你为自己设下许多目标,但生活往往不如预期,很难分配得刚好得宜。但是,有时候看似失去平衡,也是平衡生活的一部分。亲爱的,与其把自己训练成机器人,不如训练自己保持弹性。

进入职场后,大家都在关心工作与生活的平衡;进入感情后,大家都在谈自己与对方的平衡;长越大,我们要关注的事情越多、负责任的事情越多,在有限的时间与心力下,我们努力找到让身边的人满意,又不失去自己的那个平衡。

但所谓的平衡,不应该是静止不变。

我希望自己每天花八个小时在工作,尽量每天十点上班六点下班,但有的时候,因为要赶案子、制定年度目标等等可能需要多加一些班。那一阵子早一点到办公室也晚一点离开,为了不愧对自己地完成工作,于是牺牲一点生活,等到阶段任务完成之后再让自己好好休息放假。

我希望自己每周与伴侣见两次面,其他时间想留给朋友、家人或自己。但刚在一起的时候,总是特别想念对方、有好多说不完的话,于是一个礼拜见了三到四次,甚至好几次熬夜到看见晨光。不过现在感情越来越稳定之后,大抵平均起来还是每周一起吃个两次晚餐、聊聊彼此的日常生活。


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我希望自己拥有健康的饮食习惯,最好可以再减两公斤,于是我晚餐只吃水果与蛋白质。但最近好多朋友的饭局以及公司聚餐,让我晚餐总是超乎自己的预期,这几天的体重多了半公斤到一公斤。下一周我尽量吃得清淡,让前一周的聚餐得以消耗储存的热量,体重慢慢又回到水平值,随着饮食习惯也缓缓下降。

生活的平衡,追求的应该是动态平衡。

你立下了自己所谓“平衡生活”的准则,但生活不是理性的,就像人不是单纯理性的一样,总会有那些意料之外、情绪起伏的时候,期待自己像是机器人一样遵守规则一二三,没有遵守就不断苛责自己或自我放弃,这只会让事情越来越糟,陷入目标 → 失败 → 目标 → 失败的恶性循环。

就像《享受吧一个人的旅行》电影中,女主角因为好不容易找到内在的平静,在遇到自己心灵伴侣的时候裹足不前,深怕不小心又再次失去了生活的平衡。当她把这件事情告诉自己在峇里岛的心灵导师时,她得到这样的回覆:

“亲爱的,有时候,为了爱情失去平衡,也是平衡生活的一部分。”

与其把自己训练成机器人,不如训练自己保持弹性。生命中的每一天本是上下波动的,因为我们自己的内在会波动、外在的世界也不断在变动。只要波动的程度不是自己不可承受的、不是掉到难以再复原的低谷中、不是把自己撑到像是失去弹性的橡皮筋,只要大方向上还是往自己希望的那个目标前进,那么每一天的起起伏伏才应该是生命的常态,也正是生命曲线之所以美丽且独特的原因。


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下一次为了工作加班了、为了家人或伴侣多花一点时间了、多吃进一点热量了、心情因为一些遭遇而起伏不定了,告诉自己,没有关系,这些看似失去平衡都是正常的。

深吸一口气,检视自己是不是还在对的方向上,保持弹性、适度调整。把镜头拉近你看似正在往下掉,但把镜头拉远,你会发现自己上下起伏的生命曲线看起来就像是在慢慢往上的一条线,上下起伏显示你正在活着、感受着、经历着,认真生活着。