我们不断地被一般的爱情电影、电视节目与歌曲洗脑,因而对爱产生了一种错误的认知,以为执着就是爱。我们认为恋爱中的人所说的“我没有你活不下去”“你使我完整”很浪漫。连传统西方婚礼上的誓言“让我们至死不渝”也大多是恐惧与执着,而不是爱。

我们需要检视进入婚姻的意图与动机是什么,从为了想要得到安全感的动机(低意识)进入婚姻,进化到为了真正能够分享爱的意图(高意识)进入关系。带着更高意识进入关系,包括:了解谈恋爱时必须注意的陷阱、何时才适合跟对方发生关系、如何知道对方是否适合你。

所有人事物都会改变,伴侣会变、家庭、孩子也会变,我们如果期待这些无常的人事物带给自己永恒的安全感和快乐,早晚都会失望、痛苦。能够永久带给我们幸福快乐的是:

一、做自己,活出热情,看到自己生命的价值,我们奉献给这个世界最珍贵的礼物,就是我们的爱、热情、才华。

二、不断自我成长,持续提高觉知、学习沟通、爱自己爱他人、越来越能够替自己的生命负责。

每个人如果愿意帮助伴侣活出这两点,而把支持彼此成长与成为最高版本的自己,当作进入关系的主要动机,我们就能够创造一种喜悦、希望,以及全新的关系模式。

爱情关系给了我智慧

我曾有美丽浪漫的爱情,也经历过无数次心碎,重复跟男人进入不健康的关系模式,而受苦流下了许多伤心的眼泪。我的心受尽了折磨,经历了这么多消耗力量的爱情之后,这些关系教懂我什么是爱、什么不是爱。在爱情中经过数不尽的陷阱、分手、背叛、欺骗与幻象之后,我自然地产生很强烈的动机去深入研究自己、疗愈自己,并研究爱情关系,透过关系自我成长。

现在我很清楚地看到爱情是自我成长中最快的道路之一,亲密关系提供丰富的机会,让我们看到自己还没成熟的地方,刺激我们成长,成为一个比较有智慧、成熟的人。

除了自己经历的爱情经验,另一个可以让我们成长、创造健康爱情的方式是获取有关亲密关系的知识。我从二十出头就开始拚命地阅读有关如何建立良好亲密关系的书,除了接受很多谘商与灵修的练习外,我还花很多时间研究男女之间的互动、两性不同的行为、脑部结构、荷尔蒙与沟通方式。这些知识给了我非常大的帮助,我多么希望刚开始交男朋友的时候就有人教我这些重要的知识,才不会闯了这么多祸,到现在才开始对爱情有一些正确的概念。

但我们不需要对任何过去所做的事情感到羞耻。除了跟人道歉、学习、成长,我们可以学习原谅自己,接受我们的缺点与弱点,并将它们当作一盏明灯,引导我们带着更多觉知与慈悲过生活。

我感谢所有过去的情人与心理谘商的客户,他们教导我关于痛苦与痛苦的根源。感谢你们帮助我看到每一个人都是他所有正面与负面经验的源头。因为能够看到是自己创造了痛苦,就有机会放掉关系里的执着,自己也能开始创造一个健康、快乐的爱情故事。

 

更多内容请阅读《让爱自由:男人女人支持彼此,活出真实自我》

图片来源:来源