专访网路闺蜜 Skimmy ：当你不够认识自己，在爱里会伤人伤己

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本来我已经到了一个大叔的年纪了，对于恋爱这种事情，好像已经失去了一些年轻的时候那种追求的热情。不过由于好友李介文跟许皓宜两位心理师都强力推荐，再加上编辑的牵线，终于有机会和新生代的恋爱教主 Skimmy 碰面！（不好意思啊，开头有点长，没办法我是个啰嗦的大叔，请大家稍微忍耐一下⋯⋯）

这个在网路上迅速窜红、教人如何恋爱的女孩，自己的恋爱过程又是怎么样的呢？我们来一探究竟吧！

我在寻找父亲的拼图

在开始前，我稍微提要一下一些“先备知识”根据客体关系与依恋理论，与家人的关系这样会影响到你往后的恋爱关系。根据我所学过的一些理论，一般来说我们在感情里面“复制家人的影子”，大概可以分成下面三种（以女性为例）：

• 终其一生都在找像父亲的人，然后透过找到跟父亲很像的人，来填补内心，始终没有被父亲好好爱过的伤痕。例如说，父亲如果很凶、做事一板一眼，事业有成，那么女孩长大之后可能会去找一个霸道总裁，希望从这个人身上获得当年无法从父亲身上获得的爱。

• 终其一生都抗拒像父亲一样的人，告诉自己打死都不要和爸爸那种人在一起，所以会去找个性和父亲相反的人。例如说，倘若父亲比较支配、严格，她长大之后可能会去寻找一个比较随性、自由、而且也给她很多自由的人。跟这样的人在一起，她终于可以活出小时候那个“想要自由但是却被限制住”的自己。

• 刻意去找和父亲一样的人，并且想要扭转或改变这个人。这个和第一点有些不同，当事人去找个父亲一样的人并不是为了获得爱，而是为了“改变过去”。比方说从前父亲总是忽视自己、总是要自己不要哭、不要有情绪，那么她就会去找一个和父亲一样“不允许情绪出现”的人，然后透过各种努力、挑战、想办法把眼前这个男人，“改成”温柔、可以接受情绪、比较软化的人。在过程当中，她可能会成功几次、可能会以为她真的可以改变这个人，但也可能后来发现自己还是失败了。不过不论成功与否，她都忘了一件事情——再怎么改变眼前这个男人，也改变不了生命中的第一个男人：父亲。

糟糕，啰唆太多了。总而言之，我满好奇 Skimmy 在恋爱的过程当中是不是也有自己家人的影子？我还担心这个问题当作开场白会有点太深，没想到她竟然侃侃而谈！

“其实我成长过程当中，大部分都是很独立的人，不太会和同学打成一片。小时候父母比较忙碌，那时候是双薪家庭，我又是独生女，常常在家自己跟自己玩，一个人扮演很多角色（熊：难怪你的影片也是一人分饰两角），大场面大制作之类的 XD。那时候的我很黏妈妈，每次妈妈出门我都会跟她说要她赶快回来⋯⋯。”

Skimmy 在谈这段话的时候虽然满脸笑容，但我总觉得，如果我是那个在家里面只能跟自己玩的小女孩，我可能会觉得很孤单、很想要有人陪伴，然后到了这种时刻，我可能就会跟自己说：没关系，我一个人也可以。好像是一种小小的怨恨和报复，透过只靠自己、或者是不和其他同学太好，来让爸爸知道我的孤单（不过这个是我的脑补啦）。

“或许也是因为这样，我有一段时间一直在寻找爸爸的这块拼图。我知道爸妈很爱我，而且让我衣食无缺，可是他们在情绪上面比较不会给我太多的关注（熊按：有点像是只会浇水，但没有给予温暖的阳光）。小时候我只要被要求做一些事情，脸上露出一些烦的情绪，爸妈可能就会生气，要我罚站。所以可能从很小的时候开始，我就被教导成不可以表现负面情绪吧？前阵子跟父母深入对话，才发现原来我内心一直有父亲的影子。难怪我后来找的男生，大概不乏两种类型：觉得这个人很有挑战可以‘攻克’看看，或者是对我很照顾、很关注、把注意力都放在我身上的人。”

• 挑战型：上高中以后，由于我开始会打扮，基本上只要是我有兴趣的男生都可以“到手”。结果都是去找一些让我觉得“有挑战”感的人下手，然后追到了或者是新鲜感没有了，就分手换下一个，现在想想觉得那时候这样做有点不太好，造业啊！这也是为什么后来我发现，当你不够认识自己的时候，你恋爱里面要不就是伤害了自己，要不就是伤害了别人。

