“也许当初就不说爱你”在关系里，最无心却又伤人的三句话

自 8 月 18 号安宰贤与具惠善传出离婚消息后，近日（9 月 4 号）韩国《Dispatch》公布了两人之间的讯息对话纪录，社群上开始出现“选边站”的情况——部分舆论认为，从每一次的社群贴文，及她与安宰贤的同居公约来看，具惠善就如同“恐怖情人”，透过各种方法控制、质疑安宰贤；也有部分认为，如果不是安宰贤曾经犯过错，具惠善也不需要紧紧盯着安宰贤。

于是整个讨论环境中，弥漫着“离婚，必定有一方对有一方错”的氛围，而我们急着想知道，到底是谁负了谁。

可是或许，如果我们抽离一点距离来看这段关系，会不会，自始至终，我们其实会看到两个想要为家付出的人？一方因为孤独在家，不断传讯息追踪，一方则不常回家，但希望赚钱照顾这个家——只不过他们照顾家的方式，没有达成共识，最终在你来我往的讯息中，关系越来越糟。而直到最终的分手，他们还是对彼此说了“再见，希望你遇到好人”“加油，谢谢你。”

具惠善曾在社群写下“如果那时候我没说爱你，我们会幸福吗？”。

在这段关系里，我们也看见自己——有许多状况我们也都经历过，很多时候，一段关系走向破裂与分离，是因为日常无心的堆叠与累积：一句随口的话，藏着伤害的内核，可能一点一点地拉远彼此距离。

就像到最后，他们从跟彼此说“晚安”“我爱你”，变成对彼此质问与冷语，“为什么不跟我说你去哪”“你已经破坏了我的信任”“好的，我知道了”

三句不知不觉伤害彼此的话，你也曾经挂在嘴边吗？

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是什么语言，让我们越离越远？

“我知道了”：剩下的就别谈了吧

当两人都在情绪高点，有些人为了减少冲突、希望结束讨论，便会直接回说“我知道了”。可能初衷良善，想用最快的方法让对方冷静。但是听者或许会误解，将“我知道了”视为一种冷处理：反正怎么说都说不过你，随便你、你不值得我花心力、这件事情就这样定案了。

“我知道了”在某种语境下，象征着消极、无奈，让另一方感觉到事情再无解决的可能，而且你也不在乎能不能修复关系。

“为什么不回覆我”：你接下来说什么，都是藉口

你曾如此追问过另一方吗？

“为什么不回覆我”这句话带有强烈的质疑与不信任，思考看看你当下说出这句话，是不是多少带有怒气呢？它可能暗示着接下来对方说什么话，都不再值得信任，因为你们之间的信任早就因为“你没有回覆我”而打破。可这让对方感受到强烈的被指控感， 而他无法反驳。

英国 Harley Therapy 在这篇文章中谈到“怀疑”在关系中的有毒性，表示怀疑是一种伪装，潜藏你的恐惧、对自己的怀疑。更进一步谈怀疑，它其实是因为两人之间缺少沟通。

所以再开口之前，不妨先与对方说出你真正的担忧吧。

“你这就是不尊重我”：你任何话都是为了伤害我

在关系低点，一句“你就是不尊重我”，就像为对方贴标签，接下来对方说出口的任何话，都是为了伤害自己。在这样的前提下，会让对方无力回应，无法尝试修复关系，也更容易引起对方愤怒：为什么我要被你贴标签呢？

一段婚姻的结束，不是突如其来，更多是潜藏在我们的日常生活里，一个无意的动作、一句无心的回应，若没有对对方多一点关心，都有可能被误解，成为这段关系里的毒药。

多一点沟通，以及聆听的空间，都能帮助彼此理解的范围更宽敞。

当我们凑着热闹看着他们一来一往争吵，会不会反而是更好的时间，我们也想一想自己的——我们所说的话，是不是反而让我们离对方越来越远？而不论最后是否爱着彼此，又或者决议要分开，但愿我们都能坦然地说：不管怎样，谢谢你曾经的照顾，谢谢我们曾经爱过彼此。