上个周末,林书豪在一场分享会提到自己近期的篮球生涯挫折,忍不住掉下眼泪说:“今天来到你们面前,我的心是碎的”。他让我们看到,在这个只喜欢庆祝成功的社会里,真正的勇敢或许是,你可以不再只说“我没事,我很好”,而是开始会说“我真的不好”。

最珍贵的是,你会因为对自己坦承,当全世界都怀疑你,你可以不再怀疑自己。

“我连续投丢了17个三分,当季后赛开始,我没有出场机会了,但是我们拿到了冠军,没关系,我还可以站起来。然后自由市场来了,这是压死骆驼的最后一根稻草。”

林书豪上周末(7/27)在台湾受邀参与“等待的艺术”分享会。会场他提到自己今年在 NBA 尚无球队可去,距离“想成为的球员”越来越远。一句“人生真的好艰难”,落下了眼泪。

很多时候,我们只看见公众人物光鲜亮丽的一面,我们只喜欢庆祝,欢呼和微笑。但也许我们更需要有这样一个场合,不再只是宣布好消息,或高呼心灵鸡汤式的励志故事;而是我们谈一谈失败吧,谈脆弱是什么,谈人生的谷底,有多绝望。

而最重要的,是承认脆弱的勇气,将让你真正强壮起来。


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“跌倒了能不能哭?”承认脆弱,才是真正的勇敢

在众多媒体报导中,谈到“NBA ‘放弃’了林书豪”、“林书豪在自由市场下面临的‘困境’”,甚至开始剖析他仍未找到新东家的原因。这些标题,彷佛应证了这个社会普遍看待失败的角度,在于成果论——没有 NBA,没有选择主动权,就是生涯的失败。然而,除了他现阶段遇到了什么困难、下一步该往哪走,我们更可以看到的是,他作为一个众所期待的球星,如何走上一个 3000 人的演讲舞台,坦承自己的不安与挫折。比起成功光环,他今天想说的,是我们更常遇到却鲜少被讨论的生命经验。(为你推荐:读《失败的力量》:当你愿意面对失败,就能飞速成长

在我们的成长过程当中,通常被教育着“跌倒不能哭,才是勇敢”的观念。长期下来,我们习惯隐藏自己的负面情绪。小时候掉泪可能会被父母责备,长大以后在别人面前哭,又让所有人尴尬;周遭环境告诉你,承认脆弱不会有什么好处。我们不习惯表露情绪,也不习惯接纳情绪。长期下来,只累积了更多内伤。并且大多时候,我们不知道可以如何消化这些创伤。

而在整体报喜不报忧的社会环境下,林书豪今天坦言了承担名声好累、坦言常常想要放弃。并且在他巨大的负面情绪被麦克风传递出来的同时,反而引起了听众的共感;有人在现场红了眼眶,有人在网路上声援支持。于是,他的眼泪非但没有造成尴尬,反而鼓舞了更多的勇气。

“季后赛结束后,我就要来亚洲,说实话我不想来,因为我每天都要带着笑容面对大家,我要分享总冠军的感觉,其实我不觉得自己配得上,分享一个我不知道是不是我想要的未来,我觉得挺丢脸。”
“我进 NBA 时很年轻,我觉得自己可以在 NBA 找到自己的地位,但现在我很多时候想到的是放弃。我总是跟自己说,我有儿子的话,我不会让他进 NBA。他不需要面对这些名声,不需要让众人看到他的挫败。”

当大众都在鼓励成功、鼓励美好,鼓励跌倒了应该要再爬起来的时候,没人告诉你,坦然其实是一道出口;因为在跌倒的时候,你第一个感觉到的是真实的疼痛。于是,真正的勇敢是,你可以不再只说“我没事,我很好”,而是开始会说“我真的不好”。(推荐阅读:性格心理学:“保持脆弱”让你更有勇气

