你有遇过这样的人吗?他们总是认为有问题的永远是别人,自己则是个受害者,所以总是愤怒地指责别人,希望别人改变。其实,他们只是不知道该怎么面对关系中的无力感。

文|亚瑟

离开你,我想我应该会好很多——指责

你遇过以下这几件事吗?自己全心地付出,男/女朋友还是离你而去;明明有好好跟别人交朋友,但朋友却讨厌你;别人都想找你的碴、破坏你的感情;不了解你的人一直说你坏话;全世界没人了解真正的你⋯⋯如果有的话,请你认真地往下看,或许本章能够提供你一些答案。

这世界上有一种人,很习惯讨好别人,不论发生了什么事情,他们都习惯把别人的需求和感觉,或是当下的情境,作为第一优先。对于自己的感受,不是置之不理,就是摆在最后。

这篇要讲的,是这种人的相反——觉得“千错万错都是别人的错”的人。

如果你看到这里觉得很火、想要撕书,觉得自己根本不是这种人,那很好,我鼓励你继续看下去。因为如果你的恋情没有任何问题,你大概不会把这本书拿起来,既然你的恋情出了问题,或许你该看看问题是不是出在这里。

先说个小例子:曾经有某个来找我谘询的女生,问我为什么对方都不理她?我告诉她:“你给人家压力太大了,他会想逃。”女生跟我说:“那他要改改他这种爱逃避的个性啊!为什么不改呢?”我回答她:“以你现在的态度,换作是我,我也想逃。”

有一类型的人很妙,他们觉得错的都是别人,不是自己。吵架了?谁教对方要惹我生气;迟到了?谁教路上车这么多,害我来不及;限量商品卖完了?这间店实在很不会作生意,连个慰问品都没有,害我白跑一趟,下次不来了;跌倒了?谁教旁边的人要跟我讲话,才会害我走路不小心⋯⋯,不论发生了什么事,似乎都不是他们的问题。


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正因为都是别人的错,所以他们可以振振有词地大声咒骂、指责,他们理所当然的态度常常都让我感到钦佩。

当然,这样的性格必然会对他们造成一些影响。有些人被排挤、有些人被甩、有些人没人想跟他说话⋯⋯。而这些不同的经历,也会逼得他们不得不做出一些调整——有些人变得讲话比较委婉、有些人变得不太说话、有些人变得比较会认错或是替人着想,当然,还是有些人觉得都是别人不识货,自己没有改变的必要。

这种人通常都很在乎自己,但不怎么在意别人。他们最优先重视的就是自己的感受、自己的想法、自己的立场,别人怎样那是别人家的事。

当朋友告诉他们:“你这样说话让我很受伤”时,他们会说:“我讲话就比较直啊,你又不是不知道。”这句话的意思是:我讲话直不是我的错,你必须忍受;当情人跟他们说:“我不喜欢你这样”的时候,他们会愤怒地说:“可是我就是这样啊!爱我就要爱我的全部啊!你怎样怎样我都没有说什么了!”,但当他们跟情人说:“我不喜欢你这样”的时候,情人如果比照办理,回答:“爱我就要爱我的全部啊!”,他们就会说:“可是你这样不行啊!你要改啊!这样我们怎么会有未来!”

别人的错都是错,他们的错都是做自己、爱自己。这样的状态还想找个可以无条件永远爱自己的人,我真心觉得不是上辈子互相欠债,就是在痴人说梦。

在他们的认知里,世界是绕着他们转的,任何不如自己意的事,就是别人错了、别人对不起他们,自己实在很委屈很可怜。在这个运作逻辑下,任何在他们身边的人都有可能成为犯错的一员,那谁要待在他们身边呢?

不管是情侣吵架,或是喜欢的对象不喜欢自己,甚至是友情不顺,他们都不认为是自己的问题,而这点就是他们所面临最大的问题——如果都是别人的错,他们根本无法要别人改变,既然别人不想改变,那他们的关系就没救了。

换言之,如果不客观找出自己在关系里该负起的责任,只是一味地责怪他人,对于感情是没有任何帮助的。假设一个想挽回前任的人,认为错都在前任,那是要挽回个屁啊?前任都不想跟他交往了,怎么可能会做什么改变?既然不改变,那又要挽回什么?

如果不重重的摔上一跤,或是连摔很多跤,这类人永远不会发现自己有什么问题,因为在他们的世界里,有问题的永远是别人,自己则是个愤怒的受害者。

看到这里,或许你会觉得这种人很糟,如果你有这些倾向,甚至会开始产生羞愧感。但我想告诉你的是,这种人总是把矛头指向别人,其实是因为他们不知道怎么办。他们不知道,如果自己犯了错,并且承认这些错误,自己是否就没有价值、不值得被喜欢。

他们很寂寞,也很脆弱,长期将责任丢到外界的行为,并无法让他们变得更有力量,或得到更多爱。相反的,正因为责任都不在自己身上,他们除了愤怒以外,什么都做不到,愤怒是唯一让他们感到自己有力量的方式。

他们被自己建筑的世界给孤立了,因为别人都是错的、有害的、愚笨的,所以不能信任,只有自己才是真实的、可靠的。这样的想法使他们变得孤单,而孤单又让他们更加地愤怒。


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如果你是这种人(老实说我觉得这种人不会看这本书,除非摔了个狗吃屎),我想邀请你:

先停止你的愤怒,仔细感觉一下,你在愤怒的到底是什么?

每个愤怒的背后都是一种无能为力,因为觉得自己无法改变什么,所以只好用愤怒来让自己的力量得以伸展。

每个人无力的事情都不同,有些人对于自己一直无法把事情做好感到无力,所以他们表现出生气;有些人对于无法好好经营关系感到无力,所以他们用指责来试图矫正关系;有些人对于不顺利的生命感到无力跟自怜,觉得自己受到了迫害,所以他们对世界感到愤怒。那你呢?你对于什么事情感到无力呢?你允许自己拥有无力感吗?

接受自己的无力,是让自己变得有力量的第一步。

无力并不丢脸,人类能做到的事情本来就少得可怜。我们既无法操纵生死,也无法改变自然的法则,有时候,我们甚至连改变别人对我们的印象都做不到,所以如果你有无力感,那绝对是一件再自然不过的事了。