上班压力好大、照顾小孩怎么这么累、想要兼顾家庭和职场就够我们忙得团团转了,压力好大要怎么做才能纾压呢?一起来看看 12 星座都怎么做。

根据环球健康保障专家信诺集团在 2019 年的“360 健康指数”年度调查中发现,香港的整体健康指数在全球 22 个国家之中是第四低。当中91%的受访者都感受到压力,每 10 个香港人中就有 9 个表示自己有压力。


调查发现每 10 个香港人中就有 9 个有压力。来源|Unsplash

不难想像,现代女性的压力其实比男性更大。男性大多只需上班赚钱养家,可是女性除了工作以外,还要照顾家庭和小朋友,还有处理各种大大小小的家务,身兼多职;又要害怕容颜衰老、生小朋友又怕身材走样等等。女人真的不易做,以免令精神爆煲,解压真的非常重要。每个人的解压方式也不同,如果你还未找到自己的最佳解压方法,不如参考一下这个 12 星座专属解压方法,令日子过得更轻松快乐吧。(延伸阅读:“比起二十岁,好像更没资格迷惘”30 岁后,有种压力是不知道“我是谁”

牡羊座

牡羊座在忙碌的时候会不懂得停下来让自己休息,所以她们的活动量都非常大,容易堆积压力,但是同时她们的压力也很容易释放出来。她们只有美食就可以减压,在压力大的时候去吃大餐或甜品,都能让她们放松心情;另外一个方法就是自我心理暗示,不停唠叨告诉自己要放松。


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金牛座

金牛座掌管的人生领域是财富,她们很懂得赚钱,但花钱能力一样不可小看。金牛座是一个什么都埋怨一餐的星座,因此不懂得去排解心中的压力,不过当金牛女去疯狂购物完,或者买到了一直想拥有的物品,她们的压力就会被抛诸脑后。


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双子座

双子座可以说是 12 星座里面最懂得舒缓压力的星座,她可以是个宅女,也可以是个交际能手,但是有压力释放不了的时候,比起独自一人,她更想和闺密们聚会谈心,简单吃个饭,互相倾诉,开怀大笑一番,压力就会自动被遗忘,因为双子座的心中是极重视朋友的。


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水瓶座

水瓶是个热情又善于交际的星座,很多人都觉得水瓶女肯定是经常出去玩交朋友,是个社交能手,但是其实水瓶女是个双面人,外在的她需要热闹,但其实心底里更享受独处,因此当她们有情绪或者压力的时候,就会自己独处冷静一下,独自一人可以让她们更平静。(延伸阅读:沈默是种力量:为自己制造独处时间


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巨蟹座

巨蟹座总是好像太阳一样温暖身边的人,在别人的眼中她们友善坚强,但是其实巨蟹女的内心腻敏感,即使受伤也只是不去触碰,压力就埋藏在内心深处。因此她们要学懂卸下坚强的外壳向别人示弱,大哭一场,才能真正发泄到情绪。


《29+1》剧照

处女座

不难想像完美主义者的处女座压力来源是什么,她们忍受不了无所事事的生活,因此热爱工作,享受工作的忙碌,工作完美完成时就是她们最大的成果,但是同时这种自我要求也是她们最大的压力。最适合处女的舒压方式就是倾诉,只要有个人愿意静静地听她们吐苦水,就是她们最好的舒压方法。


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狮子座

狮子座的人就是气场强大,总是给人很霸气的感觉。不过狮子女很要面子,她们的得失心较重,好胜心又强,因为很多时都会因为比较而产生压力,对自己的要求很高。她们最佳的舒压方法就是发一场脾气,当然没有人会无缘无故忍受她的脾气,因此都是对空气或者物件发脾气,痛骂一场就舒畅了。


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双鱼座

双鱼女很喜欢幻想,总是沉浸在自己的梦想世界,但是只有梦想又不去实行,就是不切实际了。所以当她们一接触现实世界,和自己的幻想太多出入时,就会形成压力,很多事情都不如意。双鱼最好的方法就是去进修学习,透过这样的方式让自己更“贴地”,就不会样样不顺心了。


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天秤座

天秤座是一个天生开朗乐观的星座,和人相处都是和乐融融,是人群中的开心果。不过当天秤女有压力的时候,就会开始变得沉默,遇到挫折的时候也需要用较长的时间去修复。不过最能让天秤女快速复原的方法就是出去玩乐,无所事事只会让她们胡思乱想,和朋友或者家人去玩可以忘记不开心的事。(推荐你看:有益身心健康的老朋友:让我们佐陈年往事下酒


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天蝎座

天蝎座在星象学中是冥王星掌管,而希腊神话中冥王星代表着潜意识的运作,当人在休息的时候潜意识是运作最活跃的,天蝎就具有这样的潜能。所以她们必须依靠休息、睡眠才能够去排解压力,充足的睡眠可以让她们焕然一新,不过睡太多就不是很好了。(同场加映:插画家林淼勾勒情欲:饿要吃饭,累要睡觉,孤单无力需要拥抱


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射手座

射手座属于火象星座,很容易会堆积压力,她们不喜欢麻烦到别人或者让人不开心,所以总是尽力去讨好或者满足其他人,即使会让自己产生麻烦,即使不开心也不会表露,所以心里布满压力和情绪不能宣泄。这个时候最好就是去旅行,即使一个人去也可以让射手座有种身心自由,释放自我的感觉。(推荐你看:旅行不轻松:旅行是为了成就更好的自己


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摩羯座

摩羯座可以说是天生劳碌命,工作无时停,只要离开工作就会很不自在,总是心挂挂。虽然她们心里知道工作是做不完的,但是就是要完成了所有工作才放松得下来,所以压力来源就是工作。对摩羯女来说运动就是最好的调剂,可以让她们暂时忘掉工作,出一身汗,身心都更轻松。


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