“如何成为好爸爸？”问这句话前，其实你已经知道答案

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佳句

• 的确有大量文献探讨不负责任的父亲对孩子造成的影响，但关于全心照顾孩子的父亲——换尿布、教孩子踢足球、帮女儿绑辫子、说故事哄小孩睡觉——的研究却寥寥无几。社会上无疑有少数失职的双亲，对其子女的成长造成真实且严重的负面影响。但是，大多数的父亲总是陪在孩子身旁、尽全力给予照顾与关爱，而他们应该得到认同与理解。
   
• 听从你内心的声音，就会知道该如何养育子女。每一位家长都不一样，达成教养目标的方式也各有不同。但是，你的生理结构、大脑、基因与荷尔蒙，全都在演化机制的运作下使你成为父母。教养孩子的天性与能力就存在父母心中，只需要顺从直觉就好。各位爸爸也是如此。
   
• 亲子间的依附关系是人在生命中最早形成，也可说是最强大的情感，无论这段关系健全与否，都将影响宝宝未来一生的健康与行为。因此，父亲与孩子之间的依附关系对于这个孩子、家庭与整个社会具有长远的意涵。
   
• 如果你是人父，可能正在努力认清自己应该在孩子的生命中扮演什么角色，尤其是在人们对于父亲的认知快速变迁的这个时代。然而，几乎可以确定的是，当爸爸的方式跟仅仅五十年前截然不同。
   
• 当爸爸是一项复杂的工作，有很多事情需要学习、监督、注意与达成。而一个人如何完成这些任务，也一样复杂。虽然你是基因与经验的总和，但并不是你的全部。一些人确实能够克服最不幸的童年与最具风险的基因组成，成为最棒的父亲，这是因为我们在出生、满一千个日子甚至到目前为止，最后会走到哪里，尚未完全底定。人类最美妙的一点，是能够反省自己与思考自己希望成为怎样的人，并以此决定自己的最终目标。会需要下一点功夫，但如果有了适当的协助，是可以做到的。可能是与伴侣、家人或朋友聊聊自己的经验与困难，或者寻求专业顾问的协助，请他帮你定义、探索或克服天生的本能或行为。
   
• 如果你意志坚定，便有可能成为你心目中的理想父亲。
   
• 父亲对于子女的发展具有深刻且极为真实的影响，从继承的基因到荷尔蒙分泌量、大脑的结构到展现的行为，再从心理的韧性到生理健康。某些情况下，父亲与母亲造成同等的影响，但在其他如语言、执行功能、亲社会行为与心理健康等，父亲占有独特且不同于另一半的地位。如果你有孩子，请谨记，付出心力陪伴孩子（尤其在他们开始学走路与进入青春期的阶段），可以帮助他们面对未来的生活。传授的道理、教导的技能、投入的时间与分享的经验，可以为孩子奠定神经、心理与行为发展的基础，以利他们打造成功与健康的人生。如果这些基础够扎实，便可以继续陪伴子女长大成人，这也意味着，在离开人世，所遗留的影响力，有机会在美丽可爱的孩子身上持续发酵。

同场加映：作者访谈案例中，可能贴近台湾爸爸心声的引言

以身作则对我是一种困扰，因为我一直想做个成功的人，得到父母和朋友的肯定，我也希望女儿这样看待我。所以，我不希望别人认为我失败，也不想让女儿长大后变成失败的人。我想确保自己有好好照顾和扶养她，确保别人知道我是一个好父亲。 

──芙蕾雅（六个月大）的爸爸柯林

我请了两个星期的育婴假，但我觉得应该要请更多天，因为教养小孩不会在两星期后就结束。伴侣仍然需要你帮忙，宝宝也需要，所以我认为男性应该有更多育婴假。由于茱莉有脊髓液渗漏的问题，我们经历了一段难熬的日子，有两个礼拜我忙得不可开交。她身体不太舒服，所以我负责打理所有事情，之后我回去上班，变成她忙得水深火热，而我突然间就像没有小孩的人一样，失去生活重心。之前我习惯独自一肩扛起所有事情。

──芙蕾雅（六个月大）的爸爸柯林

有时候，纵使我想帮忙，也无能为力。就拿晚上喂奶来说，当女儿在哭闹要人安抚时，她想找的是妈妈。我不知道自己是否因此觉得更生气、更没用。偶尔我会有点沮丧，但这是意料中的事。我真的希望，未来如果有坏事发生，或者女儿需要说话对象，她可以找的人不只是妈妈。孩子与父母之间的关系不同，我确定这两种亲子关系都有机会发展良好。

──波比（六个月大）的爸爸奈吉

我想成为孩子的保护者、老师、照顾者，我真的想做到这些事。我只想确定他安全、快乐，而且享受生活。我想带他探索这个世界。他出生之前，我甚至就期待要教他东西、带他认识各种事物，还有陪伴他。

──哈利（六个月大）的爸爸大卫

我是说，看看我的父母亲，他们的个性截然不同，但我和他们相处就像朋友一样，我也想和乔瑟夫培养这样的感情。我期待他会失望地说，“噢！老爸！”但除此之外，我也希望和他建立更深刻的友谊。

──乔瑟夫（六个月大）的爸爸约翰

那感觉就像是我们的关系暂停了一阵子，所以我不认为我们之间没有连结，只是每天谈论的事情变得非常不一样。目前，我们显然比较关心宝宝。回家听到的第一件事，是儿子吃了某个东西好几次、他真的吃进去了，还有他也把东西拉出来了。这些是老婆每天会跟我报告的事情。我们的生活变了很多，我不会说这不好，这只是我们人生下一个阶段的一部分，但有时我会希望和老婆回到过去比较亲密的日子……。那时候的我们可以坐下来聊天，讲讲尿布以外的事情。

──尚恩（六个月大）的爸爸吉姆

我想，重点是创造一个让儿子可以安心做出正确决定与妥善思考的环境，但这并不容易。你要怎么帮助一个人，好让他们做好独立的准备？要怎样才能让他们知道如果自己做了错误的选择也没关系，让他们知道这不是世界末日，但是必须自己做决定？我的责任是引导他、影响他，成为能够指引他明路的人。

──乔瑟夫（六个月大）的爸爸约翰