,和前任发生性行为是有毒的,需要被停止。他认为,去分辨分手炮带来的情感错觉,认知这些虚假的幻想,知道这是一种伤害,将能鼓励你更快前进。

当然,这听起来很简单,做起来却很困难。在分手当下,我们的情感往往是很复杂且破碎的,你可能会觉得不公平,也觉得对任何事都无计可施。

然而想告诉你的是,分手是需要时间的。你可能会感觉到焦虑和沮丧,那只是因为眼前你的情绪正在被放大,走远一点看,你就知道现在发生的这些事其实没有那么可怕。并且,你的确不必用再一次的亲密行为证明彼此的爱,证明你被爱过,或证明你没有失败。

穿上裤子,走出房间,你此刻的诚实以对,终将带你到更好的地方。