• 暖男关注型：前一段时间我遇到了一个甘蔗男，所谓甘蔗男就是一开始吃的时候觉得很甜，但后来发现他是个渣。他会看完我每一个影片、给我好多关注、建议跟称赞，就像是阳光一样，让我有一种备受呵护的感觉。如同前面所说，后来越来越发现他的一些黑暗的地方（当然同时也发现自己的匮乏），我才知道某种程度上面我好像是从他身上，试图去补足父亲当年没有撒在我身上的阳光。

我很讶异她身为新世代恋爱教主，对自己的感情还有过去跌倒过的痕迹，可以没有偶像包袱的一次倾诉。尤其是在提到两段让她印象深刻的恋爱时，让我发现她不只是一个会出现在手机萤幕上面的人，也是一个活生生，在感情里面痛过伤过的灵魂。

两段刻骨铭心的感情

“21 岁的时候，大学毕业，我从旧金山的爸妈家搬到了洛杉矶工作。刚到洛杉矶，遇到了一个非常热情的男生，刚认识不久就邀请我去他们的生日 party，虽然是他主办的，但整个晚上的派对，他都和我在一起。甚至有一次他邀请我到他家煮饭，我在他家下厨，他从背后两只手环抱住我的腰，我们暧昧到一个非常母汤的程度，直到有一天我发现，他其实有一个女朋友，并且有多段不同的暧昧关系——如果我当初真的跟他在一起，我就会变成那个‘不知情的小三’。可怕的是，他还把他的朋友圈区分成两群，一个是他自己学校那边的朋友，另外一个是他女朋友学校的同学，两边的人互相不认识。如果不是因缘际会、老天有眼，他去借住我朋友家，我大概很难发现他过着这种双面的生活。”她说，我听得津津有味，根本就像是电影情节。

“后来呢？感觉你有喜欢他，知道这件事情之后，应该有很多情绪，可是又很难直接下庄吧？”我问，完全就像是一个在追剧的人。

“当然喽，说不难过是骗人的。我们暧昧一阵子之后，其实他就开始玩消失，有一段时间我还鬼打墙不断尝试跟他讯息往来。直到他有女友的事情东窗事发之后，我们互相摊牌，我问他：‘你到底有没有喜欢过我？’他说：‘我对所有的女生都这样，如果让你误会了，那很不好意思。’当时我很崩溃，我觉得他就是蓄意跟女生搞暧昧，他明明知道人家会动心、却还是无法克制自己去做出伤害别人的事情。我很想骂他，但那通电话我最后却听到自己说：“没关系，算了，谢谢你在我刚到洛杉矶的时候当我的朋友。””Skimmy 叉起一片Tortilla chip，沾了莎莎酱吃，我似乎可以想像当年的那个画面，好想要抓住最后一点点曾经爱过的迹象，可是最后仍然觉得失望。

“另一段感情，我到目前还记忆犹新。北京的那些年，喜欢上了一个北京的舞者，说他是我目前遇过各方面都非常适合、而且也非常成熟、稳重、有智慧的人，用成语来形容就是‘洞悉世事，淡泊名利’。可是可能那个时候我还太过年轻、有些情绪、甚至像是小孩子，有一天他跟我说：‘我不想要再谈一次，像是我在当老师一样的那种恋爱了。’那时候我听了非常不解，他以为他是谁呀！他说他是老师，莫非我在这段感情里面是学生吗？可是多年后跟朋友聊起这段感情，我也才真的发现，当年的我真的是太幼稚了，但幸好而也是因为这个男生，启发了我后来研究两性议题的道路。”

“经过这段恋爱之后，我有一种感觉，有些事、有些话、有些对方在分手的时候告诉你的回答，当时的你可能无法明瞭，并不是因为你太笨，而是你还没有经历过某些人生阶段。当你遇到这些时候，就不用强迫自己一定要能够理解对方所说的话了，等过了一些时间，或者是几年之后再回来看看，你就会跟我一样，突然懂了那时候他为何这样说。”

老实说我听了她的这段话，有一种电影《后来的我们》的惆怅感，如果两个人晚一点见面，或许就能够用类似的成熟，来完整一段承诺。不过，后来我又有不一样的想法，也有可能是那个时候的他，受到 Skimmy 某些像孩子一样的个性给吸引，而且如果他们不是在这个时候遇见，就不会给 Skimmy 带来成长。