有时候是你很努力,但努力不会有成果

“其实我每天的训练时间比别人都要多,比很多 NBA 球员都要多。......。但当我需要命中球时,所有训练都没有得到兑现。我看见其他球员并没有那么多时间训练,却打得很好,得很多分。”
“我努力做一个好的队友,去支持别人,但是最终,那些东西感觉也不是那么重要。到他们要做选择的时候,我作为一个好的球员,等等那些东西,他们好像都不在乎。为了让自己的生命成为荣耀的生命,我尝试做一个表里如一的人,在公众场合怎么样,私下里就怎么样,可是最终大家好像都不在乎这些东西,他们在乎的还是别人怎么看你。”

在林书豪分享里头还谈到的第二种真实是,有时候你很努力,但努力并不一定会有结果。你可能花费了很多力气,做了很多付出,但你仍看着别人的人生有多成功,继而面对自己的失败有多失败。

他还继续说道,“有一句话说,当你跌到谷底的时候,你只有往上爬。但是对我来讲,每年那个谷底好像越来越深。”就像在我们的生活当中,常常你以为已经在最谷底的地方了,但永远还有更下一层。你会感受到所谓的人生挑战越来越艰难。

当大家只会告诉你要往上爬,于是当你努力了很久,却还没有进步,你会开始怀疑自己——是不是我能力不好?是不是我有问题?然而我们知道,当挫折来临时,它往往掺杂着各种盘枝错节,各种衍伸难题。所有的不可控因素,都会造成困难的更加困难,而这之中可能毫无道理。

而必须有人承认这件事的。现实生活不是只有一条励志的路线;你不必因为对此无能为力,而全盘否认自己。除了心灵鸡汤式的鼓舞,必须有人承认,其实人生就是会有很多失败。

作回你自己:“当你知道你是谁,你不是谁就不重要”

然而即使你看到生活中很多的不公平,即使人生此时低到谷底,林书豪的分享中最动人的是,他要告诉所有人,即使你一无所有,你仍拥有自己:

“今天来到你们面前,我的心是碎的。我可能永远没办法成为我想成为的球员,但我仍可以拥有自由。当你知道你是谁,你不是谁就不重要。”

在一个自由市场当中,他感受到自己可以施力的地方,譬如他必须比别人努力;而确实当他比别人努力,他曾获得被不同球队赏识的机会。然而他也同时感受到自己无能为力的地方。对此他继续说了,“自由市场很艰难,因为我感觉 NBA 已经放弃了我。我一直觉得,如果我给他们机会怀疑我,他们一定会怀疑我。”像墨菲定律,当你先否定自己,你就真的会被世界否定。

人生就是会有很多时候,没有人要承认你是谁。不论是在职场上、情感关系上,甚至是家庭内。你会知道有很多你无法掌握的事,但不论你要为此走多远的路,付出多大的代价,你唯一可以掌握且必须掌握的,就是你自己。不要失去你自己。因为当你知道你是谁,你便永远有机会挽救自己。(猜你想看:找到真正目标!林书豪毕业演说:不要耗尽一生追求,最终只剩空虚


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“所以等待是有很多痛苦,那些在等候的人,我告诉你们不要放弃,那些努力却没有回报的人,不要放弃。对于我们在追求神,却没有感受到神存在的人,不要放弃。如果神想让我在众人面前流泪哭泣,我愿意。我最想做的不是球场最好的球员,而是在这里分享我所有挫败。如果不放弃的意义在此,我愿意。”

很多公众人物会告诉你成功的感觉是什么,但很少有人愿意告诉你失败是什么。此刻在我们眼前的林书豪,不再是那个球场上叱吒来去的“林来疯”神话;而是一个捂住双脸,为生命低潮痛哭的真实个体。他非但和你谈论失败,也和你谈在这里跌倒的自己,有多悲伤。

而我们最终会明白,神话不会让人成长,但承认脆弱的勇敢可以。想让你知道的是,人生会有很多谷底,但你开始表达学习脆弱、坦承努力有时无用,于此同时,你已经开始接纳这样的自己。于是,当没有人愿意给你任何肯定的时候,当全世界都怀疑你,你也将可以不再怀疑自己。