黛咪洛瓦托（Demi Lovato）近日在 IG 上传一张全身照，并指着照片说“这是我最大的恐惧（This is my biggest fear）”让艾米舒默、艾希莉葛莱汉等赞赏，纷纷回应：黛咪洛瓦托说的是真理。从 9 月 3 号她公开称赞泰勒丝，到近日在 IG 上的自我告白，我们从黛咪洛瓦托的身上学到：人生实在太短，不要浪费时间讨厌自己、讨厌他人。
迪士尼童星出身、有“摇滚公主”之称的美国创作歌手黛咪洛瓦托，曾因为饮食失调、心理健康及吸毒风波而消失了八个月，在接受治疗后，近期逐渐出现在萤光幕前。上周五（9/6）在 IG 上的一篇自我告白，更是得到 900 万个网友按赞支持。
现在的她，不断学习与世界和解，而这也是我们每个人都需要经历的课题：别把你美好的时光，浪费在厌恶自己。
今天是第一天，对身体说声我爱你
第一个和解，是与身体的。
图片｜@ddlovato
9 月 6 号，黛咪洛瓦托于个人 IG 上贴出一张未修图的比基尼照，照片里的她体型丰腴，神情自在的面对镜头。她在照片叙述上写着“这是我最大的恐惧（This is my biggest fear）”，获得艾米舒默（Amy Schumer）、艾希莉葛莱汉（Ashley Graham）等人的社群回应，她们纷纷表示：黛咪洛瓦托说的是真理。
这是我最害怕的事——一张没有修饰的比基尼照。
你猜还有什么？还有橘皮！但我真的非常厌倦于为自己的身体感到羞耻，还要修饰照片来符合他人理想中的美（对，我其他比基尼照片都修过）。
我要开启人生新篇章，当真正的自己，而不是去符合别人的标准。所以，这就是我的身体啦，完全不羞耻、不害怕，而且还感到骄傲，因为它曾经历过大大小小的战役，接下来也会持续让我快乐。所以我想要给它重生的一天。能够毫无压力的回到萤光幕前真棒，不用 14 个小时前历经艰苦的锻炼计画，或者剥夺我吃生日蛋糕的乐趣，只能吃一块涂上鲜奶油的西瓜，假装是蛋糕，因为我过去很害怕真的蛋糕，它让我需要疯狂节食。
⋯⋯，只想让大家知道，我不会被自己的外表刺激，相反地，我很感谢它，有时候这就是我能做的最好的事了。
黛咪洛瓦托大方承认，自己过去的照片都是修饰的，对身体的恐惧也是真的，可如今她决定敞开心胸，与自己的身体和解，然后给它重生的一天。
这段过程不容易是吧？无论是黛咪洛瓦托 还是我们，或许都经历过与身体对抗的日子，讨厌连喝杯水都会发肿，害怕有了坑坑疤疤，都是不完美的印记。身体与我们如此亲密，睁眼看得见，闭眼感觉得到，可是我们却难以接受每个不符合社会标准的自己。
计算用餐的热量、增加每周的运动量⋯⋯塑身、减肥可以是人生的追求之一，但是黛咪洛瓦托 教会我们，在追求美之前，更重要的是你愿不愿意接受此时此刻的自己，爱你的身体，像爱一个战士，它陪你走过每场战役，或多或少留下疤痕，但是你会与身体一起成长，骄傲地面对每个变化。
人生太短，就别再拿来讨厌人吧
第二个和解，是与心里的。
黛咪洛瓦托和泰勒丝（Taylor Swift）曾是好姐妹，后因为各种原因，友情走向破裂，黛咪洛瓦托还曾经在《Glamour》专访中说：“《Bad Blood》明显就是在攻击凯蒂佩芮，根本不是什么女权主义。”
两人关系长期交恶，然而在今年 9 月 2 号，黛咪洛瓦托于个人 IG 上分享泰勒丝的新歌 Cruel Summer，并且写下：
人生太短，女性应该要支持其他女性，特别是这位女性推出如此杰出的音乐——泰勒丝做得好！
Life’s too short for women to not support other women.. especially when women release great music. Great job Taylor Swift
图片｜＠taylorswift
泰勒丝也回覆：“这真是太好了！让我露出了笑容，谢谢你，黛咪洛瓦托！”
女性在世上获得的支持太少，黛咪洛瓦托一番话也点出女性处境。社会不需要引起更多女人之间的战争，而是互相鼓舞与激励。
愿意放下心中的愤怒，并不容易。我们不清楚两人之间究竟有多少仇恨，或许也不必去弄清楚谁对谁错。给予曾经厌恶的人赞美，是与他人的和解，也是与自己心里的和解——我真心觉得你很优秀，所以我愿意说出心里话，不管过去我有多么讨厌你。
于是在黛咪洛瓦托身上，我们看见她如何面对人生极为困难的两件事：学会接纳自己的身体，也接纳自己曾经的愤怒。
人生太短，不要浪费时间讨厌自己、讨厌他人。走着走着，我们发现生活也许不如想像中狭窄，你能够多自在快乐，取决于你愿不愿意破除心中的限制。