“前阵子跟皓宜老师聊过之后，我又突然明白了一件事情：会不会是他也有他的议题？2017 年年底的时候，我回到北京，把当年我离开北京行李塞不下，借放在他那里的外套带回台湾，转身要离开，他跟我说：‘这么多年以来，你在我心中那一个是排行第一’我听了之后心情很感动，却也很复杂，还能说什么呢？几个小时之后我就要上飞机回台湾了，北京和台湾，我们各自有事业、各自有生活，他不会过来，我也不会离开。就像陈奕迅说的一样吧，连伤感都是奢侈的。我只能点点头，然后把东西打包好，连同我们那些年那么美的那么真感情也一起放进行李箱，走回彼此各自的人生。”的确，在不情愿之下和对方分开，我们经常都会以为是自己的问题、都忽略了对方有自己的难题，而不只是他不爱自己。可是当你和这个曾经有过遗憾的对象相遇，心里面还是会有一些什么勾动着。

“或许之后有机会去北京，会跟他谈谈皓宜老师带给我的那些发现吧。”她说，窗外刚刚下过雨，彩虹般的光芒掠过她耳际。不知道为什么我从他悠远的眼神里，看到了一种未完待续。

最喜欢的故事角色：Cinderella

基于本熊的研究兴趣使然，我私心问她这个我经常会问的问题：“你最喜欢的故事角色是什么？”

“如果说是童话故事的话，我最喜欢的是 Cinderella（灰姑娘／仙履奇缘）。我觉得这个故事可以从两个层次来看，乍看之下其实就是三个败金女的故事，两个想要嫁给王子的姐姐，跟一个经过各种曲折最后嫁给王子的妹妹。小时候不是都很喜欢看那种女孩可以变身的卡通吗？什么珍珠美人鱼之类的，Cinderella 某种程度上面也是类似这类型的故事，在一个晚上就从灰姑娘变成了公主。”

“表面上似乎是一个很爽、不劳而获的剧情。但如果我们深入第二个层次来看， Cinderella 本人也是想善良、有耐心、而且有某种执着的人。她很善良，所以通过了神仙教母的考验；她很执着有耐心，所以当父亲过世之后，她还是守着那个家、打扫家里。在后母凌虐她的时候，她大可可以离家出走，但是她并没有，她有一颗温柔而坚强的心。所以，后来我都把这句话当成我人生的座右铭之一：Always remember, have courage and be kind. ”

我发现不论《Cinderella》或者是她自己的生命经历，似乎都从一个“不被看见”的女孩开始，怀抱着想要被看见、想要被爱的渴望，展开自己的人生。其实， Cinderella 很符合英雄之旅当中的“孤儿”原型，因为某一种内在的孤独，开始踏上了她寻找自我的路。这会不会也是从小大多跟自己玩、父母经常不在家的 Skimmy，一部分自己的投射呢？

三年内的人生规划

既然谈到了未来，我们索性就一起为完成她在书的最后面，所提供的一个练习：什么是你三年后想要过的人生？公平起见，总不能从头到尾都只有她的自我揭露，所以我也写了我的版本，我列了一张表在下面：

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结果一对照之下突然觉得我的愿望都好肤浅 XD，没什么雄心壮志，果然过了 30 岁之后的人生就是不一样啊！可是也很开心能够看到完全不一样的愿望清单，当你对于自己的未来有所规划和野心，每天叫醒你的就真的是梦想了！

“我一直期待自己是一个可以传递正面能量的人，像是每天早早起来，可以做很多事情、看着外面的树、阳光、你不觉得这一切都值得感激吗？怀抱感恩的心，不断去尝试和探索，认识不同的人和事，走出自己的小圈圈，是我这几年来很重要的改变。就像是我手腕上面的刺青：‘认清自己’（γνῶθι σεαυτόν），在每一次与不同的人相处的过程当中去发现不同面向的自己，然后在爱自己也爱别人里面，找到一种平衡，用正面的能量，带给身边的人开心，也带给自己宁静。”她说，脸上的阳光和窗外的阳光互相辉映。

光点台北的玻璃橱窗，地板上洒落叶子的光影，这场对话就像是空山新雨后，点亮了我们彼此心中的一些什么。

面对那些“没被看见”的过往，再多的遗憾都没有办法带你回到最初的地方。但是只要你持续走在爱的路上，让自己尝试去认识不同的人，接触不同的灵魂，并且时时刻刻反省自身，那么或许你会像 Skimmy 一样发现，原生家庭的拼图虽然形塑了她如今的感情之路，但也因为家人给她许多的开放和滋养，让她虽然一路跌跌撞撞，却仍然能够展翅飞翔。

我相信你也一样。

卸下你三年内想要成为的自己吧！这张纸张不会只是一串愿望，也会是陪伴你变成更勇敢的力量。