我们常听到别人说劝，在爱别人之前，我们要先爱自己。为什么呢？
文｜尤虹文
没想到，我也做梦了。
我曾经很喜欢一个哈佛男同学，但是他没有很喜欢我。后来他跟前女友复合，让我痛苦不已。痛苦的真正原因为何？因为我当时还不懂自己的价值，不珍惜我是一颗独一无二的夜明珠，而不断在他人和男人眼中寻找价值。如果得到了爱情，就彷佛生命有了意义；得不到爱情，就觉得万念俱灰。那次情伤，种下了十年忧郁的引子。
尘封那么久的事，没有任何理由勾起我的回忆。我没有打坐，没有冥想，没有做心理认知治疗，只不过在身上几个穴位艾灸，当晚就做梦了，令我意外。
睡梦中，当年的人物场景，如刀刻石头似的重新刻画了一遍。虽然仍心碎流泪，但这次我记得，我在梦里大声说：“我要活下去，我要站桩，我要重生！”
殊不知我这些年受过的心灵伤口，都在身体留下了印痕。我以为忘记了、复原了、过去了、大脑推开了、表面上若无其事了，其实身体全帮我记着。
“时间是治疗伤痛的良药”（time heals all wounds），其实完全不准。只要身体没有忘记，你这个坎就永远过不去，给你一百年时光都没有用。但如果用物理治疗，中医治疗辅助，说不定真能彻底走出伤痛。
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先珍爱自己
之后，我养成习惯：只要家里出了大事大变故，或心情受到极大惊吓和波动，一定马上找中医或自我调理，从身体下手，保护躯壳，进而保护心神不受伤害。
因为了解贵生的重要，我再爱一个人，也绝对不会出卖自己。为什么？
会爱到出卖自己、背叛自己的人，怎是真爱？连自己都不爱的人，怎么爱别人？就是因为嫌弃自己、厌恶自己，觉得自己不值、自悲、自咎，不懂得贵生厚生，才会把别人的爱看得比天高、比地深、比自己重。得不到便生不如死。回忆起年轻往事，这真是血的教训。
真正的爱，是一种心气充盈的温和能量，只要把自己照顾好了，这种温和之气会自然而然地散发。你自己舒服，别人跟你在一起也是如沐春风般的美好。
一个身心健全的人，属于她的一段美好爱情是：“我没有你，我过得很好；你没有我，你也过得很好；我们有彼此，我们都过得更好！”
《少年维特的烦恼》、《罗密欧与茱丽叶》、《梁山伯与祝英台》，这些凄美的爱情故事，背后都有一个共同点：主角都是邪气上身，忘了自己的生命是多么地宝贵，忘了不管多么爱一个人，也不能不先爱自己。
任何疗法都只是手段，最后还是要靠患者本身。如果无法做到“再爱也不能背叛自己”，这样的人，即使走遍世界寻访名医，病也不可能康复。