谈女人 50 之后，是展开第二人生，还是被“好媳妇美德”制约？为了得到家人的肯定，我们看到女人在关系里牺牲求全，却找不到方法停损伤害，形成“受害者情结”的循环。写正视心中“压抑”的方法，让第三方为关系打开新的可能。
图片｜梁惠明摄
“无论面对婆婆或先生，我刻意的温良恭俭让，有时适得其反惹恼了盛气凌人的婆婆，而落在先生眼里，更是咎由自取的软弱与无能。”
眼前的她，五官精致像洋娃娃，公主般的模样，不说根本看不出已年过 50。她是吴品瑜，也是《许我一个够好的陪伴》一书作者。她是外人眼中的胜利组、随着德国夫婿与 3 位女儿长年旅居海外。但命运的转折发生在 2014 年。这个转折不但让她癌末的婆婆在生命最后一段路上，看到珍贵的亲情光辉；吴品瑜本人，也意外地与自己的心灵伤痛和好。
那年，吴品瑜正从住了 5 年半的上海迁居到吉隆坡，却意外得知，德国婆婆已经是膀胱癌末期，大概剩3个月的生命。当下她决定，“自告奋勇”订下机票奔赴德国，顺便将孩子转学过去。始料未及的是事情后续的转折和发展。
不被肯定的伤痛，让她只想换来别人“不嫌弃”
吴品瑜不讳言，受到成长环境影响，从小她就习惯以讨好和迁就，换取人际关系的表象和谐。她学会卑屈向命运低头，觉得牺牲自己就可以换来大家的幸福，陷入“受害者情结”而不自知。
婚后，先生有时也会酸言酸语，说她没长脑子、不会赚钱⋯⋯，这些压力，让她常常抢着做些吃力不讨好的事，只求避免冲突发生，交换别人的“不嫌弃”。
“当我得知婆婆癌末，当机立断订机票回德国当时的心里，99% 是被脑袋里的传统主流台湾媳妇美德制约，驱使自己按表操课的苦情演出。”吴品瑜自嘲说，“反正我就是台湾阿信。”
吴品瑜曾抱着“好媳妇”的心态，自请赴德照顾癌末的婆婆，希望藉此获得丈夫的肯定与感谢，却意外遇见虽不完美却完整的自己。图片｜梁惠明摄
婆婆缺安全感、独占欲强，让她无助躲着拿毛衣套头哭
吴品瑜回忆，刚结婚时，婆婆对于吴品瑜把她最钟爱的小儿子带往亚洲远离家乡，非常不高兴。如果住在婆家，婆婆每天早上 8 点都会来，把先生晚上要换洗的衣服放在他枕头边。两人也得分房睡，先生睡自己房间，她只能去睡大姑二楼的单人房。种种排挤与孤立的行为，让吴品瑜深感自己竟像闯入母子间的第三者，曾经躲在房里，把套头毛衣盖在脸上偷偷哭泣。
“包括我先生和他的手足，每个人都觉得我婆婆是个脾气古怪、难以亲近的恐怖份子，”吴品瑜说，有一次邻居太太听到他们一家大小要到动物园玩，顺手拿几块钱给大姑的孩子，让他们买冰淇淋。结果在动物园里，婆婆得知买冰淇淋的钱来自邻居，勃然大怒，“因为婆婆无法接受她不是孙子们的唯一，硬逼她们把钱还回去，”结果大姑和婆婆在动物园里不欢而散。
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即使婆媳有这些不愉快经验，潜意识却还是企盼得到“不嫌弃”而来到婆婆身边。这样“想要受人肯定”的制约，却因现实是“谁也不会感谢她，”让吴品瑜一度身心频临崩溃。
俯瞰婆婆作为“一个人”的历程，她释怀放下嗔恨
刚开始照顾婆婆时，面对老人家迅速衰败的体能和病况，她强压住心里害怕、否认身心疲累与知识不足的焦虑，兢兢业业想要去做好媳妇与照顾者的角色，搞得神经紧张，几度破口大骂孩子不懂帮忙。婆婆也常拗着脾气拒绝照顾，让她又急又气濒临崩溃边缘。
所幸此时，“重要的第三者”出现了，“德国基督教社福机构联合会”（Diakonie，简称“基福会”）是一群提供在宅陪伴、至少六位轮班换值的非政府安宁体系照护员。他们组织的成立宗旨是“让每一个人都能自主且独立地实现自身的生存权”，补救政府单位触角未及的社会福利网漏洞。
在基福会的协助与抚慰下，吴品瑜意识到，身为临终照顾者，往往最忽略的就是自己－不只身心负荷，最煎熬的恐怕是无意识地要求自己得坚强、不允许自己在任何情况下暴露脆弱。
吴品瑜跳脱受害者情结后，多方阅读心理性灵书籍，试着透过了解自己与婆婆，为临终老人家复刻点滴幸福回忆。图片｜梁惠明摄
也因为有了专业外力协助，她开始有心力与时间，跳脱媳妇的身分，俯瞰婆婆作为“一个人”的人生历程。原来让婆婆变得性情苛刻的背后，也藏着照顾一家五代、长达84年不被人了解的苦。
德国婆婆出生在二次战后的大家庭，身为长女，自小就背负沉重家务，婚后离乡背井，却遭夫家长辈暴力对待，妯娌也欺她来自外地，屡屡强占她小小的地盘，让她极度没有安全感。“我彷佛在婆婆身上，看到自己的缩影。”吴品瑜曾经对婆婆的那份嗔恨，因为看到她的苦，突然如释重负地放下了。
“后来我把婆婆当成一个‘受伤的孩子’，”在婆婆剩余的日子里，老人家坚持要待在客厅里守护她的堡垒，孩子们知道婆婆最爱看着花园里的花团锦簇，贴心在她看得到的角落，散落放着小花小草；吴品瑜会在她身旁，鼓励她说话，静静聆听婆婆诉说古老的故事。
在死亡的阴影完全覆盖在婆婆身上前，吴品瑜和孩子们带来的温暖让时光停格，她想为老人家复刻幸福记忆的努力，婆婆感受到了。老妇在临行前，微弱对小孙女吐出“我爱你，再见了”，再微微扬起嘴角，带着笑泪告别人世。
吴品瑜（右后）与德国婆婆（右一）和三个女儿，笑容灿烂的光景是她难忘的一幕。图片｜作者脸书
正视“受害者情节” ，空出独处时间 帮自己加油打气
走过这场照顾者之路，吴品瑜意外正视自己因为心灵受伤而来的“受害者情结”。在最痛苦的时刻，她养成了陪自己“喝一杯”咖啡的习惯，让心有时间缓缓沉淀下来，帮自己加油打气。
“现在的我最深切的体会，就是你要给的，不是可怜谁或是一定要照顾谁，”她大大的眼睛里映照着笑容与光彩，“我们想要的是理解和陪伴的幸福。”