三年前,鬼怪一剧捧红金高银,三年后,金高银在 23 日首度露面表示:在鬼怪之后,她因为情绪溃堤,选择消失半年:“我觉得自己逐渐变渺小。”当人们说着金高银就是个普妹,平凡又没特色,我们在她身上看见:愿意承认自己受伤,其实是一件很勇敢、很勇敢的事。

2016 年,许多人都认为《孤单又灿烂的神-鬼怪》一剧捧红了金高银,当时她在剧中的红围巾穿搭更创造风潮。但是在鬼怪之后,金高银却消失了近半年的时间。23 日在接受记者采访时,她首度透露,在那段时间里,因为情绪溃堤,选择闭关。

“做这份工作总是会听到很多说法,但我都会告诉自己‘那不是我,所以没关系’。在很辛苦的那段时间也觉得没什么。但那段时期过去后,情绪却一下子涌上来了。”

作为一位在戏剧上有亮眼表现的演员,金高银的演技实力是有目共睹的,但是在巨大的成功背后,我们看见的,是一个女孩子,如何用自己的方法去修复伤痛。她或许不像其他明星一样自信,能够在被攻击后, 说出让人拍手叫好的励志语录。她承认,自己很受伤,很痛,所以选择逃避。(延伸阅读:【A GIRL】不过安全的人生!金高银:26 岁,正是可以失败的年纪

一如现实生活的我们,若有一天被别人的话语伤害了,我们能不能对自己宽容些,不要急着鞭叱自己,而是像金高银一样,找个地方躲起来,好好地与自己对话,好好地为自己疗伤?


图片|金高银 IG

勇敢是允许自己承认:我真的受伤了

金高银在拍摄完《孤单又灿烂的神-鬼怪》后,陷入了半年的低潮期里,她表示,那段低潮期并非因为戏剧成功后带来的空虚,而是因为工作上的耳语。但在工作期间,她总是会自我喊话激励自己:“我不是那种人,所以没关系!”

原本也坚强地撑过那段日子,但却在事情过后,情绪一下子涌上。金高银形容像是“突然有种崩盘的感觉”,因为是莫名的情绪崩溃,她甚至不知道该如何与朋友说明,于是连朋友都避而不见。

“我觉得我自己逐渐变渺小。”

有网友比对金高银描述的时间点,也正好是她被大量攻击“长相普通”“外貌很平凡”的时间点。尽管她没有明确指出,但我们看见金高银是如何去承认自己“受伤”。而这段历程并不容易。

过去,我们看到许多名人在处理各种批评时,都会用坚强且励志的态度回击,社会也为他们的霸气而鼓掌。勇敢做不一样的自己,是件值得鼓舞的事。但大多数时候,我们被针刺到,自尊心是会像气球一样逐渐消气的,这不是一段说好就好的过程,因为情绪会越来越糟,你甚至只想躺在地上说:我真的很难过,我没办法马上站起来反击。

当人们说着金高银就是个普妹,平凡又没特色,我们要说,她是勇敢的,这份勇敢,来自于她的真实——愿意承认自己真的受伤了,而她需要花些时间来建立自己的自信心。懂得脆弱,才知道如何能够爬起来。


图片|金高银 IG

放过自己,人没有办法完美

金高银在制作发表会坦言,过去她常常在艰难时期,用近乎苛责的方式强迫自己快乐。

“我总会近乎自我虐待地告诉自己‘你没有资格觉得累’,又或者告诉自己:‘你运气已经很好了,要懂得感恩。’”金高银不断压抑情绪,告诉自己不准难过、不准摆出疲态,却没有想过情绪是会堆叠而爆发。于是在与自己独处的六个月,她学会慢慢鼓励自己:

“跟自己独处的六个月里,我试着把思考模式变单纯,也会多思考‘我是不是太苛责自己了?’。”

这是我们看到金高银第二个动人的地方,是愿意放过自己,不再用他人的标准衡量自己是否完美。在这个时代,我们不断用标准绑架他人,也绑架自己:譬如 20 岁就该努力拥有什么样的经历、30 岁应该要很坚强勇敢不耍任性⋯⋯于是我们开始鞭叱自我:为什么别人做得到我做不到?别人都没有抱怨,我凭什么喊累?

然而我们要说,人从来就不是完美的,你不用假装自己很坚强,你随时都有资格哭泣,表达难受,无关乎你够不够格。对自己宽容没有错,也停止拿那些标准批判自己。


图片|金高银 IG

在遭遇挫折时,我们多数就像金高恩,不过是假装坚强,最后只想躲起来逃掉所有酸言酸语。问题是在逃离一切后,你有没有勇气去面对真正脆弱的你?你愿不愿意多些包容,并且摸摸自己的头说:我做得很好,我值得被称赞。

你要开始练习,让心专注在自己身上,不再把别人的声音看得比自己重要,那么任何的谣言批评,都不会动摇你。